Запеканка из моркови с творогом как удар по лишнему весу

Готовим запеканку из моркови и творога
За время летнего отдыха набрались лишние килограммы? Хотите немного сбросить, и для этого решили начать питаться менее калорийно? Рецепт запеканки из моркови с творогом для такого случая отлично походит. Сейчас вы заглянули на  личный сайт Независимого Партнера Гербалайф, здесь можно найти результаты с фото по снижению веса, советы худеющим и рецепты блюд, рекомендуемых при сбросе веса.

    Для своих клиентов я пишу не просто рецепт приготовления блюда, для худеющих людей такая еда должна быть как сильный удар по избыточному весу. Поэтому в ингредиентах вы можете увидеть кроме основных продуктов Протеиновую смесь Формула 3 Herbalife.

    Что нам надо для запеканки:

    • Подготовьте 500 граммов моркови
    • Стакан молока не более 1,5% жирности
    • 100 грамм творога, лучше обезжиренного
    • Протеиновая смесь Формула 3 – 1 столовая ложка
    • 3 десертные ложки манной крупы
    • 2 яйца

    • 1 десертная ложка масла растительного
    • Столько же сливочного масла
    • Малокалорийная сметана ¾ стакана
    • Панировочные сухари  — 2 десертные ложки
    • 1 десертная ложка сахара
    • Соль по вашему вкусу

    Протеиновая смесь Формула 3 – как продукт питания вам не знаком? Это легко можно исправить. Поговорить со мной о продукции Гербалайф  вы можете в любое время. Меня зовут Татьяна Калашникова, звоните на мой телефон +7 914 709 29 05, стучитесь в WhatsApp или Viber, или пишите мне прямо с сайта:

      Запеканка из моркови с творогом как удар по лишнему весуЗапеканка из моркови с творогом как удар по лишнему весу

      Как я похудела на 20 кг

      45 минут на приготовление запеканки  из моркови с творогом

      Пошаговый рецепт запеканки из моркови с творогом

      Пошаговый рецепт

      1. Морковь для запеканки можно готовить по-разному: нарезать ножом на тонкие ломтики или прокрутить ее в овощерезке Мулинекс и получить соломку. А также можно использовать любой измельчитель, который есть на вашей кухне.

      2. Сложить морковь в кастрюльку и залить ее горячим молоком. Молоко легко подогревается в микроволновке за 3-4 минуты.

      3. Добавляем в кастрюлю сливочное масло, сахар и немного соли. Это надо протушить на слабом огне. Помешивайте почаще, что бы не пригорело.

      4. Когда морковная масса будет готова, ее надо смешать с протертым творогом

      5. Добавить  яйца,  Протеиновую смесь Формула 3 Herbalife и хорошо все промешать

      6. Противень или сковороду слегка смазать растительным маслом и посыпать сухарями

      7. Выложить морковную массу с творогом и  равномерно разровнять

      8. Сверху необходимо смазать сметаной и посыпать сухариками

      9. Ставим в духовой шкаф и запекаем  30 – 35 минут

      10. Когда будет готово, к запеканке из моркови с творогом можно подать сметану или кусочек сливочного масла и можно пробовать

      Многие мои клиенты берут Рецепты здорового питания себе на заметку, чтобы не тратить время на поиски различных способов приготовления еды с малыми калориями. Запеканка из моркови с творогом как раз является низкокалорийной. Желаю всем приятного аппетита, отличного настроения и хорошего сброса лишнего веса.

      Независимый Партнер Гербалайф Татьяна Калашникова

      Я ВСЕГДА НА СВЯЗИ

      • Аксана

        Очень люблю выпечку с морковкой. Какие вкусные из неё получаются печенюшки и пироги! А если добавить немного апельсинового сока, цедры и корицы — то просто сказка!

        Ответить
      • Анна

        Стоит мне освоить этот рецепт. Я люблю морковь в разных блюдах и по разному приготовленную. От сырой, до жареной, печёной и варёной.

        Ответить
      • Larisa

        Творожная запеканка с творогом — просто объеденье, полезное и вкусное лакомство. Спасибо за рецепт, нужно будет приготовить, давно ничего подобного не готовили.

        Ответить
      • Незнакомка

        Запеканка получается очень вкусной и полезной, спасибо за напоминание, запеканки творожные готовим, а вот с морковью подзабыла. А ведь как вкусно получается!

        Ответить
      • Галина

        Такая красивая!
        Я раньше не очень морковь любила, сейчас вкусы изменились.

        Ответить
      • Людмила

        Очень аппетитная запеканка получилась. И полезная ведь очень!… Супер!

        Ответить
      • Ольга Парфенова

        Вот это запеканочка!!! Отличный рецептик, буду готовить и пробовать.

        Ответить
      • Татьяна

        Понравился рецепт морковной запеканки, возьму на заметку. Тем более морковь выросла на дачной грядке своя, без всякой химии.

        Ответить
      • Анна

        Можно смело сказать, что это вкусный удар по лишнему весу. Классный рецептик!

        Ответить
      • Картавцева Елена

        Спасибо за интересный рецепт. Запеканка с творогом и морковью выглядит на фото весьма привлекательно и, уверена, блюдо очень вкусное.

        Ответить
      • Маргарита

        У нас в семье все любят творожные запеканки. Думаю, что примут на «ура» и запеканку с морковью. Она получается такой позитивной и солнечной. Просто не может кому-то не понравиться!

        Ответить

      Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
      Ваше имя *
      Эл. адрес *
      Ваш сайт
      Ваш комментарий
      Написать в WhatsApp

      Надо похудеть?
      Запишись к консультанту в группу WhatsApp

      ЗАПРОС ДАННЫХ
      для регистрации в программе

      ПРИВИЛЕГИРОВАННЫЙ КЛИЕНТ