Запеканка из моркови с творогом как удар по лишнему весу

Готовим запеканку из моркови и творога
За время летнего отдыха набрались лишние килограммы? Хотите немного сбросить, и для этого решили начать питаться менее калорийно? Рецепт запеканки из моркови с творогом для такого случая отлично походит. Сейчас вы заглянули на  личный сайт Независимого Партнера Гербалайф, здесь можно найти результаты с фото по снижению веса, советы худеющим и рецепты блюд, рекомендуемых при сбросе веса.

Для своих клиентов я пишу не просто рецепт приготовления блюда, для худеющих людей такая еда должна быть как сильный удар по избыточному весу. Поэтому в ингредиентах вы можете увидеть кроме основных продуктов Протеиновую смесь Формула 3 Herbalife.

Что нам надо для запеканки:

  • Подготовьте 500 граммов моркови
  • Стакан молока не более 1,5% жирности
  • 100 грамм творога, лучше обезжиренного
  • Протеиновая смесь Формула 3 – 1 столовая ложка
  • 3 десертные ложки манной крупы
  • 2 яйца

  • 1 десертная ложка масла растительного
  • Столько же сливочного масла
  • Малокалорийная сметана ¾ стакана
  • Панировочные сухари  — 2 десертные ложки
  • 1 десертная ложка сахара
  • Соль по вашему вкусу

Протеиновая смесь Формула 3 – как продукт питания вам не знаком? Это легко можно исправить. Поговорить со мной о продукции Гербалайф  вы можете в любое время. Меня зовут Татьяна Калашникова, звоните на мой телефон +7 914 709 29 05, стучитесь в WhatsApp или Viber, или пишите мне прямо с сайта:

    Запеканка из моркови с творогом как удар по лишнему весуЗапеканка из моркови с творогом как удар по лишнему весу

    Как я похудела на 20 кг

    45 минут на приготовление запеканки  из моркови с творогом

    Пошаговый рецепт запеканки из моркови с творогом

    Пошаговый рецепт

    1. Морковь для запеканки можно готовить по-разному: нарезать ножом на тонкие ломтики или прокрутить ее в овощерезке Мулинекс и получить соломку. А также можно использовать любой измельчитель, который есть на вашей кухне.

    2. Сложить морковь в кастрюльку и залить ее горячим молоком. Молоко легко подогревается в микроволновке за 3-4 минуты.

    3. Добавляем в кастрюлю сливочное масло, сахар и немного соли. Это надо протушить на слабом огне. Помешивайте почаще, что бы не пригорело.

    4. Когда морковная масса будет готова, ее надо смешать с протертым творогом

    5. Добавить  яйца,  Протеиновую смесь Формула 3 Herbalife и хорошо все промешать

    6. Противень или сковороду слегка смазать растительным маслом и посыпать сухарями

    7. Выложить морковную массу с творогом и  равномерно разровнять

    8. Сверху необходимо смазать сметаной и посыпать сухариками

    9. Ставим в духовой шкаф и запекаем  30 – 35 минут

    10. Когда будет готово, к запеканке из моркови с творогом можно подать сметану или кусочек сливочного масла и можно пробовать

    Многие мои клиенты берут Рецепты здорового питания себе на заметку, чтобы не тратить время на поиски различных способов приготовления еды с малыми калориями. Запеканка из моркови с творогом как раз является низкокалорийной. Желаю всем приятного аппетита, отличного настроения и хорошего сброса лишнего веса.

    Независимый Партнер Гербалайф Татьяна Калашникова

    Я ВСЕГДА НА СВЯЗИ

    • Аксана

      Очень люблю выпечку с морковкой. Какие вкусные из неё получаются печенюшки и пироги! А если добавить немного апельсинового сока, цедры и корицы — то просто сказка!

      Ответить
    • Анна

      Стоит мне освоить этот рецепт. Я люблю морковь в разных блюдах и по разному приготовленную. От сырой, до жареной, печёной и варёной.

      Ответить
    • Larisa

      Творожная запеканка с творогом — просто объеденье, полезное и вкусное лакомство. Спасибо за рецепт, нужно будет приготовить, давно ничего подобного не готовили.

      Ответить
    • Незнакомка

      Запеканка получается очень вкусной и полезной, спасибо за напоминание, запеканки творожные готовим, а вот с морковью подзабыла. А ведь как вкусно получается!

      Ответить
    • Галина

      Такая красивая!
      Я раньше не очень морковь любила, сейчас вкусы изменились.

      Ответить
    • Людмила

      Очень аппетитная запеканка получилась. И полезная ведь очень!… Супер!

      Ответить
    • Ольга Парфенова

      Вот это запеканочка!!! Отличный рецептик, буду готовить и пробовать.

      Ответить
    • Татьяна

      Понравился рецепт морковной запеканки, возьму на заметку. Тем более морковь выросла на дачной грядке своя, без всякой химии.

      Ответить
    • Анна

      Можно смело сказать, что это вкусный удар по лишнему весу. Классный рецептик!

      Ответить
    • Картавцева Елена

      Спасибо за интересный рецепт. Запеканка с творогом и морковью выглядит на фото весьма привлекательно и, уверена, блюдо очень вкусное.

      Ответить
    • Маргарита

      У нас в семье все любят творожные запеканки. Думаю, что примут на «ура» и запеканку с морковью. Она получается такой позитивной и солнечной. Просто не может кому-то не понравиться!

      Ответить

    Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
    Ваше имя *
    Эл. адрес *
    Ваш сайт
    Ваш комментарий
    Написать в WhatsApp

    Надо похудеть?
    Запишись к консультанту в группу WhatsApp

    ЗАПРОС ДАННЫХ
    для регистрации в программе

    ПРИВИЛЕГИРОВАННЫЙ КЛИЕНТ