Онлайн –
Находитесь в процессе похудения и уже видны результаты от сброшенных килограммов? Волнуетесь, потому что как раз сегодня ваши домашние просят что-нибудь испечь к чаю, а вы боитесь, что не удержитесь от соблазна, и ваша рука тоже потянется к готовой выпечке?
Да вы напрасно переживаете, давайте я расскажу вам рецепт, по которому легко можно приготовить оладьи из моркови с овсяными хлопьями, так как они никого вреда на ваше похудение не окажут.
Какие ингредиенты нужны на оладьи из моркови:
- Потребуется 200 грамм моркови
- 200 грамм овсяных хлопьев
- 100 граммов муки кукурузной, овсяной или гречневой
- Немного растительного масла
- 3 яйца
- 2 десертные ложки сахара
- Стакан молока 1,5 % жирности
- Соль, корица, сметана
- Протеиновая смесь Формула 3 – 2 столовые ложки
- Овсяно яблочный напиток Herbalife – 2 мерные ложки
Зачем добавлять в тесто продукцию Гербалайф? Протеиновая смесь увеличит содержание белка в оладушках, что как раз помогает при сбросе веса, а Овсяно яблочный богат клетчаткой, что тоже очень хорошо для организма.
Если хотите более детально узнать о продукции Гербалайф, то я нахожусь на связи постоянно. Звоните на мой телефон +7 914 709 29 05, пишите в Viber или WhatsApp, задавайте вопросы через контактную форму связи. Меня зовут Татьяна Калашникова.
Печем оладьи из моркови с овсяными хлопьями
- 1. Самая сочная морковь имеет толстые и недлинные корнеплоды. Снимать кожицу надо как можно тоньше острым ножом, тогда морковь не потемнеет. Затем напираем ее на мелкой терке.
- 2. Молоком заливаем в миске овсяные хлопья, даем им набухнуть
- 3. Затем в овсяные хлопья добавляем яичные желтки
- 4. Насыпаем сахар и немного соли
- 5. Далее выкладываем в миску натертую морковь
- 6. Насыпаем 100 грамм муки и добавляем взбитые яичные белки
- 7. Последними в тесто насыпаем Протеиновую смесь Формула 3 и порошок Овсяно яблочного напитка Гербалайф. Хорошо все замешиваем.
- 8. Разогретую сковороду слегка смазываем растительным маслом и столовой ложкой наливаем тесто.
- 9. Обжариваем оладьи с обеих сторон, выкладываем их на блюдо, можно слегка посыпать их корицей .
Зовем своих близких к столу и садимся вместе с ними. Оладьи из моркови можно кушать со сметаной, а также приятно попить с ними вкусный чаек. Не бойтесь, лишних кило у вас не прибудет, а настроение наоборот будет на высоте.
Неспроста многие кухни мира готовят из моркови различные блюда, ведь это самый распространённый и полезный овощ. Для худеющих морковь хороша тем, что имеет совсем мало калорий, а вот по питательности – хорошо насыщает, причем на длительное время.
Оладьи из моркови, а также с добавленными в рецепт другими продуктами – это блюдо для здорового питания. Хотите разнообразить свой рацион? Оформите себе подписку на новые статьи, и получайте рецепты на свою электронную почту. На сайте для вас такая возможность есть.
Сразу оладьев захотелось :)
Ах, как же это должно быть вкусно!…
Вот это оладьи понимаю, и полезно и вкусно!!!
Раньше, когда часто делала сок из моркови, оставшийся жмых пускала на оладьи — получалось весьма неплохо. Морковные оладушки — вещь полезная и вкусная!
Вот уж чего никогда не пробовала, так это оладьи из моркови, да еще и с овсяными хлопьями. Спасибо за интересный, вкусный рецепт.
Интересно, без яиц получиться?
Лена, по рецепту 3 яйца идет, но вы можете попробовать без них. Буду благодарна, если напишете, какие оладушки у вас выйдут..
Татьяна, здравствуйте! Никогда не готовила и не ела морковных оладьей с хлопьями овсяными. а вот сейчас как раз то время, когда они мне очень пригодятся. Поэтому беру на вооружение ваш рецепт и попробую приготовить. С уважением, Анна.
Отличные рецепт! Вообще люблю морковную выпечку
Интересный рецепт оладий, обязательно стоит приготовить, такого мы еще не пробовали. Оладьи прекрасно подойдут как для завтрака, так и для обеда. Спасибо.
Люблю овощные оладьи, хлопья — отличная добавка в них, потому что не всем нравятся чисто морковные оладьи, а такой вот ингредиент замечательно повлияет на вкус.
Давно не готовила морковные оладушки. Возьму Ваш рецепт за основу и приготовлю. Спасибо.
Приготовила морковные оладьи, всё съели и остались очень довольные все члены семьи. Спасибо за рецепт. С уважением, Анна.
Никогда не готовила оладьи с морковью. Ваш рецепт мне понравился. Будем готовить, посмотрим как отнесутся к нему мои домашние.