Как за 20 минут сделать легкий салат для разгрузочного дня

Низкокалорийный легкий салат для разгрузочного дня
Вчера был торжественный случай, по поводу чего было организовано калорийное застолье? Вы находитесь в трансе от прибавки килограммов, которые были обнаружены утром на весах? Надо бы разгрузиться?

Низкокалорийный легкий салат для разгрузочного дня по рецепту Гербалайф вам в помощь! По приготовлению он один из самых простых, который можно настрогать за 20 минут, по калорийности чуть ли ни минус, а по количеству порций – четыре.

Давайте глянем, что из низкокалорийных продуктов надо взять для салата:

  • Капустные листья – 100 грамм
  • Кочерыжки капустные – 2 шт.
  • Редька средней величины – 1 шт.
  • Морковь – 1 шт.
  • Репчатый лук – 2 головки
  • Чеснок – 4 зубчика

  • Оливковое масло – 2 столовые ложки
  • Зелень любая
  • Немного соли
  •  Чуток перчика черного молотого
  • Для соуса –  Томатный суп Herbalife
  • Очищенная вода – не более 100 мл

Видите, ничего калорийного в салате не будет, сплошь и рядом одни витамины. Томатный суп Гербалайф добавит в салат различных белков: молочного, горохового, соевого, яичного, что существенно улучшит сытость такого салата.

Желаете узнать больше информации о продукции Гербалайф? Задайте мне вопросы со страницы сайта или  воспользуйтесь телефоном и позвоните мне +7 914 709 29 05. Привыкли общаться по WhatsApp,  Viber?  Найдите меня там, и я сразу выйду с вами на связь.

    Как за 20 минут сделать легкий салат для разгрузочного дняКак за 20 минут сделать легкий салат для разгрузочного дня

    Как я похудела на 20 кг

    Рецепт приготовления витаминного салата

    легкий салат для разгрузочного дня
    Засекаем время и начинаем готовить:

    • 1. Капустные листья нашинковать лучше как можно мельче.
    • 2. Капустные кочерыжки очищаем  от грубой части и режем соломкой.
    • 3. Чистим морковь и редьку. Натираем их на терке.
    • 4. Редька имеет своеобразный вкус, если он вам не нравится, то уже натертую редьку надо промыть холодной водой.
    • 5. Чистим репчатый лук, нарезаем его на кольца и слегка обжариваем на оливковом масле.
    • 6. Зубчики  чеснока требуется истолочь в ступке или меленько нарубить ножом.
    • 7. За минуту приготовить к салату соус. Столовую ложку порошка Томатного  супа Гербалайф залить очищенной прохладной водой и перемешать.
    • 8. Соединяем в миске все продукты,  немного посолим, чуть –чуть добавим черного перчика.
    • 9. Вольем в миску томатный соус. Он приятно пахнет базиликом, так в составе супа есть эта полезная для организма травка.
    • 10. Все хорошенько перемешиваем , обминаем получившуюся массу и поливаем салат ложкой оливкового масла.
    • 11. В завершение рецепта украшаем салат заранее вырезанными из моркови и редьки различными фигурками по вашей фантазии.
    • 12. Согласитесь, что салат получается низкокалорийный? Выкладываем его на салатник или на плоскую тарелку.
    • 13. Посыпаем сверху зеленью, какая имеется сегодня в вашем холодильнике. Прошло 20 минут и салат для разгрузочного дня готов!

    Кстати, его можно готовить не только для такого случая, низкокалорийный салат хорош для всех худеющих людей, а также, кто хочет быть всегда в лучшей форме. Рецепты Гербалайф на сайте подобраны в специальную рубрику, приглашаю всех желающих пользоваться новейшими идеями для низкокалорийного питания. Приятного аппетита и хорошего вам настроения!

    Независимый Партнер Гербалайф Татьяна Калашникова

    Я ВСЕГДА НА СВЯЗИ

    • Людмила

      И правда легкий и очень аппетитный салатик!

      Ответить
    • Ольга Парфенова

      Какой оригинальный салатик!!! А самое главное полезный!!

      Ответить
    • Анна

      Здорово, что в салатик идут даже кочерыжки капустные. Редко их едят. Многие хозяйки выбрасывают кочерыжки. А это не правильно, ведь в них так много витаминов. Да и вкусные они.

      Ответить
    • Олли

      Я иногда делаю салаты с редькой, но в таких сочетаниях ещё не ела.

      Ответить
    • Anna

      Татьяна, здравствуйте! Очень хороший рецепт! Его можно приготовить любому человеку. Обязательно испробую. Готовится совсем не сложно. Спасибо за рецепт. С уважением, Анна.

      Ответить
    • Larisa

      Обожаю такие салаты! Они вкусные, оригинальные и низкокалорийные. К тому же ингредиенты салата, чаще всего в наличии в холодильнике.

      Ответить
    • Виктор Дулин

      Таня, вопрос — куда делись остальные листья капусты с двух кочерыжек? :-)

      Ответить
      • Татьяна Калашникова

        Виктор, а листья капусты были израсходованы еще вчера на солянку. Так что ничего не пропало ))

        Ответить
    • Анна

      1-2 раза в день готовлю салат и ем его. Делаю салатики из всего. И свежие овощи-фрукты идут в ход, и отварные. Салатика по Вашему рецепту еще не готовила, но это поправимо. Все продукты для него у меня уже есть

      Ответить
    • Татьяна

      Интересный салатик, надо попробовать приготовить.

      Ответить

    Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
    Ваше имя *
    Эл. адрес *
    Ваш сайт
    Ваш комментарий
    Написать в WhatsApp

    Надо похудеть?
    Запишись к консультанту в группу WhatsApp

    ЗАПРОС ДАННЫХ
    для регистрации в программе

    ПРИВИЛЕГИРОВАННЫЙ КЛИЕНТ