Запеканка из моркови с творогом как удар по лишнему весу

За время летнего отдыха набрались лишние килограммы? Хотите немного сбросить, и для этого решили начать питаться менее калорийно? Рецепт запеканки из моркови с творогом для такого случая отлично походит. Сейчас вы заглянули на  личный сайт Независимого Партнера Гербалайф, здесь можно найти результаты с фото по снижению веса, советы худеющим и рецепты блюд, рекомендуемых при сбросе веса.

Для своих клиентов я пишу не просто рецепт приготовления блюда, для худеющих людей такая еда должна быть как сильный удар по избыточному весу. Поэтому в ингредиентах вы можете увидеть кроме основных продуктов Протеиновую смесь Формула 3 Herbalife.

Что нам надо для запеканки:

Протеиновая смесь Формула 3 – как продукт питания вам не знаком? Это легко можно исправить. Поговорить со мной о продукции Гербалайф  вы можете в любое время. Меня зовут Татьяна Калашникова, звоните на мой телефон +7 914 709 29 05, стучитесь в WhatsApp или Viber, или пишите мне прямо с сайта:

Даю  консультации по личному обращению. Отвечу на любые вопросы по продукции Гербалайф. Предоставляю план питания для похудения и рекомендации к нему. Постоянно нахожусь с клиентами на связи

45 минут на приготовление запеканки  из моркови с творогом

Пошаговый рецепт

1. Морковь для запеканки можно готовить по-разному: нарезать ножом на тонкие ломтики или прокрутить ее в овощерезке Мулинекс и получить соломку. А также можно использовать любой измельчитель, который есть на вашей кухне.

2. Сложить морковь в кастрюльку и залить ее горячим молоком. Молоко легко подогревается в микроволновке за 3-4 минуты.

3. Добавляем в кастрюлю сливочное масло, сахар и немного соли. Это надо протушить на слабом огне. Помешивайте почаще, что бы не пригорело.

4. Когда морковная масса будет готова, ее надо смешать с протертым творогом

5. Добавить  яйца,  Протеиновую смесь Формула 3 Herbalife и хорошо все промешать

6. Противень или сковороду слегка смазать растительным маслом и посыпать сухарями

7. Выложить морковную массу с творогом и  равномерно разровнять

8. Сверху необходимо смазать сметаной и посыпать сухариками

9. Ставим в духовой шкаф и запекаем  30 – 35 минут

10. Когда будет готово, к запеканке из моркови с творогом можно подать сметану или кусочек сливочного масла и можно пробовать

Многие мои клиенты берут Рецепты здорового питания себе на заметку, чтобы не тратить время на поиски различных способов приготовления еды с малыми калориями. Запеканка из моркови с творогом как раз является низкокалорийной. Желаю всем приятного аппетита, отличного настроения и хорошего сброса лишнего веса.