Рецепты низкокалорийных блюд для похудения – Яблоки, фаршированные творогом

Готовим Яблоки, фаршированные творогом. На моём сайте всегда есть рецепты низкокалорийных блюд для похудения – заходите и выбирайте – готовятся легко, вкусные, питательные  — и лишних килограммов не наберёшь.

Когда сбрасываешь вес – не знаешь что в рот положить, чтобы и сыт был и худел при этом – мне это знакомо. Я корректировала свой вес в 2000 году — правда с продуктами Гербалайф – с ними гораздо легче это делать , но ведь и обычную пищу никто не отменял.

Я сегодня поделюсь  интересным рецептом – это блюдо я сама очень люблю и готовлю его в мультиварке. Оно актуально в летнее время, когда жара – кушать  не особо хочется, а надо. Читаем дальше…

Яблоки, фаршированные творогом

Я стараюсь предлагать рецепты низкокалорийных блюд для похудения, на приготовление которых не нужно тратить много времени. На готовку этого блюда понадобится не более 50 минут, может даже меньше.

Нам нужны следующие продукты:

• крупные яблоки – 4 шт
• творог 300 гр
• изюм – 200 гр

Способ приготовления довольно прост – увидите сами:

• изюм засыпать в миску и залить кипятком на 10 минут
• затем промыть проточной  водой и дать ей стечь

смешать изюм и творог

Берём вымытые яблоки и острым ножом вырезаем мякоть конусом вокруг плодоножки. Удаляем ложкой сердцевину с семечками, выбирая часть мякоти. Делаем это аккуратно, чтобы не повредить донышко яблока.

Заполняем яблоки творожной массой  и ставим их в чашу  мультиварки, предварительно налив в неё 0,5 стакана воды.

Включаем мультиварку на программу ВЫПЕЧКА на 20 минут.

Пока блюдо началось готовится, я успею вам сказать, что время приготовления зависит от сорта яблок и от мощности мультиварки, поэтому я рекомендую её открыть пораньше – возможно яблоки будут уже готовы.

Попробуйте проколоть яблоки зубочисткой – если они  ещё  твёрдые, то нужно добавить время приготовления примерно на 10 минут.

В любом случае у вас получится низкокалорийное блюдо, которое вы можете смело кушать — килограммы точно не прибавятся.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Травяной концентрат Гербалайф

21 век – современный ритм жизни – дни “до отказа“ заполнены делами. Ежедневные стрессы и питание “как попало” приводит к упадку сил. Вам знакомо чувство усталости и апатии? Как оставаться бодрым на протяжении дня?

Компания Гербалайф предлагает Травяной концентрат – напиток для бодрости. Его преимущества очевидны:

• быстро тонизирует
• несколько великолепных вкусов
• минута — напиток готов

Травяной концентрат — это эффективный помощник коррекции  веса, потому что одним из компонентов, входящих в его состав является экстракт семян кардамона настоящего.

Знаете ли вы, что ещё 3000 лет назад кардамон использовали в Индии как отличное средство против лишнего веса и ожирения?

Вы всегда можете приобрести Травяной концентрат, обратившись ко мне за продуктом – НАПИШИТЕ  мне  —  я могу предложить вам и другие продукты Гербалайф.

Используйте рецепты низкокалорийных блюд для похудения, готовьте здоровую пищу, кушайте её вместе с продуктами Гербалайф  —  и ваша фигура всегда будет стройной.

С уважением  Татьяна Калашникова