Главная » Советы худеющим » Видео - про петрушку и её пользе для организма

Видео — про петрушку и её пользе для организма

Речь в статье пойдёт про петрушку и её пользе для организма. Известный диетолог, Сьюзан Бауэрман, являясь  директором по вопросам сбалансированного питания Гербалайф, расскажет в своём видео именно об этом дополнении к пище.

Часто про петрушку люди забывают, считая, что это просто как украшение блюда. А на самом деле она очень вкусная и содержит огромное количество полезных элементов. Петрушка для организма – это источник:

  • витамина С, А
  • фолиевой кислоты
  • богата витамином К и железом

Вы можете использовать 2 вида петрушки: кудрявую и обыкновенную. Обыкновенная петрушка имеет совсем мало горечи, а вот кудрявая может изменить вкус блюда. Используйте эту травку по назначению, ведь она очень проста в приготовлении:

  • сначала нужно петрушку промыть
  • стряхнуть с неё капельки воды
  • потом измельчить листья вместе со стеблями

Конечно, стебли в отличие от листьев более твердые, но не бойтесь их добавлять при нарезке. Измельченную петрушку рекомендуется добавлять в супы, салаты и различные соусы. Кладите её в готовые блюда. С петрушкой они получаются ароматнее и красивее.

Петрушкой можно украшать блюда и совсем не нужно её оставлять на тарелке. Съешьте её в самом конце, и вы почувствуете её натуральную свежесть с пользой для своего дыхания.

Что нужно нашему организму? Качественные и натуральные продукты, а петрушка как раз таковой и является. Заготавливайте её на зиму как обычные овощи:

  • можно нарезать её                                                                                                                                                    Петрушка - польза организму и украшение блюда
  • положить в пакетики
  • поместить в морозильник для хранения

Сохраняется отлично и польза для организма будет всегда доступна. Достать готовую петрушку  из холодильника и добавить к блюду – дело 1 минуты.

Не забывайте про петрушку и её пользу для организма, сейчас она как раз молоденькая, нежная  и свежая, а я  желаю Вам вкусных, не калорийных, сытных блюд.

Есть вопросы – напишите

С уважением Татьяна Калашникова


Посетители могут писать комментарии и делать свои ОТЗЫВЫ - это их личное мнение
и оно может не совпадать с мнением администрации сайта и компании Гербалайф.

15 комментариев к "Видео — про петрушку и её пользе для организма"

  1. Людмила — о петрушке

    Петрушку замораживаю, иногда солю, но чаще сушу для зимы. Летом выращиваю сама на даче, целое лето употребляем зеленые витамины

    Ответить
  2. Светлана — о петрушке

    Отличный способ заготовки петрушки впрок, у меня мама любит петрушку на зиму запасать, подскажу ей.

    Ответить
  3. Оксана — о петрушке

    Люблю петрушку в разных блюдах, выращиваем ее сами, удобно, когда в сезон она всегда под рукой :sad:

    Ответить
  4. forourmen — о петрушке

    Про петрушку никогда не забываем, мало того, что везде добавляем, так и просто, с удовольствием едим.

    Ответить
  5. Ольга — о петрушке

    Петрушка такая полезная! Я всегда ее добавляю в овощные салаты. Работая в ресторане, я наблюдала, что гости оставляли петрушку, которой мы украшали блюда, на тарелке! А ведь это из-за незнания о ее пользе.

    Ответить
  6. Надежда Введенская — о петрушке

    Петрушка — это то, что всегда должно быть в холодильнике хорошей хозяйки.

    Ответить
  7. Larisa — о петрушке

    Полностю согласна — петрушка, источник множества полезностей и употреблять ее в пищу, крайне необходимо! и обязательно со стеблями — ведь именно в них, а не листьях, содержится больше минералов и витаминов! И самая полезная петрушка, это свежая! :roll:

    Ответить
  8. Галина — о петрушке

    Спасибо, что напомнили про петрушку! Мы только укроп замораживаем. Завтра как раз собираемся заготовить. Петрушку тоже обязательно!

    Ответить
  9. Лара — о петрушке

    Петрушку, как и любую зелень очень любим! О ее пользе знаю, поэтому в нашем рационе она присутствует круглый год!

    Ответить
  10. Lora — о петрушке

    Я отдаю предпочтение свежей зелени, знаю, что ее можно сушить или замораживать, но в обоих случаях, некоторые полезные свойства, все таки теряются…

    Ответить
  11. Незнакомка — о петрушке

    Ароматную петрушечку — обожаю, дома всегда имеется пару свежих пучков. Ведь пользы в ней, немерено!

    Ответить
  12. ЛЕК4

    В петрушке больше витамина С чем в лимоне.

    Ответить
  13. Оксана — про петрушку

    В этом году зелень особенно хороша и петрушку уже заготовили на зиму — первую партию.

    Ответить
  14. Игорь — про петрушку

    Для здоровья зубов петрушка тоже очень полезна!

    Ответить
  15. Незнакомка — про петрушку

    Петрушка — полезнейшая и ароматнейшая зелень, одна из моих любимых!

    Ответить

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: