Главная » Рецепты здорового питания » Куриные котлеты с овощным гарниром / Рецепт от Независимого Партнера

Куриные котлеты с овощным гарниром / Рецепт от Независимого Партнера

Всегда удивлялась силе воли тех, которые могут неделями ничего нормального не кушать и жить на одних пресных кашках с водой. Я и сама так пробовала не раз, но вскоре вновь убеждалась, что настолько ограничивать себя в пище, это выше моих сил.

Похудение на сбалансированном питании навсегда перевернуло мое представление о диетах. Ограничивать организм в полезных веществах глупо, нужно не бороться с ним, а наоборот помогать, ведь нарушить пищеварение очень просто, а залечивать болезни, вызванными такими вот голодовками придется очень долго, и для меня это не выход.

Я искренне верю, что красота это, прежде всего, здоровье. Правильно? Поэтому давайте открою вам  Рецепты Гербалайф, при помощи которых уверенно можно идти к своему идеалу без вреда организму.

Куриные котлеты диетические

Как сделать куриные диетические котлеты я узнала из книги Рецепты Гербалайф, они быстро  стали моим любимым блюдом и сейчас я хочу Пошаговый рецепт куриных диетических котлетподелиться этим рецептом с вами. Итак, приступим, для приготовления нам понадобиться:

Для диетических котлет:

  • Филе птицы – 200 г
  • Луковица – 40 г
  • Щепотка соли
  • 2 столовых ложки протеиновой смеси Формула 3
  • 50 мл води или молока

Для гарнира:

  • Томаты – 150 г
  • Красный лук — 30 г
  • Щепотка соли
  • 1 столовая ложка томатного супа «Гербалайф» с базиликом

Приготовление котлет по рецепту Гербалайф

1. Чтобы приготовить котлеты необходимо филе и лук перемолоть на мясорубке, посолить.

2. Перемешать протеиновую формулу 3 с водой или молоком.

3. Сформировать из фарша круглые котлетки и отправить готовиться на пару в течение получаса.

4. Для гарнира необходимо нарезать помидоры дольками, нашинковать лук.

5. Томатный суп Гербалайф приготовить, следуя указаниям на упаковке и добавить ее к овощам, чуть посолить, все перемешать.

На приготовление куриных котлеток и гарнира времени надо не более часа, еда получается диетической и вкусной. В идеале подходит тем, кто решил схуднуть, а также для тех, кто постоянно следит за своей фигурой.

На сайте много опубликованных рецептов Гербалайф. Для удобства посетителей они собраны в рубрику Здорового питания. Заходите, читайте, там кроме куриных диетических котлет вы увидите совсем неожиданные кулинарные предложения. Готовь, ещь и худей!


Посетители могут писать комментарии и делать свои ОТЗЫВЫ - это их личное мнение
и оно может не совпадать с мнением администрации сайта и компании Гербалайф.

7 комментариев к "Куриные котлеты с овощным гарниром / Рецепт от Независимого Партнера"

  1. Анна

    Прекрасный гарнир. Не картошка, не макаронные изделия или каши, а просто овощи. Я лук свежим ем и очень люблю этот овощ. Кстати, лук очень хорош для укрепления сердечной мышцы.

    Ответить
  2. Незнакомка

    Блюда, приготовленные по рецептам Гербалайф всегда вкусные, а главное, полезные. Обожаю куриные котлеты с гарниром из овощей.

    Ответить
  3. Лара

    Паровые котлетки любит дочка, я больше отдаю предпочтение запеченным в духовке. За рецепт спасибо, гарнир, особенно приглянулся))

    Ответить
  4. Анжелика

    Куриные котлеты с овощным гарниром, это вкусно и полезно. Сочетание нежных котлеток с овощами, хорошо подойдет для всех, кто любит вкусно покушать и заботиться о своей фигуре. Спасибо за рецепт :oops:

    Ответить
  5. Lora

    Идеальное сочетание для меня, обожаю куриные котлетки и салат с помидорами и луком — вкусно, питательно и полезно. Часто практикую, только котлеты, чаще в духовке запекаю.

    Ответить
  6. Larisa

    Ну все, такое блюдо, это мое! Обожаю котлетки из белого мяса, приготовленные в пароварке — как раз для моего желудка, да и вкусные, я уверена!

    Ответить
  7. Анна

    Не жирное филе курицы и овощи. Идеальное блюдо для всех, кто следит за своей фигурой, но все же любит вкусненькие блюда.

    Ответить

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: