Главная » Рецепты блюд для похудения » Кокосовый Тайский суп – 4 порции за 40 минут Рецепт с фото

Кокосовый Тайский суп – 4 порции за 40 минут Рецепт с фото

Всего 40 минут потребуется для того, чтобы приготовить в мультиварке кокосовый Тайский суп.  Трудно остаться равнодушным, отведав супчика с креветками, будь Вы на программе Гербалайф  или просто сварили его для семьи.

Ингредиенты рассчитаны на 4 порции и для этого нам понадобятся

Какие продукты нужны для Тайского супа

  • замороженные креветки 500-600 гр
  • кокосовое молоко – 350 мл
  • средняя морковка
  • стручок красного перца
  • сельдерей – 1 стебель
  • маленький корень имбиря
  • зубчики чеснока – 3 шт
  • оливковое масло – 1 ст. ложка
  • вода – 500 мл
  • и конечно верная кухонная помощница – мультиварка

Порядок приготовления кокосового Тайского супа

1. В мультиварку налить воду и в течении 5 минут отварить креветки при закрытой крышке, слить бульон, процедить его через мелкое ситечко. Креветки очистить.

2. Далее: морковь, корень имбиря и стебель сельдерея порезать соломкой. Красный перец и зубчики чеснока можно измельчить ножом или блендером измельчителем ( во избежание слёз).

3. На дно чаши мультиварки налить немного оливкового масла, сложить нарезанные овощи и обжарить в течении 10 минут. Выбирайте подходящий для жарки овощей нужный режим.

4. Затем добавить процеженный креветочный бульон и порезанные на крупные кусочки заранее очищенные креветки. Довести до кипения и продолжать варить в течении 5-ти  минут.

5. Через 5 минут в суп добавить кокосовое молоко, опять закипятить и ещё немного проварить. Если необходима соль, то можно добавить по вкусу. Суп готов!

Кокосовый Тайский суп

Судя по продуктам, из которых он готовится, его можно отнести к разряду низкокалорийных, поэтому я публикую его в рубрику «Рецепты блюд для похудения»

Если Вы на программе Гербалайф, то готовьте себе кокосовый Тайский суп, ведь в нём минимум калорий — при снижении веса это хорошо и семью есть чем накормить.

Есть вопросы – пишите, а я желаю Вам приятного аппетита!

С уважением Татьяна Калашникова


Посетители могут писать комментарии и делать свои ОТЗЫВЫ - это их личное мнение
и оно может не совпадать с мнением администрации сайта и компании Гербалайф.

26 комментариев к "Кокосовый Тайский суп – 4 порции за 40 минут Рецепт с фото"

  1. Светлана — о кокосовом Тайском супе

    Ух, какой шикарный тайский суп с креветками, приготовленный в мульте, аж срочно приготовить такой захотелось.

    Ответить
  2. Надежда Введенская- о кокосовом Тайском супе

    Классный рецепт. Не знаю только, где искать кокосовое молоко. Что-то не видела его в продаже. Может, попробовать без него?

    Ответить
  3. Людмила — о кокосовом Тайском супе

    Потрясающий супчик, вот только кокосового молока никогда не встречала в магазинах. ;-)

    Ответить
  4. Елена — о кокосовом Тайском супе

    Какое экзотическое блюдо получается Ваш суп. Такое необычное сочетание ингредиентов! :sad:

    Ответить
  5. Анна — о кокосовом Тайском супе

    Суп с имбирем я еще не ела. Теперь обязательно приготовлю и попробую. Рецепт интересный

    Ответить
  6. Мария — о кокосовом Тайском супе

    Суп просто загляденье. Такой интересный рецепт. Вот только жаль, что у нас не продают кокосовое молоко. Но я думаю, что его можно будет заменить на обыкновенное молоко, конечно на вкус это наверное повлияет, но по другому не приготовить. Благодарю за рецепт. Поделюсь им с друзьями.

    Ответить
  7. Елена — о кокосовом Тайском супе

    Рецепт супа довольно интересный. Правда такие ингредиенты для меня не обычные, но можно попробовать.

    Ответить
  8. Оксана — о кокосовом Тайском супе

    Креветки просто обожаю, хорошо, что живем у моря! Супчик такой с удовольствием попробую!

    Ответить
  9. Олег — о кокосовом Тайском супе

    Очень интернсный рецепт. Такого еще не ел. Думаю нужно попробовать приготовить.

    Ответить
  10. Светлана — о кокосовом Тайском супе

    Никогда не думала, что у нас в России так легко можно приготовить экзотику. Все ингредиенты сейчас легко можно купить в магазине. А насчет кокосового молока, думаю, что оно к кокосах, которых в магазинах сейчас не редкость.

    Ответить
  11. Анютка Незабудка — о кокосовом Тайском супе

    Думаю, что это очень вкусный суп! Попробую приготовить!

    Ответить
  12. Советы для женщин — о кокосовом Тайском супе

    Экзотический супчик получился, и набор продуктов замечательный — все на пользу!

    Ответить
  13. Ирина С. — о кокосовом Тайском супе

    Обожаю остренькую тайскую кухню. Супчик безумно вкусный судя по ингредиентам. :o

    Ответить
  14. Любовь — о кокосовом Тайском супе

    Какой интересный экзотический рецепт тайского супа с креветками и кокосовым молочком, даже трудно представить себе его вкус.

    Ответить
  15. forourmen — о кокосовом Тайском супе

    Вот это супчик, просто отпад, я бы с удовольствием попробовал, острое очень люблю!

    Ответить
  16. Лара — о кокосовом Тайском супе

    Супчик — настоящая экзотика, такого, я точно не пробовала, уверенна, вкусный, очень полезный, необычный и легкий, что еще нужно для полноценного питания?! :|

    Ответить
  17. Надежда Введенская — о кокосовом Тайском супе

    Такой супчик здорово наполнит тебя энергией.

    Ответить
  18. Елена — о кокосовом Тайском супе

    Классный супчик! Так здорово выглядит, что сразу хочется съесть, такая экзотика к тому же, но кажется, что это очень вкусно должно быть :sad:

    Ответить
  19. Ирина — о Кокосовом Тайском супе

    Могу себе представить как это вкусно! Вот только проблематично для меня будет найти кокосовое молоко.

    Ответить
  20. Ольга — о кокосовом Тайском супе

    Вот уж Том Яма-то я поела в Таиланде! Вкуснятина обалденная. Он готовится острый, а я очень люблю острую пищу, мне можно! А этот супчик мне тоже понравится, не сомневаюсь. Я люблю супчики, особенно с морепродуктами.

    Ответить
  21. Людмила — о кокосовом Тайском супе

    Замечательный набор продуктов, не суп, а просто объедение!

    Ответить
  22. Вера

    Понравился рецепт супчика, хотелось бы тоже попробовать такой же приготовить.Недавно видела кокосы на рынке.

    Ответить
  23. Незнакомка — о кокосовом тайском супе

    Кокосовый суп никогда не готовила, интересно попробовать, необычный и наверняка вкуснейший! :?:

    Ответить
  24. Larisa — о кокосовом тайском супе

    Суп — кладезь полезностей, стоит приготовить, интересный состав и в приготовлении не сложный!

    Ответить
  25. Ирина — о Тайском супе

    Суп, просто, шикарный, очень понравился…

    Ответить
  26. Анжелика — о кокосовом тайском супе

    Интересный рецепт супа с креветками, должно быть очень вкусно. Я такой не пробовала, у нас не продают кокосовое молоко.

    Ответить

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: