Главная » Рецепты здорового питания » В помощь худеющим Рецепты / Протеиновая запеканка

В помощь худеющим Рецепты / Протеиновая запеканка

Питаться вкусно и при этом не набирать излишек веса, вот она — мечта миллионов женщин. Но почему-то большинство из нас  все же упорно верят, что путь к стройной фигуре лежит через изнурительные диеты и практически всегда, отказ от вкусной пищи.

Еда для похудения, рецепты которой можно смотреть на этом сайте, перевернут ваше  мнение о диетах навсегда. На самом деле можно не ограничивать себя во вкусной пище и при этом выглядеть красивой, стройной и подтянутой. Зачем доводить свое тело до стрессовых состояний?

Худеть можно вкусно! Протеиновая запеканка

Рецепты Гербалайф — вот та находка, о которой я хочу вам рассказать. Предлагаю рецепт  протеиновой запеканки, на готовку которой вы потратите минимум времени, а результат Мммм…!!! —  приятно удивит.

Ингредиенты                                                                                                                                                               Еда для похудения рецепты

  • Обезжиренный творог – 120 г
  • Одно яблоко
  • Мед — 20 г
  • Яичный белок
  • Йогурт без добавок 2,5% — 50 мл
  • Протеиновая смесь Формула 3 – 2 ч. л.

С составом определились, приступим непосредственно к готовке

1. Из яблока следует сделать пюре, но для этого нам нужно предварительно запечь его в духовке.

2. Далее нам необходимо смешать протеиновую смесь, йогурт, мед и добавить это в творожную массу.

3. После добавления всех вышеперечисленных ингредиентов, постепенно вливаем в творожную массу  яичный белок, аккуратно помешивая получившееся содержимое.

4. Итак, творожная основа под наше блюдо полностью готова.

5. Половину основы выкладываем в посуду для запекания, на нее кладем яблочное пюре, укрываем его оставшейся творожной массой и отправляем в прогретую до 160 °C духовку на 20 минут.

Вот такой простой и быстрый Рецепт Гербалайф! Кушайте вкусную диетическую протеиновую запеканку,  и пусть снижение веса приносит вам удовольствие.

Подписавшись на  статьи сайта, вы всегда будете знать о публикации новых пищевых идей – еды для похудения.

Татьяна Калашникова +7 914 709 29 05, WhatsApp, Viber или tatyana4551@yandex.ru


Посетители могут писать комментарии и делать свои ОТЗЫВЫ - это их личное мнение
и оно может не совпадать с мнением администрации сайта и компании Гербалайф.

14 комментариев к "В помощь худеющим Рецепты / Протеиновая запеканка"

  1. Ирина

    Обожаю запеканку из творога с медком, вкусно и полезно!

    Ответить
  2. Оксана

    Протеиновая запеканка из творога мне и понравилась. Рецепт беру на заметку, буду готовить! :)

    Ответить
  3. Анжелика

    Отличный рецепт для худеющий и тех, кто не хочет себя морить голодом. Протеиновая запеканка вкусное блюдо, которое не даст набрать лишний вес. Благодарю за рецепт :oops:

    Ответить
  4. Галина

    Тоже люблю творог и все, что из него приготовлено!

    Ответить
  5. Анна

    Люблю творожные запеканки. Любые. Они всегда вкусны. И всегда полезны

    Ответить
  6. Светлана

    Замечательная протеиновая запеканка, выглядит очень аппетитно. все ингредиенты идеально подобраны для сбалансированного питания Гербалайф.

    Ответить
  7. Анна

    Обычно запеканку я делаю с яйцом, но Вы правы. Если брать только белок, то блюдо станет более диетическим.

    Ответить
  8. Alejandro

    Выглядит вкусно, неужели можно похудеть )?

    Ответить
    • Татьяна Калашникова

      Сбалансированные продукты как раз способствуют похудению и нормальному весу.Это же такая прелесть, когда лишних жиров на теле нет)

      Ответить
  9. Ольга Парфенова

    Очень уважаю творожные запеканки и вдвойне, когда они такие полезные!!!

    Ответить
  10. Ирина

    Очень аппетитно выглядит запеканка на фото. Обязательно приготовлю.

    Ответить
  11. Лара

    Запеканка на вид очень аппетитная. Давно я не пекла творожную запеканку, нужно будет организовать. Дочка очень любит подобные вкусности. :roll:

    Ответить
  12. Лара

    Интересный рецепт запеканки, охотно приготовлю, только без протеиновой смеси, но думаю, без нее не менее вкусно получится!

    Ответить
  13. Незнакомка

    Запеканка с творогом и яблоком — вкусный и полезный десерт, готовим достаточно часто по похожему рецепту, конечно, за исключением некоторых ингредиентов.

    Ответить

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: