Любите вкусно поесть? Давайте посмотрим, что можно приготовить из заграничного меню. Никакой высокой кухни, только обычная еда, на готовку которой уходит не более 45 минут.
Английский пудинг — обновленный рецепт
Рецепт оригинального пудинга пришлось изрядно переделать, и теперь он стал именно тем, что можно есть для похудения. От английского пудинга по Рецепту Гербалайф вы просто пальчики оближите!
Для приготовления 2- х порций нужно взять:
- Круглый рис 50 грамм;
- 250 мл молока 1,5%, можно использовать соевое или кокосовое;
- 1 ст.л. протеиновой смеси ФОРМУЛА 3;
- 40 грамм меда;
- 50 грамм замороженных или свежих ягод;
- 50 грамм натурального йогурта 2,5%;
- 1 белок от яйца.
Готовим:
1. В первую очередь сварите рис до его полной готовности.
2. Потом возьмите небольшую миску, вылейте туда йогурт и тщательно перемешайте его с протеиновой смесью ФОРМУЛА 3.
3. Взбейте белок и добавьте его в миску со смесью.
4. Положите туда мед, ягоды, молоко и рис, который мы сварили раньше. Перемешайте.
5. Возьмите порционную посуду для запекания и выложите в нее заготовку для нашего пудинга.
6. Включите духовку и нагрейте ее до 160 градусов, запекайте пудинг на протяжении 15-20 минут.
Ешьте его горячим, так вы наедитесь быстрее.
Вот именно за это мы любим Рецепты Гербалайф – легкое приготовление, полезные продукты и очень мало калорий. Пудинг выходит вкусный, кушайте его на десерт или завтрак, ингредиенты держите под рукой.А подписка на статьи о Гербалайф дает возможность получать на ваш E:mail новые чудо — рецепты.
Татьяна Калашникова +7 914 709 29 05, WhatsApp, Viber или tatyana4551@yandex.ru
Какое вкусное блюдо для похудения, действительно пальчики оближешь — английский пудинг, отличный рецепт. Спасибо
Я думаю, что с такими десертами худеть довольно приятное занятие 
Вот те и диета! Даже десерты можно! Ничего не знаю лучшего для контроля веса и хорошего самочувствие, как Гербалайф и все, что с ним связано!
Отличный английский пудинг с добавлением продуктов Гербалайф, сразу хаотелось приготовить этот аппетитный рецепт!
Само название «пудинг» — уже интересно. Хочется приготовить это английское блюдо. Наверное, это очень вкусное блюдо. Или вернее, вкусный десерт.
Какой интересный рецепт! Судя по продуктам не только питательно и полезно, но и очень вкусно.
Английский пудинг как аппетитно выглядит. Такое блюдо должно получится нежным и вкусным, рецепт беру на заметку.
Пудинги обожаю, а Ваш точно » пальчики оближешь»!
Хотя и худеешь, все равно тянет съесть что-то печеное, сладенькое. А тут и печеное, и сладенькое, и вкусненькое, а не сильно калорийное. Замечательный рецепт.
Выглядит аппетитно очень! Спасибо за рецепт!
Обожаю пундинги и этот совет то, что мне нужно. Спасибо за полезную информацию. Не сложный в приготовлении, у меня как раз все продукты для него есть. Вот сейчас и займусь. Спасибо!
Татьяна, у Вас все блюда такие аппетитные, просто пальчики оближешь и худеешь на здоровье.
Такой пудинг несомненно понравится дочке. Рис, она очень любит и мимо подобных рецептов, она не проходит, спасибо за идею!
Помню пробовала что то подобное, понравилось. Нужно будет приготовить, рецепт не сложный, а получится вкусно. Можно фрукты любые и ягоды добавлять по желанию, думаю, любое дополнение будет уместным.
Очень аппетитный пудинг получился. Готовится не сложно и довольно быстро, а в результате, получается вкусное, питательное и полезное блюдо!