Что можно есть для похудения / Английский пудинг – пальчики оближешь!

 Английский пудинг — обновленный рецепт

Рецепт оригинального пудинга пришлось изрядно переделать, и теперь он стал именно тем, что можно есть для похудения. От английского пудинга по Рецепту Гербалайф  вы просто пальчики оближете! Я попробовала и уверенно заявляю — готовить стоит! Иногда так хочется сладенького, а ты на диете. Что делать? Готовить вот по этому рецепту:

Для приготовления 2- х порций нужно взять:                                                                                                                                Английский пудинг низкокалорийный

  • Круглый рис 50 грамм;
  • 250 мл молока 1,5%, можно использовать соевое или кокосовое;
  • 1 ст.л. протеиновой смеси ФОРМУЛА 3;
  • 40 грамм меда;
  • 50 грамм замороженных или свежих ягод;
  • 50 грамм натурального йогурта 2,5%;
  • 1 белок от яйца.

Готовим:

  • 1. В первую очередь сварите рис до его полной готовности.
  • 2. Потом возьмите небольшую миску, вылейте туда йогурт и тщательно перемешайте его с протеиновой смесью ФОРМУЛА 3.
  • 3. Взбейте белок и добавьте его в миску со смесью.
  • 4. Положите туда мед, ягоды, молоко и рис, который мы сварили раньше. Перемешайте.
  • 5. Возьмите порционную посуду для запекания и выложите в нее заготовку для нашего пудинга.
  • 6. Включите  духовку и нагрейте ее до 160 градусов, запекайте пудинг на протяжении 15-20 минут.

Ешьте его горячим, так вы наедитесь быстрее.

Вот именно за это мы любим  Рецепты Гербалайф – легкое приготовление, полезные продукты и очень мало калорий. Пудинг выходит вкусный, кушайте его на десерт или завтрак, ингредиенты держите под рукой.А подписка на статьи о Гербалайф дает возможность получать на ваш E:mail новые чудо — рецепты.

Независимый Партнер Гербалайф Татьяна Калашникова

Я ВСЕГДА НА СВЯЗИ

  • Анжелика

    Какое вкусное блюдо для похудения, действительно пальчики оближешь — английский пудинг, отличный рецепт. Спасибо :oops: Я думаю, что с такими десертами худеть довольно приятное занятие ;-)

    Ответить
  • Ольга Парфенова

    Вот те и диета! Даже десерты можно! Ничего не знаю лучшего для контроля веса и хорошего самочувствие, как Гербалайф и все, что с ним связано! :roll:

    Ответить
  • Светлана

    Отличный английский пудинг с добавлением продуктов Гербалайф, сразу хаотелось приготовить этот аппетитный рецепт! :roll:

    Ответить
  • Анна

    Само название «пудинг» — уже интересно. Хочется приготовить это английское блюдо. Наверное, это очень вкусное блюдо. Или вернее, вкусный десерт.

    Ответить
  • Надежда

    Какой интересный рецепт! Судя по продуктам не только питательно и полезно, но и очень вкусно.

    Ответить
  • Оксана

    Английский пудинг как аппетитно выглядит. Такое блюдо должно получится нежным и вкусным, рецепт беру на заметку.

    Ответить
  • Ирина

    Пудинги обожаю, а Ваш точно » пальчики оближешь»!

    Ответить
  • Анна

    Хотя и худеешь, все равно тянет съесть что-то печеное, сладенькое. А тут и печеное, и сладенькое, и вкусненькое, а не сильно калорийное. Замечательный рецепт.

    Ответить
  • Галина

    Выглядит аппетитно очень! Спасибо за рецепт!

    Ответить
  • людмила

    Обожаю пундинги и этот совет то, что мне нужно. Спасибо за полезную информацию. Не сложный в приготовлении, у меня как раз все продукты для него есть. Вот сейчас и займусь. Спасибо!

    Ответить
  • Ирина

    Татьяна, у Вас все блюда такие аппетитные, просто пальчики оближешь и худеешь на здоровье.

    Ответить
  • Лара

    Такой пудинг несомненно понравится дочке. Рис, она очень любит и мимо подобных рецептов, она не проходит, спасибо за идею!

    Ответить
  • Lora

    Помню пробовала что то подобное, понравилось. Нужно будет приготовить, рецепт не сложный, а получится вкусно. Можно фрукты любые и ягоды добавлять по желанию, думаю, любое дополнение будет уместным.

    Ответить
  • Незнакомка

    Очень аппетитный пудинг получился. Готовится не сложно и довольно быстро, а в результате, получается вкусное, питательное и полезное блюдо!

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Ваше имя *
Эл. адрес *
Ваш сайт
Ваш комментарий
Написать в WhatsApp

Надо похудеть?
Запишись к консультанту в группу WhatsApp

ЗАПРОС ДАННЫХ
для регистрации в программе

ПРИВИЛЕГИРОВАННЫЙ КЛИЕНТ