Главная » Рецепты блюд для похудения » Диетический суп для похудения – Курица в бульоне с молодым горошком

Диетический суп для похудения – Курица в бульоне с молодым горошком

dieticheskij-sup-dlya-poxudeniya-kurica-v-bulone-s-molodym-goroshkomСегодня на обед курица в бульоне с молодым горошком – диетический суп для похудения, приготовленный в мультиварке. Этот супчик готовится довольно просто, а по вкусовым качествам – это королевский суп.

Как питаться и худеть – вопрос не сложный – готовим в мультиварке. Эта чудо-техника обеспечивает здоровую и безопасную кулинарную обработку пищи. Я люблю готовить в ней – это быстро, современно и качественно. И так, приступим к готовке…

Готовим курицу в бульоне с молодым горошком

Для того чтобы приготовить на обед диетический суп для похудения нам понадобятся:

  • 2 куриных бёдрышка и 1 ст.л. оливкового масла
  • 100 г креветок и 2 зубчика чеснока
  • ½ стебля лука-порея и 8 помидоров черри
  • 100 г стручкового горошка и ½ моркови
  • 500 мл бутилированной воды

Куриные бёдрышки обжарить на оливковом масле в мультиварке в течении 10 минут. Затем охладить, удалить кости и нарезать мясо соломкой. Почистить и нарезать соломкой морковь и лук-порей. Стручковый горошек также нарезать соломкой. Чеснок очистить и мелко порубить.

dieticheskij-sup-dlya-poxudeniya-kurica-v-bulone-s-molodym-goroshkom

В мультиварку налить бутилированную воду и отварить креветки в течении 5 минут, охладить, почистить от панциря и нарезать кусочками. Бульон, оставшийся от варки креветок процедить и снова вскипятить в мультиварке.

Заложить в бульон нарезанную соломкой курицу и проварить её в течении 10 минут. Затем добавить нарезанную морковь, лук порей и готовить ещё 10 минут.

dieticheskij-sup-dlya-poxudeniya-kurica-v-bulone-s-molodym-goroshkom

За 5 минут до окончания готовки диетического супа для похудения добавляем нарубленный чеснок и нарезанные стручковый горошек, помидоры черри и креветки. Суп готов – приятного аппетита и отличного снижения веса!

dieticheskij-sup-dlya-poxudeniya-kurica-v-bulone-s-molodym-goroshkom

Мои предложения

Для того чтобы снижение веса проходило эффективнее, я предлагаю программу  Гербалайф. Миллионы довольных клиентов легко и комфортно худеют, добавляя наши продукты в свой рацион и получают отличные результаты.

dieticheskij-sup-dlya-poxudeniya-kurica-v-bulone-s-molodym-goroshkom

Посмотрите мою историю, мой результат — минус 20 кг и спустя  15 лет я всё такая же.

Всех желающих я приглашаю на свой сайт, на котором я начинаю публикацию низкокалорийных рецептов блюд и диетический суп для похудения – курица в бульоне с молодым горошком – это только начало.

Можете задать вопрос

С уважением Татьяна Калашникова


Посетители могут писать комментарии и делать свои ОТЗЫВЫ - это их личное мнение
и оно может не совпадать с мнением администрации сайта и компании Гербалайф.

29 комментариев к "Диетический суп для похудения – Курица в бульоне с молодым горошком"

  1. Ольга

    Ух ты, а супчик какой классный! Куриное мясо с креветками очень даже совместимо, я готовила кое-что подобное — очень вкусно! Таня, спасибо за рецепт!

    Ответить
    • Татьяна Калашникова

      Я готовила его, вся семья ела — за «уши не оттянешь»)))

      Ответить
      • Ольга

        Еще бы! Я тоже готовлю такое, что всем нравится — и вкусно, и сытно, и с пользой дела.

        Ответить
        • Татьяна Калашникова

          Такие лёгкие супчики в летнюю жару — это то, что надо. Хотя когда жарко — не особо кушать хочется, но это не касается мужчин. Моему — что жара, что холод — в любую погоду есть давай:-)))

          Ответить
          • Ольга

            Мужчинам больше надо, они же у нас — сила! :-)

            Ответить
          • Татьяна Калашникова

            А у моего вообще «косая сажень в плечах»)))

            Ответить
  2. Larisa

    Суп получается легкий и в то же время питательный, мы с дочкой обожаем такие супы, в особенности мне нравиться лук-порей в супе, он добавляет особой пикантности. Такой супчик нужно обязательно опробовать, спасибо!

    Ответить
    • Татьяна Калашникова

      Лариса, мне хочется сказать вам — приятного аппетита.

      Ответить
  3. Мария

    Замечательный рецепт курицы в бульоне с молодым горошком. Вкусный, полезный и вправду диетический. Для тех кто хочет выглядеть хорошо и худеет, такой рецепт, как раз подойдет.

    Ответить
    • Татьяна Калашникова

      Я предлагаю такие легкие и питательные блюда, потому что с ними худеть проще. Стараюсь для людей.

      Ответить
  4. Павел

    Я, как шеф-повар, хочу сказать, что такое сочетание продуктов очень удачное — суп получается очень вкусный и питательный, хотя и низко калорийный. Этот суп как раз хорошо подойдет в меню для тех, кто следит за своим весом.

    Ответить
    • Татьяна Калашникова

      Я сама слежу за своим весом и стараюсь, чтобы моё меню было менее калорийно, но питательно.

      Ответить
      • Павел

        Правильно, за столько лет уже вошло в привычку выбирать продукты правильно и готовить из них здоровую еду.

        Ответить
        • Татьяна Калашникова

          Мне нравится готовить в мультиварке. Это вообще чудо-прибор.

          Ответить
  5. Надежда

    Блюдо на славу! Диетические супы для похудения всегда нужны в рационе. Курица в бульоне с горошком скоро порадует своим присутствием моих домочадцев.

    Ответить
    • Татьяна Калашникова

      Мне приятно, что вам понравился рецепт супчика, он действительно диетический и питательный.

      Ответить
  6. Арина

    Курицу иногда ем, молодой зеленый горошек обожаю! А вот куриный суп и любые мясные бульоны не люблю. Мне больше нравятся вегетарианские супчики.

    Ответить
    • Татьяна Калашникова

      Ну так, на вкус и цвет — товарищей нет))) А я мяско очень даже обожаю…

      Ответить
      • Оксана

        И я без мяска тоже как-то не хочу оставаться, хищники мы)))

        Ответить
        • Татьяна Калашникова

          Каждому продукту питания своё время. Мясо я предпочитаю на обед, а к вечеру- лёгкая пища.

          Ответить
  7. Оксана

    Подтверждаю, супчик был очень вкусный! Мама, может еще его приготовишь?

    Ответить
    • Татьяна Калашникова

      Нет, Оксана — твоя очередь готовить)))

      Ответить
      • Оксана

        Ну хорошо! Я согласна! Приходи ко мне теперь на этот супчик))

        Ответить
        • Татьяна Калашникова

          Договорись))

          Ответить
  8. Lora

    Белковая пища более питательная и я согласна, что такие блюда лучше всего готовить на обед, очень аппетитное блюдо получилось, обязательно приготовлю такую вкусняшку!

    Ответить
  9. Галина

    Рецепт супчика очень понравился, взяла в свою кулинарную копилку.

    Ответить
    • Татьяна Калашникова

      Приятного аппетита.

      Ответить
  10. Анжелика — о диетическом супе

    Прекрасный рецепт диетического и очень вкусного куриного супчика. Беру страничку в закладки. Спасибо :oops:

    Ответить
  11. Анна

    Редко встречаются рецепты супа со стручковым горошком. Обычно в супы кладем спаржевую фасоль. Интересная идея для супа. Я ее запомнила и летом обязательно опробую этот рецепт. Сейчас конец января и стручкового горошка я нигде в магазинах не видела.

    Ответить

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: