Онлайн –
Лосось на пару под лимонным соком – это еда не только для тех, кому нужно убрать лишние килограммы. Рыбка в фольге, приготовленная в мультиварке относится к правильной пище и она любому человеку – только на пользу. Вкусно, сытно и минимум калорий.
Как на пару приготовить лосось в фольге
Времени на готовку требуется не более 40 минут, нужна мультиварка, фольга и следующие продукты:
- рыба – 2 стейка лосося по весу около 300 грамм
- сок из половины лимона
- любые специи по Вашему выбору
- веточки зелёного укропа
- оливковое масло и вода
Приступаем к готовке
- 1. Рыбу помыть и слегка обсушить. Немного присолить стейки и равномерно сбрызнуть соком лимона. Оставить рыбу минут на 15, чтобы пропиталась.
- 2. Берём рулон фольги и отрезаем 2 квадрата. Смазываем их оливковым маслом и укладываем на них рыбу. При желании можно немного добавить перчики и заранее мелко нарезанную цедру лимона.
- 3. Сверху кладём веточки укропа и аккуратно заворачиваем фольгу. У нас получается 2 конверта.
- 4. На дно чаши мультиварки наливаем воду – около 4-х стаканов, затем устанавливаем навесной лоток для готовки на пару и выкладываем на него конверты с рыбой.
- 5. Включаем мультиварку на соответствующий режим и готовим на пару не более 20 минут. Когда мультиварка сообщит об окончании программы, нужно достать конверты и положить их на тарелки. Разрезать фольгу и… Приятного Вам аппетита!
Вот такое блюдо можно приготовить себе и близким. Лосось на пару имеет совсем немного калорий. Кушайте его на здоровье, с такой едой лишние кило точно не грозят. Хотите посмотреть другие рецепты низкокалорийных блюд – на сайте много чего вкусного есть — предлагаю ссылку, с помощью которой легко перейти в специальную рубрику.
Татьяна Калашникова
Лосось на пару, что может быть лучше и полезней, обожаю любое блюдо с рыбкой.
Не могу равнодушно про рыбку читать… Обожаю!
Пища, приготовленная на пару — самая полезная! Сохраняется максимум полезных веществ.
Какие только способы приготовления не пробовала. Остановилась на пароварке. Один нюанс. Чтобы получилось действительно вкусно, перед закладыванием продуктов в пароварку продукты солите и приправляйте специями.
Простейшие блюдо, но действительно, оно полезное и очень, очень вкусное.
Ой, какая вкуснятина! Я частенько готовила лосось в фольге на мангале, когда жила на Пхукете. А здесь, в Находке, я готовлю в фольге в духовке с овощами.
Вкусное блюдо- лосось, низкокалорийное. Одно плохо- сейчас рыба стала безумно дорогая. Смотрю, что многие перестали покупать рыбу вообще. ;-)
Блюда на пару вкусны и полезны для здоровья. Часто делаю разные сорта морской рыбы в пароварке с овощами, это вкусно и минимум калорий. Мой муж большой любитель рыбы на пару, поэтому этот рецепт лосося с соком лимона как раз для него. ;-)
Лосось на пару в мультиварке это полезное для здоровья блюдо и очень вкусное. Спасибо за рецепт приготовления :oops:
Знакома эта вкусняшка! Дочка тоже готовит лосося и семгу в фольге, только в духовке. но очень вкусно, особенно со спаржей!
Как все вкусно и аппетитно! Спасибо за столь простой, быстрый и главное очень вкусный рецепт!!! :oops:
О, это мое блюдо! Рыбу обожаю в любом виде, и даже уху, которую просто замечательно, варит мой зять! Пользы уйма, а калорий мало!
Я тоже частенько готовлю рыбу, но вот приспособилась в пароварке для микроволновки. Очень быстро и вкусно получается.
Рыбку на пару, люблю не меньше чем запеченную, главное, знать как ее приготовить, я кроме лимона, еще соевый соус вместо соли использую — вкуснятина!
Рыбка на пару, да еще и с лимончиком, очень вкусна. А главное полезное и вкусное блюдо.
Очень любим рыбку всей семьей. Спасибо за вкусный рецепт лосося на пару, обязательно попробую!
Как вкусно! Такое блюдо можно приготовить и в духовке. Наверное, все так же получится.
Лосось на пару очень полезный, рыба содержит полиненасыщенные кислоты Омега 3.
Точно, это вкусно, сытно, без лишний калорий и очень важно, что готовится быстро и просто.
Лосось — одно из моих любимых блюд :sad: Вкусно и сытно :roll:
Сегодня на обед у нас был лосось по вашему рецепту, очень вкусно на самом деле!
Лосось на пару легко приготовить и блюдо получается сочным и вкусным. К тому же много пользы в этой рыбке. Лимон хорошо гармонирует с любой рыбкой.
Вынуждена употреблять пищу на пару. Всегда думала, что это безвкусно и пресно.Вы знаете, нет! Это очень даже аппетитно.Особенно лосось на пару получается нежным и тает во рту!
Лосось на пару под лимонным соком – вкусно, сытно и без лишний калорий. Но ведь еще и очень-очень вкусно!