Онлайн –
Далеко не каждый из нас понимает, что в нашем питании могут присутствовать бесполезные продукты, которые мы привыкли зачастую потреблять, ошибочно думая, что они действительно нам нужны.
Чтобы не навредить себе и своим близким, нужно внимательно читать состав продуктов, которые мы покупаем в магазинах. Продуктовый рынок сейчас огромен, и не мудрено, что попадая в магазин у нас появляется много соблазнов.
В этой статье я расскажу о семи бесполезных продуктах. Но это далеко не весь перечень того, что не приносит никакой пользы нашему организму и поэтому есть повод пересмотреть свои стереотипы, руководствуясь фактами, приведёнными ниже.
Что содержат бесполезные продукты
Манная каша
Содержит большое содержание крахмала и глютен, которые при регулярном потреблении могут плохо сказаться на пищеварении. В состав манной каши входит фосфор, который отрицательно влияет на усвоение кальция.
Белый рис
Минимум питательных веществ — клетчатки, магния и витаминов содержит белый рис. Более того, он имеет высокий гликемический индекс, и если использовать белый рис в питании, то это приводит к повышению сахара в крови.
Творожные сырки
Творога минимум, а большая часть сырков – это сахар. Часто в творожных сырках содержатся химические добавки. Сырки имеют большое количество животных и растительных жиров, которые способствуют выработке вредного холестерина в организме.
Оказывается, что это не просто – бесполезные продукты. Ведь эти сырки часто покупаются детям и они могут принести вред здоровью ребёнка.
Мюсли с изюмом и орехами
Фрукты и злаки проходят первичную обработку, в результате которой « медленные» углеводы превращаются в «быстрые».
Овсяная каша быстрого приготовления
Обработанные зерна меняют свою структуру, и сложные углеводы становятся простыми. Кроме этого — в составе каши имеется огромное количество сахара. Что хорошего даёт организму этот бесполезный продукт?
Рафинированное оливковое масло
Большинство полезных веществ разрушились после термической обработки масла , и поэтому заправлять им салаты — пользы нет. Такое масло подходит только для жарки.
Фруктовые соки, в том числе – свежевыжатые
К сведению — соки несут гораздо меньше пользы, чем фрукты. В них нет пищевых волокон, зато остаётся большое содержание сахара, который резко увеличивает выброс инсулина в кровь. Вся нагрузка при употреблении соков приходится на поджелудочную железу.Уважаемые посетители сайта, пересмотрите своё питание, исключив из него бесполезные продукты – ведь ничего хорошего нашему организму они не дают.
Таня, классная информация о бесполезных продуктах! Сейчас так модно пить свежевыжатые соки. Народ ошибочно думает, что это супер, как полезно. Тоже и про Мюсли с изюмом и орехами, и про Овсяную кашу быстрого приготовления. Ведь кого не спроси, кто старается питаться здоровой едой, все они называют эти продукты в числе первых.
Оля, а рафинированное оливковое масло, которое пользы не даёт! Много потребляется бесполезной еды. А на этикетках так мелко написано.
А зачем им крупно писать? Чтобы народ читал что-ли? Сейчас люди интересуются продуктами здорового питании и стали разбираться что полезно, а что не очень, поэтому, соблюдая правило этикетки, производителю приходится писать, вот и пишут…., только мелко-мелко. Как про пчел, знаешь? Мертвые пчелы не гудуть, а если гудуть, то тыхо-тыхо :-)
А если у человека зрение уже не очень, то выходит- покупает «кота в мешке»
Да уж, в этих продуктах точно ничего полезного нет, давно их не покупаю и не готовлю.
Для меня тоже такой набор продуктов не интересен. Никакой пользы.
Надо же не знала, что к бесполезным продуктам относится манная каша и геркулес быстрого приготовления. Мой свекр только этими кашами и завтракает. Надо будет ему сказать, пусть пересмотрит свой рацион. Благодарю за статью. Твит.
Сейчас и маленьких детей манной кашей не кормят — педиатры не рекомендуют. Бесполезный продукт.
Татьяна, удивили вы меня со свежевыжатыми соками ( хотя я сама предпочитаю фрукты -сокам). Никогда не задумывалась, что такие соки могут повредить поджелудочной. Знаю сыроедов, которые полностью отказались от жесткой пищи и пьют только зеленые коктейли и соки
Арина, многие об этом не задумываются. Из-за отсутствия пищевого волокна в соках и большого содержания сахара происходит большой выброс инсулина в кровь.Поэтому и нагрузка на поджелудочную железу.
Понятно, что фрукты содержат массу полезной клетчатки, но клетчатка тоже не всем полезна. Людям, имеющим проблемы с ЖКТ, она может навредить, а вот соки — в самый раз!
Если у человека есть серьёзные проблемы с ЖКТ,то ему вообще нужна определённая диета, которую ему рекомендует врач.С соками ему нужно тоже быть осторожным, ведь это нагрузка на поджелудочную железу.
Никогда эти сырочки не покупала и не покупаю — лучше на рынке купить домашний творог и приготовить сырковую массу дома…
А посмотрите сколько этих сырков продается в магазинах. В основном они покупаются детям. Мамы думают, что они из творога.
Как хорошо, что я не люблю ничего из этих бесполезных продуктов, кроме геркулеса, но не быстрого приготовления.
Галина, а ведь многие и не знают, что это просто бесполезные продукты. Кушать можно, а пользы от них нет.
Вот про соки не знала. Спасибо за информацию. Но иногда эти продукты и можно иногда в пищу принимать.
Арина, да конечно можно, только особо надеяться, что эти продукты пользу принесут не стоит.
От свежевыжатых соков я не откажусь. А вот остальные продукты я не ем уже давно.
Бесполезные продукты просто пользы организму не приносят.
Правильные рекомендации, чтобы не есть бесполезные продукты надо знать о них. Открытием для меня стала бесполезность манной каши и овсянки быстрого приготовления. Моя подруга кормит этим ребенка, надо ей сказать.