Щи зеленые с молодой крапивой и листьями щавеля

Щи зеленые






Хотите похудеть? Обратитесь к Независимому Партнеру Гербалайф

Домашнее использование продуктов + План питания для похудения + Советы и Рекомендации

- Ставим галочку

Скоро.. скоро уж весна порадует нас свежей зеленью, такой как, всем известная крапива и молодые листочки раннего щавеля. Прежде чем перейти к написанию рецепта Зеленых щей, давайте посмотрим, в чем же состоит конкретная польза этих пищевых травок.

Вы знаете, что:

.

Для зеленых щей потребуется:

  • Молодые листочки крапивы – гр. 400
  • Листья щавеля – гр. 100
  • Яйца – 2 шт крупных
  • Картофель – грамм 200
  • Мясной  или овощной бульон – 700 мл
  • Сметана – 2 столовые ложки
  • Укроп, петрушка
  • Перец молотый черный и соль

Рецепт зеленых щей с крапивой

Рецепт приготовления щей с крапивой и щавелем:

1. Листья крапивы надо ошпарить кипятком и порубить их вместе со щавелем.

2. Клубни картофеля очистить и нарезать их кубиками.

3. В закипевший  бульон засыпать картофель и сварить его до готовности.

4. Пока картошечка отваривается,  в это время надо взбить яйца. Можно миксером или обычной ложкой или вилкой, кому как удобно.                    Как сделать щи зеленые сытнее

5. Попробуем в щах картошечку… Готова? Значит закладываем в кастрюлю порубленную крапиву и щавель.

6. Далее надо посолить, добавить черного перчика по вкусу и довести щи до кипения.

7. Затем,  помешивая в кастрюле надо аккуратно влить  заранее хорошо взбитые яйца.

8. Пусть еще раз закипит, и зеленые щи будут готовы.

Щей получится на 4 тарелки, калорийности практически никакой, что особенно важно при сбросе веса. Поэтому можно смело добавлять к щам по ложке сметаны и сыпнуть сверху зеленью укропчика с петрушкой.

Ну, а именно для клиентов Гербалайф, у кого дома имеется протеиновая смесь Формула 3, я могу посоветовать подсыпать ее в готовые щи, можно прямо в тарелку.

Тем самым увеличится количество полноценного белка, и зеленые щи станут еще сытнее без прибавки калорийности.

А кому продукция Гербалайф еще не известна, то с этим проблем никаких нет, просто позвоните мне +7 914 709 29 05 или напишите на WhatsApp, Viber о вашем желании, о ней узнать.

Рецепты блюд для похудения

С наступлением весны можно расширить свой рацион питания полезными продуктами, готовьте зеленые щи с крапивой и щавелем. Я желаю вам приятного аппетита, а лишние килограммы пусть всегда обходят вас стороной.

Независимый Партнер Herbalife

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Ник *
Email *
Сайт
Ваш комментарий

Viber
WhatsApp
ПОЗВОНИТЕ МНЕ
+
Жду звонка!