Главная » Советы худеющим » Причины появления отеков и как от них избавиться

Причины появления отеков и как от них избавиться

Почему появляются отеки

Бывает, что с утра было ничего, а к вечеру прямо ноги в туфли не лезут. По рукам видно, что  они отекли, да так, что кольцо на пальце впилось и не проворачивается. А если встать в это время на весы, то можно увидеть значительный плюс.

Отеки и прибавку в весе дает задержка лишней жидкости в организме. А что способствует этому? И как избавиться от отеков в домашних условиях? В первую очередь надо прояснить основные причины, почему происходит задержка воды? Их несколько, рассмотрим первостепенные.

Почему появляются отеки?

Причина 1.

Это малоподвижный образ жизни, сидячая работа, неправильный рацион и режим питания,  возрастные гормональные изменения и малое потребление жидкости.

В большинстве случаев отеки появляются  из-за недостаточного питья воды. Когда организму для нормального функционирования не хватает жидкости, то он начинает ее припасать в ткани. При жажде пить сладкие соки и газированные напитки совершенно напрасно. Помощи организму в очищении от шлаков и токсинов от них нет, зато калорий  ого-го-го!

Причина 2.

Если мало двигаемся, то для организма возникает проблема выводить лишнюю воду, так как для этого необходимо, чтобы мышцы сокращались. Вот поэтому, при сидячей работе зачастую у людей отеки — привычное дело.

Причина 3.

Тяга к соленой и острой пище это прямой путь к задержке жидкости и появлению отеков. После такой еды , как колбаска, селедочка или маринованный шашлычок пить захочется очень быстро. А знаете почему? Жажда означает, что организму требуется больше жидкости для выведения соли, причем организм еще ее и в запас отложит именно в отеки.

Как избавиться от отеков

Если уж отеки бывают, то есть и варианты как от них избавиться в домашних условиях. Можно пить травяные настои, например из листьев петрушки, укропа, березы, можно брусники или толокнянки. Только в меру!

Чашка чая без сахара или кофе без добавления молока могут создать легкий  мочегонный эффект. Жидкости выйдет больше, чем потребили.

Говорят против отеков помогает неочищенный  бурый рис. При готовке его, конечно, солить не надо. Бессолевой рис способен очищать организм от шлаков, токсинов, а также быстро выводить лишнюю жидкость.

Правильное питание и достаточное количество  жидкости в день не позволят лишней воде скапливаться в клетках, поэтому постарайтесь воздерживаться от соленой, жирной, копченой и жареной пищи.

Овощи, ягоды, всевозможная зелень, фрукты – добавляйте больше их в свой рацион. Они богаты витаминами и минералами, и получая их организм не будет копить лишнюю жидкость.

А вот еще хороший вариант по избавлению от отеков: баня или сауна. Высокая температура способствует потоотделению, лишняя жидкость теряется и  вес становится меньше.

В современной  жизни отеки получить легко, а вот с домашними настоями трав, банькой и варкой риса не у всех есть время на эти процедуры. Выручить от отеков может Бад Herbalife – Целл-у-лосс.

Палочкой выручалочкой в борьбе против накопления жидкости этот продукт  стал для многих клиентов Гербалайф.  Он деликатно справится с отеками, разгладит кожу, доставит в организм нужные микроэлементы и подержит их баланс.

В домашних условиях пользоваться  Целл-у-лосс  очень удобно. Продукт производится в таблетках, и пара штук в день поможет избавиться от неприятных визуальных отеков. Про все Бады Гербалайф могу рассказать очень подробно, за консультацией можете обратиться прямо ко мне:


Посетители могут писать комментарии и делать свои ОТЗЫВЫ - это их личное мнение
и оно может не совпадать с мнением администрации сайта и компании Гербалайф.

10 комментариев к "Причины появления отеков и как от них избавиться"

  1. Анжелика

    У людей ведущих неправильный образ жизни, зачастую появляются отеки, важно нормализовать свое питание, изменить некоторые привычки, чтобы избавиться от отеков и неприятных ощущений.

    Ответить
  2. Larisa

    Все верно, отеки бывают по указанным в статье проблемам. Однако при заболевании сердечно-сосудистой системы, болезнях почек, циррозе печени, некоторых эндокринных заболеваниях, тоже наблюдаются отеки. Так что сначала лучше обратиться к врачу и узнать истинную причину отечности, пройти обследование и прочее.

    Ответить
  3. Лара

    С отеками бороться нужно незамедлительно и желательно, узнать природу их происхождения, с врачом проконсультироваться. Малоподвижный образ жизни, крайне пагубно влияет в общем, на состояние здоровья…

    Ответить
  4. Лидия (tytvkysno.ru)

    У меня появляется отек под левым глазом. Пробовала избавляться разными методами-не помогает. Я думаю, что проблема с сердцем…

    Ответить
  5. Ольга Парфенова

    Отеками в наши дни страдают многие. Причины написаны верно, главное их во время выявить и скорректировать свой образ в жизни в положительном направлении.

    Ответить
  6. Анна

    И не стоит пить воду перед сном. Летом в жару это сделать иной раз очень сложно.

    Ответить
  7. Незнакомка

    Отеки, это признак застойных явлений в организме, к которым часто приводит малоподвижный образ жизни, погрешности в питании и другие. Именно эти другие и поможет выявить врач, назначит нужное лечение.

    Ответить
  8. Светлана

    Целл-у-лосс — это самое надежное средство избавления от отеков, проверено лично и всеми подругами :roll: :sad:

    Ответить
  9. Анна

    Да, не приятно, когда отеки появляются и к тому же довольно часто. Тут уж стоит поискать причину с врачом. Если это редкое явление, то можно воспользоваться Вашими советами.

    Ответить
  10. Ирина

    К сожалению не все могут справиться с отеками. Часто они возникают вместе с проблемами здоровья. Заболевания щитовидной железы, сердечно-сосудистые заболевания привозят к отекам, от которых избавиться практически невозможно.

    Ответить

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: