Главная » Рецепты здорового питания » Готовим омлет с овощами / Рецепт с фото

Готовим омлет с овощами / Рецепт с фото

Здоровье и красота это, прежде всего, результат правильного питания! Но, откуда взяться красивой фигуре, если многие изнуряют свое тело всевозможными диетами и отказами от пищи?

Организму вместо круглосуточного надзора и бичевания нужно совсем немного, а именно поддержка. Хватит употреблять невкусную еду в Рецепт омлета с овощаминадежде сбросить лишний вес, кушать можно вкусно и при этом терять столь ненавистные килограммы. Я пришла в восторг, увидев блюда, благодаря которым не только можно похудеть, но и еще порадовать свои вкусовые амбиции.

Пусть станут палочкой — выручалочкой Рецепты Гербалайф. Откажитесь от борьбы со своим  организмом, будьте с ним заодно. Блюда, которые я вам предлагаю, просты в приготовлении, а результаты от их употребления просто ошеломляющие. Сегодня я хочу поделиться рецептом вкуснейшего омлета с овощами.

Для приготовления двух порций вам понадобиться:                         

  • Три яичных белка
  • 100 грамм молока  жирности 1,5%
  • Морковка – 30 грамм
  • Соль
  • Перчик болгарский — 30 грамм.
  • Молодой цукини – 30 грамм.
  • Протеиновая смесь Ф 3 – 1 ст. ложка.

Приготовление:

1. Овощи нужно нарезать небольшими брусочками и отправить в кипящую воду на 1-2 минуты, не более.

2. В отдельной посуде перемешать протеиновую смесь, яичные белки и молоко.

3. Получившуюся смесь отправляем на сковороду, готовим на медленном огне, постоянно помешивая.

4. Готовый омлет выкладываем на тарелку и сверху украшаем овощами. Приятного аппетита!

Данное блюдо быстрое в приготовлении и очень полезное. Оно станет настоящим кладом для тех, у кого нет времени на то, чтобы часами стоять у плиты, и эта еда НЕ в единственном варианте. Загляните в рубрику Рецепты Гербалайф и увидите там еще много вкусного, что можно готовить и кушать без отрицательных последствий для фигуры.

Татьяна Калашникова +7 914 709 29 05, WhatsApp, Viber или tatyana4551@yandex.ru


Посетители могут писать комментарии и делать свои ОТЗЫВЫ - это их личное мнение
и оно может не совпадать с мнением администрации сайта и компании Гербалайф.

16 комментариев к "Готовим омлет с овощами / Рецепт с фото"

  1. Ирина

    Обожаю омлет с овощами легкий завтрак.

    Ответить
  2. Оксана

    Омлет с овощами я часто готовлю. Нравится вкус этого экспресс блюда.

    Ответить
  3. Ольга Парфенова

    Омлеты с овощами люблю готовить и есть тоже :roll: Быстро, вкусно и полезно. С добавлением протеиновой смеси Формула 3 Гербалайф это блюдо можно включить на обед для тех, кто на программе снижения веса.

    Ответить
  4. людмила

    Танюша… какой прекрасный рецепт! спасибо огромное, завтра же приготовлю, на сегодня уже приготовила.

    Ответить
  5. Галина

    Все любимые продукты в этом рецепте! Класс! :|

    Ответить
  6. Анжелика

    Вкусный рецепт полезного блюда с овощами. Худеть надо с удовольствием и не морить себя голодом ;-)

    Ответить
  7. Надежда

    Омлет с овощами — это прекрасно. С перцем и кабачком не пробовала, а вот с морковью и капустой частенько делаю.

    Ответить
  8. Ирина

    Много различных овощей добавляла в омлет, но никогда не пробовала класть морковь. Надо попробовать.

    Ответить
  9. людмила

    Танюш мне кажется я уже писала коментарий на эту статью или ошибаюсь? Очень уж мне понравился ваш рецепт. Сегодня вечером приготовлю на ужин. Мои мужчины любят что нибудь эдакое.

    Ответить
  10. Кристина

    Мы уже такой омлет с овощами и формулой 3 попробовали в нашей семье. Очень вкусно получилось, нам понравилось.

    Ответить
  11. Лара

    Омлет с овощами в нашей семье любят все без исключения — зимой с замороженными, летом еще вкуснее — со свежими. Правда яйцо используем целиком.

    Ответить
  12. Маргарита

    Я не оригинальна. Тоже люблю омлет с овощами. А вот с добавкой Гербалайф не пробовала. Не знаю как на вкус, но для фигуры от нее, наверняка, будет польза.

    Ответить
  13. Николай

    Омлет с овощами позволяет хорошо похудеть. Я его часто готовлю.

    Ответить
  14. Анжелика

    Мне такие такие блюда очень нравятся, особенно то, что они легкие в приготовлении, вкусные и полезные.

    Ответить
  15. Незнакомка

    Морковь для омлета используем редко, зато горошек, кукурузу и стручковую фасоль — регулярно, а летом вообще — импровизируй — не хочу! :sad:

    Ответить
  16. Lora

    Омлет с овощами любит дочка и зять, я к нему равнодушна, за исключением конечно — омлета с помидорами и луком. Пред ним я устоять не могу))) Спасибо за рецепт!

    Ответить

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: