Готовим омлет с овощами / Рецепт с фото

Здоровье и красота это, прежде всего, результат правильного питания! Но, откуда взяться красивой фигуре, если многие изнуряют свое тело всевозможными диетами и отказами от пищи?

Организму вместо круглосуточного надзора и бичевания нужно совсем немного, а именно поддержка. Хватит употреблять невкусную еду в Рецепт омлета с овощаминадежде сбросить лишний вес, кушать можно вкусно и при этом терять столь ненавистные килограммы. Я пришла в восторг, увидев блюда, благодаря которым не только можно похудеть, но и еще порадовать свои вкусовые амбиции.

Пусть станут палочкой — выручалочкой Рецепты Гербалайф. Откажитесь от борьбы со своим  организмом, будьте с ним заодно. Блюда, которые я вам предлагаю, просты в приготовлении, а результаты от их употребления просто ошеломляющие. Сегодня я хочу поделиться рецептом вкуснейшего омлета с овощами.

Для приготовления двух порций вам понадобиться:                         

  • Три яичных белка
  • 100 грамм молока  жирности 1,5%
  • Морковка – 30 грамм
  • Соль
  • Перчик болгарский — 30 грамм.
  • Молодой цукини – 30 грамм.
  • Протеиновая смесь Ф 3 – 1 ст. ложка.

Приготовление:

1. Овощи нужно нарезать небольшими брусочками и отправить в кипящую воду на 1-2 минуты, не более.

2. В отдельной посуде перемешать протеиновую смесь, яичные белки и молоко.

3. Получившуюся смесь отправляем на сковороду, готовим на медленном огне, постоянно помешивая.

4. Готовый омлет выкладываем на тарелку и сверху украшаем овощами. Приятного аппетита!

Данное блюдо быстрое в приготовлении и очень полезное. Оно станет настоящим кладом для тех, у кого нет времени на то, чтобы часами стоять у плиты, и эта еда НЕ в единственном варианте. Загляните в рубрику Рецепты Гербалайф и увидите там еще много вкусного, что можно готовить и кушать без отрицательных последствий для фигуры.

Татьяна Калашникова +7 914 709 29 05, WhatsApp, Viber или tatyana4551@yandex.ru

16 комментариев
  • Ирина

    Обожаю омлет с овощами легкий завтрак.

    Ответить
  • Оксана

    Омлет с овощами я часто готовлю. Нравится вкус этого экспресс блюда.

    Ответить
  • Ольга Парфенова

    Омлеты с овощами люблю готовить и есть тоже :roll: Быстро, вкусно и полезно. С добавлением протеиновой смеси Формула 3 Гербалайф это блюдо можно включить на обед для тех, кто на программе снижения веса.

    Ответить
  • людмила

    Танюша… какой прекрасный рецепт! спасибо огромное, завтра же приготовлю, на сегодня уже приготовила.

    Ответить
  • Галина

    Все любимые продукты в этом рецепте! Класс! :|

    Ответить
  • Анжелика

    Вкусный рецепт полезного блюда с овощами. Худеть надо с удовольствием и не морить себя голодом ;-)

    Ответить
  • Надежда

    Омлет с овощами — это прекрасно. С перцем и кабачком не пробовала, а вот с морковью и капустой частенько делаю.

    Ответить
  • Ирина

    Много различных овощей добавляла в омлет, но никогда не пробовала класть морковь. Надо попробовать.

    Ответить
  • людмила

    Танюш мне кажется я уже писала коментарий на эту статью или ошибаюсь? Очень уж мне понравился ваш рецепт. Сегодня вечером приготовлю на ужин. Мои мужчины любят что нибудь эдакое.

    Ответить
  • Кристина

    Мы уже такой омлет с овощами и формулой 3 попробовали в нашей семье. Очень вкусно получилось, нам понравилось.

    Ответить
  • Лара

    Омлет с овощами в нашей семье любят все без исключения — зимой с замороженными, летом еще вкуснее — со свежими. Правда яйцо используем целиком.

    Ответить
  • Маргарита

    Я не оригинальна. Тоже люблю омлет с овощами. А вот с добавкой Гербалайф не пробовала. Не знаю как на вкус, но для фигуры от нее, наверняка, будет польза.

    Ответить
  • Николай

    Омлет с овощами позволяет хорошо похудеть. Я его часто готовлю.

    Ответить
  • Анжелика

    Мне такие такие блюда очень нравятся, особенно то, что они легкие в приготовлении, вкусные и полезные.

    Ответить
  • Незнакомка

    Морковь для омлета используем редко, зато горошек, кукурузу и стручковую фасоль — регулярно, а летом вообще — импровизируй — не хочу! :sad:

    Ответить
  • Lora

    Омлет с овощами любит дочка и зять, я к нему равнодушна, за исключением конечно — омлета с помидорами и луком. Пред ним я устоять не могу))) Спасибо за рецепт!

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Ник *
Email *
Сайт
Ваш комментарий