Главная » Рецепты здорового питания » Пошаговый рецепт / Печенье с вяленой вишней / Низкокалорийная выпечка

Пошаговый рецепт / Печенье с вяленой вишней / Низкокалорийная выпечка

Для большинства представительниц слабого пола слово диета ассоциируется с невкусной, пресной пищей, которую нужно запихивать в себя через силу. Бороться со своим организмом для многих уже вошло в привычку, некоторые посвящают  такой борьбе всю свою жизнь.

В погоне за идеалом люди теряют здоровье, которое является краеугольным камнем красоты. Я хочу предложить вам пересмотреть свои взгляды и сломать сложившиеся стереотипы. Можно кушать вкусно и при этом худеть, главное знать кое-какие принципы правильного питания.

Сегодня я хочу поговорить о такой категории вкусных и полезных блюд как низкокалорийная выпечка, а также предложить замечательный рецепт одного из них. Кстати, на этом сайте есть специальная рубрика рецептов для здорового питания. Приглашаю посмотреть.

 Печенье с вяленой вишней

Пересмотреть свои взгляды на питание вам помогут Рецепты Гербалайф, благодаря которым можно позволять себе кушать сладости и выпечку. Итак, представляю на ваше рассмотрение рецепт мною обожаемого печенья с вяленой вишней, на приготовление которого вам понадобиться совсем немного свободного времени и желание разнообразить свой рационом полезным и вкусным блюдом.

Нам понадобится:

  • 100 грамм муки
  • 6 столовых ложек протеиновой шоколадной смеси формула 1                                                                                                                                   Низкокалорийная выпечка печенья
  • 70 грамм сливочного масла
  • Яичный желток
  • 100 грамм сахара
  • Щепотка разрыхлителя
  • Молоко 1, 5% — 2 ст. л.
  • Плитка темного шоколада (по желанию)
  • Сухофрукты (вишня, клюква) – 100 г
  • Геркулес – 30 г

Процесс готовки:

1. Сахар и масло хорошо взбить миксером до белого цвета

2.Не останавливая процесс, добавить в смесь яйцо с желтком, после чего смесь продолжать взбивать еще полминуты.

3. Далее следует добавить муку, протеиновую смесь, молоко, разрыхлитель.

4. Замешиваем тесто, чтобы оно стало однородным.

5. Овсяные хлопья взбиваем при помощи блендера и добавляем в тесто вместе с сухофруктами и шоколадом (по желанию)

6. Тщательно все перемешиваем

7. Из получившего теста скатываем колбаску и  режем ее шайбочками

 8. На противень стелим пергамент и выкладываем наши шайбочки, слегка прижимая их, чтобы предать им плоскую, круглую форму.

 9. Отправляем в духовку выпекать в течение 10-15 минут при температуре 170 °C.

Ни одному худеющему не надо отказывать себе попить чаек с таким печеньем. Рецепт низкокалорийной выпечки довольно прост, расписан пошагово, пользуйтесь им и снижайте вес с комфортом. Захотите пообщаться, мои контакты:


Посетители могут писать комментарии и делать свои ОТЗЫВЫ - это их личное мнение
и оно может не совпадать с мнением администрации сайта и компании Гербалайф.

7 комментариев к "Пошаговый рецепт / Печенье с вяленой вишней / Низкокалорийная выпечка"

  1. Сергей

    Многие думают, что если худеть, то на всей вкусной еде придется поставить жирный крест. В этом случае нам сказочно повезло –…

    Ответить
  2. Ольга Парфенова

    Прекрасный вариант печенья. Можно худеть и не отказывать себе в вкусняшках.

    Ответить
  3. Ирина

    Похудение с полным исключением жиров нежелательно. Лучше худеть не резко, а постепенно. Хороший рецепт печенья.

    Ответить
  4. Людмила

    Замечательно, что благодаря подобным рецептам можно наслаждаться вкусной выпечкой и во время диеты, не беспокоясь о большом количестве нежелательных калорий.

    Ответить
  5. Лидия (tytvkysno.ru)

    Удивительно, вкусный рецепт печенья, благодаря которому, наслаждаясь выпечкой, можно не задумываться о наборе лишнего веса! ;-)

    Ответить
  6. Татьяна

    Похоже, что очень вкусное печенье. Жалко, что вяленой вишни у меня нет, попробую с сухофруктами. спасибо за замечательный рецепт!

    Ответить
  7. Незнакомка

    Я заметила, что все рецепты полезного питания Гербалайф не используют желток, но ведь в желтке имеются полезные омега-жиры. Совсем уж обезжиренное питание при снижении веса не желательно.

    Ответить

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: