Бефстроганов из говядины и белых грибов / Можно есть, когда худеешь

Готовим вкусный бефстроганов из говядины и белых грибов. Кто-нибудь пробовал  мясо с йогуртовой заправкой? Мало того, что это безумно вкусно, но еще и полезно. Вместе с кисломолочными бактериями любое мясо быстрее переваривается и лучше осваивается. Даже говядина идет в пользу организму, так что ее можно позволить себе и на диете Гербалайф.

Строганов с курицы – одно из любимых блюд моих клиентов, но его вариант с говядиной тоже интересен. Когда ты на диете, курица быстро надоедает и хочется другого мяса. А ведь можно готовить  Бефстроганов из говядины с белыми грибами и, как не странно он – именно то, что можно есть, когда худеешь.

Диета не должна лишать организм питательных веществ, а вес должен уходить постепенно. Поэтому раз в день можно позволить себе горячее второе блюдо и забыть ненадолго о сырых овощах.

Для приготовления Бефстроганов из говядины и белых грибов

Нам понадобятся:

• 150 г вырезки из говядины
• 40 г замороженных или свежих белых грибов
• 30 г или третья часть небольшой репчатой луковицы
• половина маленькой чашки воды
• 100 г натурального йогурта низкой жирности
• 1 зубчик чеснока
• щепотка соли
• одна столовая ложка Протеиновой смеси ФОРМУЛА 3.

Расскажу, как готовить:

• 1. Говядину и лук порежьте на крупную соломку, грибы нашинкуйте крупными, но тонкими кубиками. Выложите нарезанные продукты в кастрюлю или сковороду, добавьте воду и накройте крышкой. Тушите мясо с овощами от 20 минут до получаса, пока они не станут мягче.
• 2. Теперь тщательно смешайте йогурт и Протеиновую смесь Формула 3, вылейте полученный соус в кипящее мясо. Добавьте в кастрюлю мелко порубленный чеснок и соль и увеличьте под ней огонь до максимального. Тушите Бефстроганов еще несколько минут, не забывайте помешивать блюдо. Ешьте его горячим.

Такие блюда иногда удивляют. С первого взгляда они выглядят тяжелыми, но вы сами почувствуете, насколько легко и приятно есть такую пищу. Поэтому, все мои клиенты подключены к рассылке Рецептов Гербалайф. Хотите также? Давайте сотрудничать, обращайтесь