Главная » Рецепты здорового питания » Бефстроганов из говядины и белых грибов / Можно есть, когда худеешь

Бефстроганов из говядины и белых грибов / Можно есть, когда худеешь

Кто-нибудь пробовал  мясо с йогуртовой заправкой? Мало того, что это безумно вкусно, но еще и полезно. Вместе с кисломолочными бактериями любое мясо быстрее переваривается и лучше осваивается. Даже говядина идет в пользу организму, так что ее можно позволить себе и на диете Гербалайф.

Строганов с курицы – одно из любимых блюд моих клиентов, но его вариант с говядиной тоже интересен. Когда ты на диете, курица быстро надоедает и хочется другого мяса. А ведь можно готовить  Бефстроганов из говядины с белыми грибами и, как не странно он – именно то, что можно есть, когда худеешь.Что можно есть когда худеешь

Диета не должна лишать организм питательных веществ, а вес должен уходить постепенно. Поэтому раз в день можно позволить себе горячее второе блюдо и забыть ненадолго о сырых овощах.

Нам понадобятся:

  • 150 г вырезки из говядины
  • 40 г замороженных или свежих белых грибов
  • 30 г или третья часть небольшой репчатой луковицы
  • половина маленькой чашки воды
  • 100 г натурального йогурта низкой жирности
  • 1 зубчик чеснока
  • щепотка соли
  • одна столовая ложка Протеиновой смеси ФОРМУЛА 3.

Расскажу, как готовить:

1. Говядину и лук порежьте на крупную соломку, грибы нашинкуйте крупными, но тонкими кубиками. Выложите нарезанные продукты в кастрюлю или сковороду, добавьте воду и накройте крышкой. Тушите мясо с овощами от 20 минут до получаса, пока они не станут мягче.

2. Теперь тщательно смешайте йогурт и Протеиновую смесь Формула 3, вылейте полученный соус в кипящее мясо. Добавьте в кастрюлю мелко порубленный чеснок и соль и увеличьте под ней огонь до максимального. Тушите Бефстроганов еще несколько минут, не забывайте помешивать блюдо. Ешьте его горячим.

Такие блюда иногда удивляют. С первого взгляда они выглядят тяжелыми, но вы сами почувствуете, насколько легко и приятно есть такую пищу. Поэтому, все мои клиенты подключены к рассылке Рецептов Гербалайф. Хотите также? Давайте сотрудничать, обращайтесь:

Татьяна Калашникова +7 914 709 29 05, WhatsApp, Viber или tatyana4551@yandex.ru


Посетители могут писать комментарии и делать свои ОТЗЫВЫ - это их личное мнение
и оно может не совпадать с мнением администрации сайта и компании Гербалайф.

13 комментариев к "Бефстроганов из говядины и белых грибов / Можно есть, когда худеешь"

  1. Маргарита

    Выглядит очень аппетитно! Хотелось бы попробовать.

    Ответить
  2. Анна

    Сегодня уникальный день, он бывает 1 раз в 4 года.
    Поздравляю Вас с 29 февраля!

    Ответить
  3. Анна

    Чудесный рецепт. Сегодня куплю все продукты, которые нужны для этого блюда и приготовлю его.

    Ответить
  4. Анна

    Обычно для белого соуса я использую сметану, но с йогуртом он будет полезнее. Спасибо за совет и рецепт. Сегодня его опробую.

    Ответить
  5. Галина

    Очень люблю мясо с грибами. А вот с йогуртовой заправкой что-то новенькое. Надо попробовать!

    Ответить
  6. Лара

    К сожалению, продуктами Гербалайф не пользуюсь, но йогуртница и нужные для приготовления домашнего йогурта составляющие, имеются. Попробую приготовить мясо по вашему рецепту, Таня! тем более, что зять предпочитает говядину. :mrgreen:

    Ответить
  7. Lora

    Радует, что такие вот сытные и вкусные блюда еще и похудению содействуют! Очень понравился рецепт, приготовлю при случае! :cool:

    Ответить
  8. Маргарита

    Хороший рацион. Можно и худеть.

    Ответить
  9. Ольга Парфенова

    Есть очень много рецептов, которые можно и нужно кушать при похудении с помощью Гербалайф и это очень радует!

    Ответить
  10. Ирина

    Мясо с грибами обожаю, радует что с таким вкусным блюдом можно еще и худеть…

    Ответить
  11. Оксана

    Бефстроганов с белыми грибами ароматное и вкусное блюдо, даже в диетическом варианте :)

    Ответить
  12. Анжелика

    Бефстроганов с белыми грибами очень вкусное блюдо, мне как любителю грибов оно по вкусу.

    Ответить
  13. Незнакомка

    Мы говядину едим редко, а вот из курочки строгонов, готовим часто. Идея с йогуртом понравилась, обязательно опробуем. Блюдо сытное и вкусное!

    Ответить

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: