Онлайн –
Интересуетесь что такое биологический возраст тела? Это показатель старения организма и у каждого человека он строго индивидуальный. У кого-то этот процесс идет быстрее, а кто-то наоборот менее подвержен не особо приятным возрастным изменениям. Что такое возраст – все знают, что его исчисление начинается с даты рождения и определяется он как фактический, т.е. по паспорту. Зачастую паспортный возраст не совпадает с тем, сколько в действительности лет вашему организму.
Критерий биологического возраста человека зависит от того, насколько быстро протекают обменные процессы в организме и уже, исходя из данных показателей можно оценить общее состояние. Зачастую биологический возраст может значительно отличатся от фактического: он может быть выше или наоборот меньше.
Основная причина такого различия кроется в образе жизни. Если человек не имеет вредных пищевых привычек и придерживается 
правильного питания, а также занимается посильным спортом, то даже при фактическом возрасте за 50-55, его биологический может быть моложе, например 35 или все 30.
И наоборот:
- малоподвижных образ жизни
- вредная еда
- привычка есть на ночь
- переедание сладкого
- плохой сон
- и, как следствие этого избыток веса
значительно прибавят организму этого самого биологического возраста, даже если человек еще совсем фактически молод.
Конечно, это осознавать ох как неприятно, а многим даже страшно, вот только отчаиваться совсем не надо. Обрадую своего читателя: эта ситуация исправима. Показатель биологического возраста можно уменьшить, если настроиться на здоровый образ жизни. Именно это, в большей степени, поможет организму стать моложе, а многим людям удается вообще повернуть время вспять. Как доказательство этого, слышали такое изречение: ты выглядишь моложе своих лет?
Вычислить свой биологический возраст можно с помощью анализаторов состава тела. Таким прибором пользуются многие клиенты, использующие продукты Гербалайф для похудения. Его можно приобрести в любом специализированном отделе медицинской техники. Конечно, это современно, удобно и показатели выдаются более точные. Но это не единственный способ узнать, сколько сейчас лет вашему организму.
Вычисление биологического возраста возможно с помощью прохождения теста, в котором требуется выполнить несколько несложных заданий, но что и как делать… об этом разговор уже будет в следующей статье. Продолжение следует….
Биологический возраст можно поддерживать благодаря правильному образу жизни. Следить за своим здоровьем надо постоянно, чтобы потом не пришлось болеть и заниматься восстановлением.
Наш образ жизни несомненно влияет на биологический возраст. Потому, следует серьезно задуматься и принимать меры, что бы после, не жалеть об упущенном моменте и не пожинать плоды, в виде лишнего веса и различных заболеваний.
Многие люди когда узнают свой биологический возраст очень удивляются. Вроде выглядят нормально, а возраст биологический зашкаливает. Ведь многое зависит от питания и физического состояния организма.
Статья заставляет задуматься об образе жизни, ритме жизни, режиме и качестве питания и вытекающих из этого психосоматических проблемах. Надеюсь, статья будет полезной многим людям!
Помимо указанных причин, влияет на наш биологический возраст имеющие хронические заболевания в анамнезе. Болезни никого не молодят и не красят, к сожалению…
С биологическим возрастом у многих сейчас проблемы. «По паспорту» вроде бы 15, а сидит сиднем, брюзжит, как столетний дед, а предложение выучить уроки, хотя бы для разнообразия, вызывает приступ негативизма. И таких «молодцев» полный класс. Прямо руки иногда опускаются.