Возраст тела / Биологический и фактический

Интересуетесь что такое биологический возраст? Это показатель старения организма и у каждого человека он строго индивидуальный. У кого-то этот процесс идет быстрее, а кто-то наоборот менее подвержен не особо приятным возрастным изменениям. Что такое возраст – все знают, что его исчисление начинается с даты рождения и определяется он как фактический, т.е. по паспорту. Зачастую паспортный возраст не совпадает с тем, сколько в действительности лет вашему организму.

Критерий биологического возраста человека зависит от  того, насколько быстро протекают обменные процессы в организме и уже, исходя из данных показателей можно оценить общее состояние. Зачастую биологический возраст может значительно отличатся от фактического: он может быть выше или наоборот меньше.

Основная причина такого различия кроется в образе жизни. Если человек не имеет вредных пищевых привычек и придерживается Биологический возраст человекаправильного питания, а также занимается посильным спортом, то даже при  фактическом возрасте за 50-55, его биологический может быть моложе, например 35 или все 30.

И наоборот:

  • малоподвижных образ жизни
  • вредная еда
  • привычка есть на ночь
  • переедание сладкого
  • плохой сон
  • и, как следствие этого избыток веса

значительно прибавят организму этого самого биологического возраста, даже если человек еще совсем фактически молод.

Конечно, это осознавать ох как неприятно, а многим даже страшно, вот только  отчаиваться совсем не надо. Обрадую своего читателя: эта ситуация исправима. Показатель биологического возраста можно  уменьшить, если настроиться на здоровый образ жизни. Именно это, в большей степени, поможет организму стать моложе, а многим людям удается вообще повернуть время вспять. Как доказательство этого, слышали такое изречение: ты выглядишь моложе  своих лет?

Вычислить свой биологический возраст можно с помощью анализаторов состава тела. Таким прибором пользуются многие клиенты, использующие продукты Гербалайф для похудения. Его можно приобрести в любом специализированном отделе медицинской техники. Конечно, это современно, удобно и показатели выдаются  более точные. Но это не единственный способ узнать, сколько сейчас лет вашему организму.

Вычисление биологического возраста возможно с помощью прохождения теста, в котором требуется выполнить несколько несложных заданий, но что и как делать… об этом  разговор уже будет в следующей статье. Продолжение следует….

6 комментариев
  • Анжелика

    Биологический возраст можно поддерживать благодаря правильному образу жизни. Следить за своим здоровьем надо постоянно, чтобы потом не пришлось болеть и заниматься восстановлением.

    Ответить
  • Larisa

    Наш образ жизни несомненно влияет на биологический возраст. Потому, следует серьезно задуматься и принимать меры, что бы после, не жалеть об упущенном моменте и не пожинать плоды, в виде лишнего веса и различных заболеваний.

    Ответить
  • Ольга Парфенова

    Многие люди когда узнают свой биологический возраст очень удивляются. Вроде выглядят нормально, а возраст биологический зашкаливает. Ведь многое зависит от питания и физического состояния организма.

    Ответить
  • Ольга

    Статья заставляет задуматься об образе жизни, ритме жизни, режиме и качестве питания и вытекающих из этого психосоматических проблемах. Надеюсь, статья будет полезной многим людям!

    Ответить
  • Незнакомка

    Помимо указанных причин, влияет на наш биологический возраст имеющие хронические заболевания в анамнезе. Болезни никого не молодят и не красят, к сожалению…

    Ответить
  • Татьяна

    С биологическим возрастом у многих сейчас проблемы. «По паспорту» вроде бы 15, а сидит сиднем, брюзжит, как столетний дед, а предложение выучить уроки, хотя бы для разнообразия, вызывает приступ негативизма. И таких «молодцев» полный класс. Прямо руки иногда опускаются.

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Ник *
Email *
Сайт
Ваш комментарий

Viber
WhatsApp
Заказать звонок
+
Жду звонка!