Пошаговый рецепт творожного десерта / Здоровое питание

Готовим Творожный десерт. В наше время сложно найти человека, который хотя бы раз в своей жизни не попробовал ту или иную диету. Я не вижу ничего плохого в стремлении к совершенству. Единственное что смущает, это методы, за счет которых некоторые пытаются приблизиться к идеалу. Недельные голодовки или же питание одними овощами ни у кого не вызывают восторга, такие способы ущемляют организм в его потребностях и зачастую ведут к стрессам. Я за то, чтобы сделать здоровое питание образом жизни.

Только так можно достичь долгосрочных результатов и держать на контроле свой вес. Здоровое питание Гербалайф стало многим клиентам  спасательным кругом. Теперь мы кушаем вкусно, сытно и при этом, не волнуясь за свою фигуру. Лишние килограммы уходят сами, а мы всего лишь помогаем своему организму от них избавляться.

Рецепты Гербалайф очень просты в исполнении, а результат от них намного превосходит все ожидания. Я уже перепробовала множество блюд приготовленных согласно рекомендациям Гербалайф. Одним из моих любимых блюд является творожный десерт, рецептом приготовления которого я хочу с вами поделиться.

Творожный десерт — рецепт

Ингредиенты:                                                                                                                   

• 400 грамм творога
• Пара яиц
• 150 мл молока 1,5%
• 10 грамм желатина
• 6 столовых ложек ванильной протеиновой смеси Формула 1 — 30 грамм
• Горстка кураги, чернослив

Приготовление низкокалорийного десерта:

• 1. Замочить желатин в воде минут на 20
• 2. С помощью миксера взбить 2 яйца в крепкую пену, к ним добавить  молоко, нагреть, не доводя до кипения.
• 3. Обязательно следите, чтобы яйца не сворачивались, постоянно помешивайте молоко.
• 4. Добавьте в молоко желатин и прогрейте молоко еще пару минут. Дайте молоку остыть.
• 5. Творог и протеиновую смесь взбить блендером или же пустить через сито. После чего добавить к нему смесь молока и желатина и снова взбить.
• 6. Далее, в  творожную массу добавить порезанные помельче чернослив с курагой
• 7. Накрыть блюдо пищевой пленкой и затем поставить на ночь в холодильник. Сроки хранения блюда  в холоде не должны превышать 24 часа.

Лишние килограммы от такого блюда прибавиться не могут, поэтому здоровое питание Гербалайф идеально подходит тем, кто контролирует свой вес. Хотите узнать что можно еще готовить? Около 40 рецептов уже опубликованы на сайте и помещены в специальную рубрику.

Татьяна Калашникова +7 914 709 29 05, WhatsApp, Viber или tatyana4551@yandex.ru