Онлайн –
Готовим диетический салат Цезарь. Для многих людей, желающих похудеть, стройность и вкусная еда это не сопоставимые вещи. Для тех, кто так не считает, или желает изменить свою точку зрения, существуют Рецепты Гербалайф, благодаря которым еда может быть не только вкусной, но и действительно полезной. Сбрасывайте вес без стресса для организма!
Сегодня хочу предложить рецепт приготовления вкусного, диетического салата Цезарь с продуктами Гербалайф. Да, вы не ослышались, салатика, после которого вы не только не поправитесь, но и сможете прекрасно похудеть.
Готовим вкусный диетический салат Цезарь
Ингредиентов понадобится немного, но все они принесут огромную пользу вашему организму.
Состав:
- Филе курицы — 150 г
- Помидоры черри — 30 г
- Соус соевый — 10 г
- Лист салата — 50 г
- Яичный белок — 1шт
- Протеиновая смесь ФОРМУЛА 3 — 1 ч.л.
- Йогурт без вкусовых добавок 2,5% — 50 г
Приготовление салата состоит из трех этапов, каждый из них рассмотрим подробнее:
Филе
- 1. Первым делом, перед запеканием в духовке, нам понадобиться замариновать наше филе в соевом соусе. Мариновать следует в течение часа. После того как наше филе промариновалось его следует запечь. Для этого отправляем его в духовку, выдерживаем его там буквально 10-12 минут. Нам необходима температура – 180 °C
Тесто
- 2. Для приготовления теста берем яичный белок, солим по вкусу, добавляем к нему протеиновую смесь, месим тесто. Тесто укрываем с двух сторон пергаментом, и раскатываем его до толщины в 2 мм. Выпекать тесто следует в духовке при температуре 150 °C, пергамент убирать не нужно.
Соус
- 3. Перемешиваем йогурт и протеиновую смесь Формула 3, добавляем чеснок, соль.
Вот и все, все составляющие салата готовы. Отдельно рвем салатный лист кусочками 3-4 см, помидорки режем пополам. Добавляем нарезку из куриного филе и сухарики, все перемешиваем и поливаем соусом. Вкусный, а самое главное полезный салат для желающих похудеть готов. Приятного аппетита!
Уважаемые гости сайта! Заходите чаще, рубрика Рецептов Гербалайф постоянно пополняется, выбирайте вкусные диетические салаты, низкокалорийные блюда, готовьте и получайте от еды удовольствие с пользой!
Очень хороший рецепт салата. Все в нем в норме. И белок, и витамины с микроэлементами
Один из моих любимых салатов!
Очень люблю салатик Цезарь! Здесь еще и самый полезный вариант этого салата!!
Мне всегда нравился этот салат. Сейчас, правда, делаем вегетарианский вариант. Но вкус все равно хороший :)
Существует много рецептов салата «Цезарь». Ваш рецепт — самый диетический.
Необычно в этом салате то, что сухарики для него ты делаешь сам. И впервые вижу, что филе маринуется. Надо салатик попробовать.
Тоже обожаю салат «Цезарь», все-то в нем вкусно! И сочетание продуктов очень полезное.
Салатик — прелесть! Вкусный, питательный и свежий. Замечательный рецепт, покушать можно с удовольствием и без вреда для фигуры.
Салат Цезарь я люблю, оригинальный. А ваш вариант, Татьяна, полюбится мне не меньше, я уверенна, обязательно приготовлю, спасибо за идею диетического Цезаря. :|
Салат Цезарь мне по вкусу и готовлю его часто. В диетическом варианте он будет не менее вкусен!
Название салата говорит само за себя. Салат очень вкусный и полезный. Едят все с удовольствием. Тем более с курочкой! мое любимое мясо.
Салат Цезарь вкусный и полезный. С удовольствием готовлю его.
У Гербалайф всегда есть чем удивить! Цезарь вроде такое заезженное блюдо, но этот рецепт не какая-нибудь повседневка! Фантазия на высоте!
Салат Цезарь готовлю часто попробуем и в вашем варианте. Спасибо!
Цезарь — вкусный и питательный салат. Ваш вариант, Татьяна, ничуть не хуже оригинала, зато кушать можно, не опасаясь за свою фигуру.
Никогда не понимала, как можно не любить Цезарь. Восхитительный салат с прекрасными вкусовыми качествами и к тому же — полезный, по вашему рецепту, Татьяна.
Интересно было бы попробовать «Цезарь» в таком диетическом исполнении. Думаю будет не менее вкусно, чем классический, только полезней.