Онлайн –
Совсем не обязательно есть пресную и постную пишу, если Вы пришли похудеть с Гербалайф. Добавляйте соусы и приправы к овощным и мясным блюдам. Приправа для овощей сделает их более вкусными, а мясо может быть таким, что « пальчики оближешь».
Конечно, приветствуется, когда овощи и мясные продукты готовятся на пару, но это быстро надоедает и если Ваше меню будет разнообразным, то контролировать вес будет намного приятней.
Сьюзан Бауэрман — диетолог и директор Гербалайф по сбалансированному питанию даёт советы в своей видео-консультации, какие специи сочетаются с низкокалорийной пищей.
Видео — соусы и приправы к овощным блюдам. Как с приправами сделать пищу разнообразной
Держите под рукой свежие и сушёные травы, а также специи:
- лайм, чеснок
- уксус, лимон
- куриный бульон, соевый соус
- ароматические масла
У вас всегда будет выбор сделать интересную заправку для овощей и мяса. Определённых правил как заправить блюдо нет, и мы можем смело экспериментировать и фантазировать по своему вкусу.
Чтобы узнать понравится ли Вам такая приправа, попробуйте сначала её немного добавить к блюду. Если будет вкусно — значит это Ваша еда.
Сьюзан Бауэрман рекомендует добавлять специи и приправы к овощам сразу, как только они были приготовлены. После можно ещё сдобрить пищу различными соусами, о которых подробно рассказано по видео.
Не забывайте о чесноке, так как он подходит для любых овощных блюд, а особенно для брокколи и зелёного салата. За минуту можно натереть чеснок на тёрочке и положить в салат, вкус которого станет совершенно иной.
Добавляйте ароматное масло к овощам и сделайте их вкус более выраженным. Пусть у Вас на кухне будет масло:
- оливковое
- ореховое
- кунжутное
Несколько капель сделают овощи неповторимого вкуса и с калориями не переусердствуешь. Вы узнаете какое масло более всего подходит к тем или иным овощам. Сьюзан Бауэрман подробно об этом рассказывает.
Просмотрев видео, Вы будете знать, как можно разнообразить овощные и мясные блюда, используя соусы и приправы, а я желаю всем отличного здоровья и успехов в контроле веса.
Спасибо за такой нужный урок. Хорошая приправа способна значительно изменить вкус еды и сделать его просто замечательным.
Я бы еще добавила льняное масло. Оно с необычным привкусом. Мне салаты нравится им заправлять.
Отличные рекомендации, присмотрела себе заправочку. Спасибо!
Соусы и приправы очень люблю, обожаю готовить их самостоятельно, придумывая каждый раз что то новое. Спасибо за рекомендации, воспользуюсь!
Конечно же, соусы и приправы любую пищу сделают более привлекательной и аппетитной! Спасибо за рекомендации! ;-)
Я очень люблю брокколи, но дочка все готовит на пароварке и мне приходится смириться с этим, хотя паровую пищу не слишком люблю. Однажды она приготовила соус, ну просто пальчики оближешь, к кэтой капустке и паровой морковке — съела и не заметила когда! Вкуснятина! Рецепт держит в тайне! :sad:
Чеснок обожаю и стараюсь его, а еще свежую зелень — петрушку и укроп, мелко порезанную, добавлять к блюдам готовым — ну просто вкуснота!
Без соусов и приправ не могу, всегда всё стараюсь держать под рукой, так что добавляю, экспериментирую, ищу новые вкусные сочетания.