Сытная белковая выпечка Herbal похудению на пользу

Я настолько подружилась с книгой «Азбука сбалансированного вкуса», что она прямо не сходит с моего стола.  Рецепты Гербалайф из Кулинарной книги  настолько легкие и простые, что даже не имея каких –либо навыков, я могу быстро испечь малокалорийную и полезную вкусняху. Все знают, что при похудении надо отказаться от мучного, забыть про хлебушек, про булочки и батоны. Печенье и пряники тоже под запретом.





Хочешь похудеть? Запишись к консультанту в группу WhatsApp

Домашнее использование продуктов + План питания + Рецепты из Кулинарной книги Гербалайф | Минус 2 кг за 10 дней

- Ставим галочку

Но не так уж все и грустно! Сладкая выпечка Гербалайф поднимет вам настроение в 2 счета, это нам можно! Да и хлебушек мы тоже можем сделать прямо дома. Дорогие мои, предлагаю рецепт из Кулинарной книги Гербалайф:

Я испекла Томатный хлеб за 3 минуты

Сытная выпечка Гербал

Продукты:

  • Я взяла Томатный суп Гербалайф – 2 ст. ложки
  • Протеиновую смесь Формула 3 – тоже 2 ст. ложки
  • 1 яйцо и 50 мл молока
  • 1 чайную ложку семя льна
  • 2 ст. ложки хлопья овсяные
  • Половину сладкого перца

Делаем все просто:

1. Сладкий перец очистила и меленько порезала

2. Взяла все ингредиенты разом и замешала

3. Мне удобно делать это миксером, но можно и просто ложкой.

4. Белковое тесто разлила в силиконовые формочки и поставила в микроволновку на 2,5 — 3 минуты.  Мощность самая высокая.

Получилось 7 вот таких хлебушков, а выпечка Гербалайф  очень сытная, богата  белком ( почти 50 граммов), а калорий не более 300. А еще радует то, что Томатный хлебушек  испечен без соли и муки, а значить не навредит похудению.

Овощные кексы с Томатным супом Гербалайф

Еще один рецепт сытной выпечки с использованием продукции Гербалайф, а именно Томатного супчика. Он тоже из моей любимой Кулинарной книги « Азбука сбалансированного вкуса». Самое простое приготовление, с доступными  ингредиентами, испечь  овощные кексы под силу всем.

Овощные кексы из кулинарной книги Гербал

Я подготовила продукты для выпечки:

  • Морковочка, цветная капустка и брокколи
  • Зеленый сладкий перчик.
  • Свежий укроп и любая другая зелень
  • Творог – 2 ст. ложки
  • 2 яйца
  • 50 мл 1,5% молока
  • Чуток соды
  • Томатный суп Гербалайф – взяла 3 ст. ложки

Готовлю просто:

1. Все овощи порезала на маленькие кусочки.

2. Измельчила укроп и петрушку.

3. К овощам добавила творог и вбила яйца.

4. Подлила молока, загасила соду нашим Алоэ.

5. Подсыпала  порошок Томатного супа.

6. Все перемешала и разложила по формочкам

Выпекала в духовке 20 минут при температуре  200 градусов.

Гербалайф грибные пироги без муки

Выпечка без муки

В холодильнике лежали  8 шт. шампиньонов. Я их меленько порезала и запекла на сковороде без масла.

Рецепт теста:

  • 2 ст. ложки домашнего йогурта
  • 2 ст. ложки Вечернего коктейля
  • 1 ст. ложка белка Гербалайф
  • 2 яйца
  • Мелко порезала репчатый лук
  • Миксером замешала
  • Затем  в тесто добавила грибы
  • И еще раз промешала уже ложкой

Слегка смазала сэндвичницу и равномерно разложила тесто.Выпекала примерно 5 минут

Пироги без муки

Получилось 5 белковых пирожков без муки!

Их можно есть на перекус, пару штук с чаем или тем же йогуртом. Хоть до обеда хоть после – это без разницы. Большое количество белка делает такие пироги очень сытными и полезными в плане похудения.

Фриттаты с Гербалайф

Перекусы для похудения Гербал

Продукты:

  • Вечерний коктейль – 2 столовые ложки
  • Белок – 1 столовая ложка
  • 2 яйца
  • 50 мл молока
  • Овощи любые. У меня цветная капуста, брокколи
  • Болгарский перец красный, желтый и зеленый

Приготовление:

1. Беру коктейль, яйца, белок Гербалайф и молоко. Миксером все замешала и чуть-чуть присолила.

2. Порезала на кусочки и разложила по формочкам овощи.

3. На овощи разлила тесто и поставила формочки в духовку минут на 15-20. Вот и все! Быстро, просто и полезно!

Кулинарная книга « Азбука сбалансированного вкуса» — это 100 идей правильного приготовления малокалорийной, белковой пищи. Все рецепты доступны моим клиентам, участвующим в Марафоне похудения в моей группе на Вацап. Хотите посмотреть группу, обратитесь мне и я пришлю вам гостевую ссылку доступа.

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Ник *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
Viber
WhatsApp
ПОЗВОНИТЕ МНЕ
+
Жду звонка!