Онлайн –
Многие из нас любят и часто используют некоторые напитки, не задумываясь о том, что это вредные напитки, от которых пользы никакой. Более того такие напитки могут даже навредить организму, но велика сила привычки…
Давайте поговорим о распространённых напитках, которые доступны любому человеку. Реклама многих напитков постоянно идет в средствах массовой информации и их всегда можно купить в любой торговой точке. Это всем известные:
- газированные напитки
- растворимый кофе
- энергетики
- фруктовые соки
- алкоголь
И это далеко не все перечисленные напитки, которые предлагают производители и торговые предприятия. Конечно, всё это разрешено к продаже и никто не будет Вас спрашивать, как часто Вы их потребляете.Но, к сожалению многие злоупотребляют ими, тем самым наносят вред своему здоровью.
Откажитесь от вредных напитков
Газированные напитки
Как много газированных напитков предлагается потребителю! Не спорю, они вкусные, их приятно пить и магазины продают такие напитки в огромных количествах. Замечали ли Вы, что если куплена газировка, то она никогда не останется – выпивается всё!
Но сладкие газированные напитки вырабатывают нечувствительность к колебаниям сахара в крови, а это приводит к набору веса и нарушению пищеварения. Поэтому, если их пить постоянно – это вредная привычка, от которой желательно избавится.
Растворимый кофе
Регулярное использование кофе приводит к вымыванию кальция из организма и наносит вред желудку. Это агрессивный напиток и если уж его пить, то только иногда.
Но в большинстве случаев кофе используется довольно часто или вообще постоянно. Ведь пьют кофе для поднятия тонуса, не задумываясь о том, что сам кофе в больших дозах вреден для организма
Энергетики
Вот уж точно вредная привычка – пить такие напитки. Ничего хорошего от них организму нет. Во-первых: энергетики резко повышают артериальное давление. Во-вторых: их потребление истощает нервную систему. В-третьих: энергетики вызывают привыкание и могут нарушить работу внутренних органов.
Но, достоверной информации о таких напитках Вам в магазине не скажут.
Фруктовые соки
Сладкие соки с большим содержанием кислот быстро повышают уровень сахара в крови. При этом соки не содержат полезных пищевых волокон и такого количества витаминов, которыми богаты свежие фрукты.
Как ни странно, но свежевыжатые соки тоже пользы не приносят организму, поэтому лучше всего отказаться от этой вредной привычки. Гораздо полезнее будет, если кушать просто фрукты.
Алкоголь
Самая вредная привычка – пить алкогольные напитки, ведь они нарушают все обменные процессы в организме. Алкоголь отрицательно влияет на нервную систему и ведёт к 
значительной потере необходимой жидкости и солей. Такая вредная привычка запросто может и здоровье разрушить.
Ещё хочу сказать, что алкоголь расслабляет и притупляет чувство меры, и если Вы находитесь на программе снижения веса и будете потреблять алкогольные напитки, то перебор в калориях Вам точно обеспечен. А Вам это надо?
Надо хорошо поработать над собой и исключить вышеперечисленные напитки – вредные привычки из своего рациона и Ваш организм за это только спасибо скажет – хорошим самочувствием.
К счастью у меня и дочки пристрастий к таким напиткам нет, газировку мы не пьем, кофе только заварной, и то, не часто, энергетики это вообще — зло, а соки мы пьем только натуральные. А из алкоголя, иногда вино или вермут, и то, по праздникам.
Конечно нужно как можно меньше потреблять вредных напитков или вообще от них отказаться — если пользы нет.
Я, к счастью, удовольствия от таких напитков не получаю. Сейчас и так достаточно всякой гадости в продукты пичкают…
Это точно, и ещё так мелко пишут состав продуктов, что хоть с лупой в магазин ходи.
О да, это они любят… Если есть возможность, мы стараемся всегда покупать домашнее, и у знакомых, либо делаем заготовки самостоятельно. Тут хоть сомнений в натуральности нет. Но к сожалению, в домашних условиях много не приготовишь, и не всегда есть время…
Основные продукты всё-равно покупаются в магазинах и здесь уже ничего не поделаешь. В современном мире качество питания оставляет желать лучшего.
Я давно отказадась от всех этих вредных для здоровья напитков. Как на витрине увижу эти привлекательные бутылки — аж передергивает всю! Фу, отрава! Я не враг своему здоровью, они мне не нужны.
Оля, то ли дело наши напитки Термоджетикс и Алоэ! Вот их пить можно постоянно — только польза организму.
Согласна с Вами. Пью только заварной кофе каждое утро. Лимонад и сок — иногда, когда уговорят дети и муж))) Вино — очень редко.
Кофе многие пьют, но я предпочитаю взбодриться утром чашечкой чая NRG Гербалайф. Это просто чудодейственный напиток — от него такая энергия! И по своим свойствам от не агрессивен, в отличие от кофе.
Как хорошо, что я спокойно отношусь ко всем этим напиткам. Разве, что сок могу изредка выпить и бокал вина на праздники. А вот муж и дочь- большие любители кофе. Муж уже пришел к пониманию, что надо сокращать количество чашек кофе, а дочка еще не дозрела.
А многие вообще даже не задумываются о вреде таких напитков — особенно молодёжь.
Ну спиртного я вообще не употребляю, а вот с другими напитками начал вести борьбу. Посмотрим, что из этого получиться :)
Да уж точно лучше избавится от вредных привычек — пользы то нет.
Я уж и забыла, когда пила что-то из этого списка напитков. Чай Термоджетикс или NRG лучший вариант в течение дня.
NRG и Термоджетикс мои любимые напитки — ни за что не променяю их на другие.
Из этого списка только соки иногда появляются на нашем столе, и то, только по праздникам.
Я вот тоже для себя такие соки не покупаю.
У нас в семье принято пить цикорий, зеленый чай,свежевыжатые соки, компоты собственного изготовления. А напитки которые описаны в статье, мы не употребляем. Благодарю за интересную и полезную информацию, расскажу о ней друзьям.
Я тоже люблю чаёк попивать, но предпочитаю NRG и Термоджетикс Гербалайф. Они на вкус такие приятные.
О сладкие газированные напитки — это яд медленного действия. Давно таких не употребляю и другим не советую. Спасибо за полезный пост.
Основные потребители таких напитков — это молодёжь.
Полностью согласна. Искренне не понимаю фанатичной привязанности к этим напиткам особенно у молодежи. Тем более, домашние намного вкуснее и натуральнее. Кроме кофе, конечно. Его дома не вырастишь ).
Люди смолоду бездумно растрачивают драгоценное здоровье, а с возрастом пытаются сберечь, то что осталось.
Такие напитки давно уже у нас в доме не появляются, пьем свой сок и травяной чай с цикорием…
Я тоже прекрасно обхожусь без вредных напитков.
На личном опыте узнала о вреде газированной воды. Муж обожает всю эту сладость, в прошлом году как прорвало, на перегонки с внуком соревновались, кто больше выпьет. А у него раны на ногах не заживают. Попали в больницу, чудом ногу спасти удалось, узнали, что сахар в крови повышен. Теперь сладкие напитки под запретом. Оказывается, что газировка еще и холестерин повышает, казалось бы, каким образом, ан нет, повышает. В то время у мужа холестерин очень высокий был, врач за голову схватился. Потом услышала информацию, что это газированная вода так холестерин поднимает. А я ко всему этому равнодушно отношусь, только вот кофе попиваю, но теперь нужно от него отказаться, и пить только зеленый чай, или заваривать травы.
Столько вредного в наших магазинах продаётся. Да что там говорить — продуктовый бизнес! Анна, а я для себя уже давно выбрала чай NRG Гербалайф. Мне нравится, что от него я чувствую себя энергичной и мне прямо самой шевелиться хочется. Никакого кофе не надо!
Ко всему перечисленному отношусь равнодушно, кофе заменила цикорием, а вот о вреде соков не слышала, вроде наоборот все говорят о пользе
К сожалению — нет в соках полезных пищевых волокон и витаминами они не так богаты, как фрукты.
Кстати, алкоголь еще способствует набору лишнего веса. Все, что будет съедено после употребления алкоголя, пойдет откладываться в «депо про запас»…
А то! Алкоголь ещё притупляет чувство меры и в этом случае перебор в калориях обеспечен.
Мой муж иногда покупает Фанту — я ругаюсь)) Что это за напиток такой и сколько туда напихали краски?? Язык оранжевый долго остается — хорошо, что такую «каку» он покупает не часто!
В состав фанты скорее всего входит какой компонент, что когда её пьёшь — её ещё больше хочется.
Мы уже давно заметили, что такими напитками жажду не утолишь, только еще больше пить хочется.
Так вот и я про тоже говорю, что это вредные напитки и не надо их вообще покупать.
Сок я считаю гораздо лучше и язык такой как от фанты не станет.
Хоть сок язык и не окрасит, как фанта, но пользы тоже мало даст.
Я такие сладкие газированные напитки когда-то пила, но потом прочитала о них и сделала вывод, что их надо забыть, перешла на соки и нектары магазинные, от них у меня тоже были проблемы, ведь в них много консервантов и результат не заставил себя долго ждать. Теперь пью только компоты и соки которые делаю сама.
Я тоже магазинные соки не покупаю. Они такие сладкие, что мне даже приторно.
За своим здоровьем я стараюсь следить. Только вот не так рьяно.
Надежда, каждый человек вправе выбирать.
Не знала, что кофе вымывает кальций, это для меня открытие…спасибо за полезную статью.
Да, Оксана, усердствовать с таким напитком не желательно.
Я ничего этого не употребляю, кроме растворимого кофе и то немного.Спасибо за интересный и полезный пост.
Ну и правильно. От таких напитков лучше подальше держаться.
Снова у вас в гостях. Напитки лучше делать самому:соки из натуральных фруктов, коктейли, смузи и много ещё разного и интересного можно приготовить, если задаться такой целью.Главное — не лениться летом и посадить всё это, чтобы было из чего приготовить!!!!
Я всё-таки отдаю предпочтение целым фруктам,от них пользы больше.
Отказалась от всего, что хоть как-то может испортить здоровье. Хотя нет, бутылированная вода тоже вредна.
Да многие сомневаются в ней, не знают в каком дворе она была разлита.