Малокалорийные блюда / Кальмары фаршированные шампиньонами

Готовим Кальмары фаршированные шампиньонами. Вкусная еда и красивая стройная фигура это две вещи, которые довольно сложно сочетаются. Именно так считают многие женщины, которые привыкли изнурять свой организм в стремлении добиться идеала. Но на самом деле, не все так печально. Ведь существуют Рецепты Гербалайф, благодаря которым можно совмещать полезное с приятным.

Следуя принципам приготовления низкокалорийных блюд, вы сможете сбрасывать лишний вес и при этом вкусно кушать. Малокалорийные блюда помогут стать стройнее без издевательств над своим организмом. Чтобы не быть голословной предлагаю вам ознакомиться с рецептом кальмаров фаршированных шампиньонами. Я уверена, что данное диетическое блюдо придется вам по душе.

Кальмары фаршированные шампиньонами

Итак, приступим. Для приготовления нам понадобится:  

• Кальмары – 600 г
• 10 яиц
• Пол килограмма шампиньонов
• Пучок укропа
• 100 грамм российского сыра
• 6 столовых ложек Протеиновой смеси Формула 3
• 100 грамм сметаны
• Перец
• Соль

Процесс готовки                                                                                    

• 1. Почистить кальмары. Сыр пустить на терку, порезать укроп.
• 2. Грибы, предварительно нарезанные пластинными, поместить на сковородку добавить немного воды и протушить в течение пяти минут, чтобы они стали мягкими.
• 3. К грибам добавить яйца и протеиновую смесь, добавить по вкусу соль, перец и в течение четырех минуть жарить до состояния омлета, помешивая. Ближе к концу готовки добавить сыр и укроп.
• 4. Тушки кальмаров заполнить получившейся смесью, края скрепить зубочистками, обмазать верх сметаной и отправить запекать в духовку на 20 минут при температуре 220 ° С.
• 5. По истечении положенного времени достаем тушки и режем их на кусочки. Употреблять такое блюдо можно как в горячем, и также  в охлажденном виде.

Предлагаемый Рецепт Гербалайф дает возможность приготовить 10 порций  фаршированных кальмаров. Малокалорийные блюда никогда не отложат лишних жиров на талии, наоборот они способствуют сохранению красивой фигуры. Желаю приятного аппетита!