Онлайн –
Уважаемые читатели, здравствуйте. Я Алла Жигалова, сегодня делаю вторую запись в дневник похудения онлайн. Мое постоянное место жительства – город Надым, но сейчас я с семьей нахожусь на отдыхе в Алутше.
Летняя поездка в Крым была запланирована заранее, и она как раз совпадала с моим похудением. Но, как я буду худеть в отпуске? Соблазнов много, как мне удержаться и не сбить программу? Я стала использовать продукцию Гербалайф в начале июля и сразу заметила, что в кишечнике стало свободнее, появилась бодрость, пошел минус на весах и бросать снижение веса уже не хотелось.
Как худеть в отпуске
Я решила, что буду держаться. Сделала дополнительный заказ продуктов, и взяла в отпуск все свои баночки. Теперь мне точно хватит до сентября.
План питания соблюдаю, оказалось , что с продуктами Гербалайф это совсем не сложно. Поэтому у меня все идет отлично. Чувствую себя прекрасно, много плаваю в море, часто хожу пешком, ем больше свежих овощей и фруктов.
Весы, конечно с собой не брала, но я специально хожу на набережную, чтобы взвеситься у бабушек. Я понимаю, что весы могут быть с погрешностью, но судя по тому, что объемы уходят, вроде верно – я худею!
Ставлю себе задачу — за отпуск скинуть не менее 5-ти кг и мои близкие меня поддерживают в этом. Тем более, я семью ничем не ущемляю, готовлю более полезную еду, меньше жареного — все запекаю, больше готовлю курицу, а не свинину. Придумываю сама различные запеканки с творогом, салаты разные! Для дневника похудения онлайн пишу свои новые объемы и вес.
Алла Жигалова г. Надым
Комментарии консультанта
За время мой работы с клиентами я неоднократно сталкивалась с тем, что худеть в отпуске многим не под силу. Они попросту приостанавливали использование продукта, и наедали еще больше лишних килограммов, мотивируя это тем, что начнут худеть после.
Алла, мне очень нравится ваш настрой, вы заранее подготовились к отпуску, прикупили больше продуктов и даже семью на отдыхе кормите правильно. Вот уж точно совмещаете полезное с приятным. Умница!!! Желаю вам набраться сил на юге, оставить там 5 лишних килограммов и написать об этом в следующей записи своего дневника похудения онлайн.
Для тех, кому мешает лишний вес, я оставляю свои контакты, обращайтесь за консультацией и худейте, как Алла Жигалова. Даже тогда, когда находитесь в отпуске!
Да, худеть в отпуске сложно. Именно в это время мы позволяем себе «расслабиться», съесть что-то вкусненькое и поздно вечером, выпить пива или вина.
Алла, вы молодчина, согласна с Татьяной, что не каждому под силу держать себя в руках на отдыхе. Вы с этой задачей прекрасно справляетесь. Удачи, вам!
Как по мне, то отдых совмещать с похудением, очень даже хорошая идея. Алла, вы молодчина, прекрасно держитесь и как результат — вес снижается, уходят объемы.
Минус 3,5 килограмма, хороший показатель за месяц. Вы молодец, Алла, добиться поставленной цели, вам не составит труда.
Да, испытание отпуском выдерживают единицы, большинство срывается с диеты. А вы молодец, и результаты у вас отличные, так держать. :razz:
В отпуске худеть непросто, но при правильном питании, активном отдыхе и хорошем настрое, все получится. Удачи вам, Алла.
Просто здорово Алла! я за вас очень рада. Вы действительно хотите похудеть и у вас все получится. Уважаю таких людей как вы, потому что у вас есть сила воли.
3,5 кг, да еще и в отпуске — это великолепный показатель. Так держать, Алла! Пусть сбудется Ваша мечта похудеть на столько кг, сколько Вам хочется.