Тренировка с гантелями для женщин

Тренировка с гантелями для женщин, для меня это не впервой, занимаюсь 2 года, так что я в этом деле уж бывалая..  Кто не первый заходит ко мне на сайт, наверное видели, что я часто мотаюсь 🏃под музыку 🎶 с гантельками.  Не видели? Тогда сюда гляньте! Да не сейчас, не сейчас)) Дочитайте уж здесь, коль зашли, а уж потом перейдете в ту рубрику под названием Домашние тренировки.

Ну, в общем дальше про гантельки — весом они по 1,5 кило, конечно удобно тренироваться с ними в домашних условиях, потому что хорошо в руку ложатся, да еще под музыку, это мне конкретно реально подходит. А тут подумала, может нагрузку как то увеличить, да похудею быстрее?

Но опять же, хватит ли моих мощей на более тяжёлую гирю? Хотя напитки Гербалайф и делают меня сильной и выносливой 💪 Но надо же проверить, потяну ли тренировку с значительным утяжелением.

Тренировка мышц гантелями

Гири у меня нет, а у зятя есть😜 Пошла спросила, а его гиря 16 кг весит. Ну уж нет! Мне  такую не надо! Не дай бог руку выверну! А зять у меня добрый, к тёще всегда навстречу…Говорит, теща, гантели ещё есть, и предложил мне для тренировки — по 8 килограмм .

Ну взяла одну, думаю такой нагрузки мне пока хватит, попробую  с ней мышцы на ногах хоть немного подкачать.  Ну вот и начала пробную тренировку, гантель для обычной женщины, конечно, тяжелая!  Шутишь ли  — 8 килограмм!

На ваш взгляд…как вы думаете..получается у меня? Если до конца мою статью дочитали, благодарю..буду считать, что ДА ))

А если уж видео про мою домашнюю тренировку с гантелями посмотрите несколько раз, да в  комментариях похвалите и поддержите  меня, то побегу🏃к зятю.. вторую гантель возьму😄

Кстати, если вам ..ПОХУДЕТЬ, ПОДКАЧАТЬСЯ😃..это  ко мне в Марафон. Стройными не рождаются, стройными становятся. Вот и я за стройность бьюсь,  20 лет стараюсь держать себя в более менее форме. Тренировка для женщин с гантелями — это я где то в инстаграмм подсмотрела и решила, дай ка тоже!

 

Независимый Партнер Гербалайф Татьяна Калашникова

Я ВСЕГДА НА СВЯЗИ

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Ваше имя *
Эл. адрес *
Ваш сайт
Ваш комментарий
Написать в WhatsApp

Надо похудеть?
Запишись к консультанту в группу WhatsApp

ЗАПРОС ДАННЫХ
для регистрации в программе

ПРИВИЛЕГИРОВАННЫЙ КЛИЕНТ