Онлайн –
Ритмичная музыка для тренировок здорово меня мотивирует пошустрее двигаться! На ногах мои любимые кроссовки, в руках две гантельки по 2 кило, и мелодии беру с Ютуба, благо там ее несметное количество. Под любое настроение, под любую тренировку можно быстро найти красивую музычку.
Моя музыкальная физическая нагрузка очень, очень энергозатратная, пот от тренировки прошибает не слабецки, поэтому мне хватает всего 15 минут в день, чтобы хорошенько подкачать мышцы и растратить максимум калории.
https://youtu.be/W-VMgRWoxG8
Что я пью в добавок к ритмичной музыке для тренировок
В моем возрасте 60+ это хорошая кардио нагрузка, как для поддержания сердца, так и для контроля над своим весом. И знаете, мне именно так мне нравится заниматься каждый день. Вы можете подумать, откуда берутся силы у этой Татьяны Калашниковой? Все-таки возраст у неё 60+ уже вроде и не такой молодой.
Девчата, ребята! Так у меня же питание! Питание очень хорошее, самое лучшее, качественное, сбалансированное. Формулу 1 — коктейли регулярно ем на завтрак, каждый день — и в будни и в праздники. Люблю себя и ценю, поэтому всегда живу на правильном рационе.
Напитки Гербалайф — NRG чай, Травяной чай, я пью их постоянно. Скажете зачем? Так они же просто не позволяют мне держать свою задницу на диване. Прошу простить за такой житейский оборот речи.
Что такое NRG? Выпитая чашечка с утра такого чая придает мне такую бодрость, что никакому кофе не под силу так меня расшевелить. Ритмичная музыка для тренировок, не смотря на мой возраст, это как раз для меня подходит. Я занимаюсь своим телом в удовольствие!
Бодрящий Травяной чаек в сочетании с NRG — это моя бодрость, длительная выносливость и не заканчивающаяся сила! Я могу по несколько раз в день включать для себя ритмичную музыку для любимых тренировок. Я ведь часто занимаюсь с гантельками, или с резинками, или просто так танцую в своё удовольствие перед большим зеркалом. Меня можно видеть как здесь на сайте, так и в инстаграмм.
