Главная » Группа худеющих » План питания для снижения веса / Первые результаты Анны Нагорной г. Белгород

План питания для снижения веса / Первые результаты Анны Нагорной г. Белгород

Татьяна Михайловна, здравствуйте! А также приветствую всех читателей сайта «Гербалайф в моей жизни».  Я, Аня Нагорная из Белгорода, пишу следующую заметку в свой онлайн дневник по снижению веса.

Сегодня я расскажу, каков мой распорядок дня по плану питания для похудения.  Просыпаюсь я рано, собираю дочурку в детский сад, сама стараюсь одеться побыстрее, потому что до садика у меня еще есть одно очень важное дело – завтрак.

Мой распорядок дня

Завтрак:

В 7 часов утра наливаю стаканчик водички, добавляю пару колпачков напитка  Алоэ Гербалайф, получается так вкусненько, поэтому Через 3 недели результат похудениявыпивается с удовольствием. Чашечка Травяного напитка с утреца помогает хорошо взбодриться. Сейчас у меня баночка Классического и я пью его по утрам и еще в течение дня. А самым главным продуктом на завтрак является коктейль Формула1. Наивкуснейший из них – это Дыня. Обожаю его и испытываю истинное удовольствие.

Перекус:

Чтобы до обеда не оголодать, около 10 часов  утра стараюсь выпить стаканчик йогурта термостатного или просто погрызть яблочко. Знаете, помогает….

Обед:

По плану питания, чтобы худеть, я должна в обед кушать сытно, но с малым количеством калорий. Поэтому у меня из мясного – это в основном нежирная курочка, на гарнир предпочитаю гречку либо пшено, а чаще всего свежие овощи. Наедаюсь, а тяжести от еды не чувствую.

Второй перекус:

Где-то часов в 16 могу скушать немного салатика, тоже в качестве перекуса. Обычно  то помидорки и огурчики, приправленные ложкой маложирной сметаны.

Ужин:

В плане питания вечерний прим пищи – легкий ужин. Легче коктейля Формула 1 уж точно никакую еду не сделаешь, и поэтому часов в 19 вечера готовлю себе очередную порцию. Нет, представляете… до чего же быстро можно ужин сварганить)). Пара минут.. и все готово!

Поздний перекус:

Ложусь я не рано, на ребенка то постирать надо, то одежку погладить. А то и за телевизором посидеть или в гаджете покопаться.Часов в 10 вечера начинают лезть в голову мысли о еде. А мой консультант, Татьяна Калашникова,  говорит, что для похудения план питания нарушать не желательно. Вот здесь как раз выручает 1% кефир. Можно выпить стаканчик и  мысли про еду вскорости отступят.

Собираюсь заказать продукты Гербалайф для Турбо напитка

Эх, не знаю, как кому, а мне, если честно, сложно на обычной пище питаться правильно. Бывает, что закрутилась и для дневных перекусов ничего не купила, или для позднего перекуса кефира в холодильнике мало. Подумала я, подумала….и решила, что буду заказывать продукты Гербалайф для Турбо напитка. Вот с ним точно от плана питания уже не отступишь.

Тем более, что в компоненты для Турбо входят и мои любимые продукты для похудения: Овсяно яблочный напиток и бодрящий Травяной. На этом заканчиваю, а в завершении сегодняшней заметки о себе, я поделюсь результатами. Они хотя и не аховские, но я и этому рада, ведь процесс снижения веса уже идет!

Через 3 недели похудения

Анна Нагорная г. Белгород. Мой консультант:

Напишите мне

Результаты похудения индивидуальны


Посетители могут писать комментарии и делать свои ОТЗЫВЫ - это их личное мнение
и оно может не совпадать с мнением администрации сайта и компании Гербалайф.

2 комментария к "План питания для снижения веса / Первые результаты Анны Нагорной г. Белгород"

  1. Мария Коротина

    Как у Вас все продумано, даже план снижения веса есть. Жаль, что мне худеть уже не нужно.

    Ответить
  2. Мария Коротина

    Здравствуйте. Скажите может похудеть девочка 10 лет по вашим рекомендациям, вес у нас 60 кг.

    Ответить

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: