Онлайн –
Ох, уж эти сладости при похудении… От них один тормоз! Если не уменьшать их количество, съеденное за день, то можно долго топтаться на месте, а вес и «ныне будет там». Вот как раз об этом расскажет Алиса Смит из города Томск. Для тех, кто зашел на сайт в впервые, предлагаю почитать дневники похудения. Записи делаются 1 раз в 10 дней и присылаются консультанту. Снижать вес у нас интересно, клиенты пишут про себя и имеют большую поддержку от читателей.
Как мешают сладости при похудении
Добрый день! Я Алиса Смит и сегодня мой отчет за первые 10 дней снижения веса. Мне нравится коктейль Формула 1 на завтрак, у меня 2 разных вкуса – Ваниль и 
Капучино, оба пьются прекрасно.
С водой тоже проблем особых нет, норма на день практически всегда есть. По поводу белка в программе хочу сказать, что с Формула 3 сытость РЕАЛЬНО дольше сохраняется.
Замечала, когда сыт, то перекусывать даже каким-нибудь фруктом не хочется. Правда, ближе вечеру хочется сладостей.
В этом как раз и состоит моя проблема, и я знаю, что сладости при похудении — это как раз то, что мешает мне худеть. Сама я их не покупаю, но они всегда меня окружают. На работе постоянно приносят их, можно сказать, что сладкое всегда прямо под носом.
Как удержаться – не знаю! Если кусочек вкусности съем, то контролировать себя уже не могу. Срываюсь, и тогда все подряд летит в рот:
- конфеты
- печенье
- вафли
- а после этого запросто может быть поход в пиццерию
На следующий день стараюсь вообще не есть. Устраиваю голодовку, но меня хватает ненадолго, только до очередного кусочка сладости. Есть у меня протеиновые батончики Ваниль миндаль, вот с ними никакого сладкого не надо. Такие вкусные, но быстро кончаются. Так это не мудрено, потому что я ем их по несколько штук в день.
Похудеть особо пока не получается, но хочу отметить, что с Гербалайф я всё же реже стала срываться на вредности и, хотя похудение двигается медленно, но на 1 кг я стала полегче, да и талия моя стала немного меньше.
Алиса Смит г.Томск
Привычное питание менять очень сложно. На это надо время — и не один месяц, но обязательно надо стараться сделать это. Вредные сладости, особенно в больших количествах сильно мешают, когда худеешь, и Алиса про это знает. И тем не менее, начало уже есть! Минус 1 кг и 3 см в талии — ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
Очень хочется, чтобы девушка получила желаемый результат, и если она откажется от того количества сладостей, которое потребляет, она сможет сбросить лишний вес. Поэтому, Алиса, кушайте полезное – протеиновые батончики, они в меру сладкие и вот их при похудении как раз можно!
Алиса, держитесь!
Томичи не сдаются!
Я ваша землячка и болею за вас!
Девушкам всегда трудно устоять перед сладостями, но для достижения цели и красивой стройной фигуры, придется идти на такие жертвы, как отказ от конфет и пирожных с тортиками. Алиса, желаю Вам выдержки и упорства в достижении поставленной цели. Все обязательно получится.
Я сладости не сильно люблю, но страдания Алисы все же понимаю. Надо ей попробовать делать сладости самой из сухофруктов и орехов
Красота — требует жертв! Удачи, Алиса!
Вот это точно! сладости играют определенную роль. Я стараюсь как можно меньше сладостей есть. Да и не люблю я их. Сахар не ем вобще, но вес уходит медленно.
Понимаю прекрасно Алису. Ведь так трудно быстро отказаться от старых привычек и пристрастий. Но все же, начало положено и то, что Алиса понимает свою проблему, это уже шаг вперед.
Понимаю вас прекрасно, Алиса! Сладости тоже любила и люблю, но сейчас, в основном, лишь черный шоколад. Ну контролировать я себя умею!
Не все так уж и плохо, ведь почти за 10 дней Вы сбросили 1 килограмм, а это значит что уже есть какой то прогресс, сладкое это проблема многих, но я к сладкому совершенно равнодушна, единственное от чего не могу отказаться это от сладкого кофе, а в остальном могу спокойно обходиться без сладостей. Желаю Вам удачи в похудении с Гербалайфом!
О да, у меня когда-то точно такая же проблема была — съедала что-то сладкое и пока не съедалось все вокруг, остановиться не могла. В какой-то момент решила, что если не могу понемножку, то не буду есть совсем, и перестала есть сладкое вообще. Год с небольшим не ела. После этого организм как будто в себя пришел, с тех пор вполне адекватно отношусь к сладкому, хотя и люблю его до сих пор.
Понимаю Алису, сама такая, обожаю сладости и они мне мешают всегда.
Алиса, если поставила перед собой цель — похудеть, то надо идти к своей цели и не останавливаться из-за такой мелочи, как сладости. Трудно отказать себе только сначала, а затем привыкаешь.
Сладкое — слабость многих, но не отступайте, Алиса, главное, взять себя в руки верить в успех!
Елена, да, я тоже думаю, что мне их проще вообще не есть) Ведь даже, если и могу остановиться, то потом и за маленький кусочек начинаю себя укорять :x
Девушки, спасибо вам всем за поддержку и понимание!
Это помогает намного больше, чем критика и угрызения совести :oops:
Согласна с Еленой! Легче совсем бросить есть сладкое, чем «по-маленьку», а потом не можешь остановиться… Или можно перейти на полезные сладкие продукты: мед, фрукты и т.п. Ох, нелегкое это дело — отказаться от сладкого…. Но все возможно — нужно очень захотеть!!! :shock:
Почему плохой результат? Нормальный! за 10 дней — минус 1 кг и аж 3 см в объеме талии! Алиса, если тебя тянет на сладенькое, то тебя выручат Желтые таблетки Термоджетикс.
Сладкое — это тоже моя ОГРОМНАЯ слабость. И все же дробное питание очень помогает отказаться от вредных сладких перекусов. Заметила, что переедаю именно тогда, когда сильно голодна и перерыв между приемами пищи составляет больше 5 часов. :x :x
Мне кажется сладости — это основная и главная проблема всех худеющих :)
Мне тоже мешают сладости)
Сладости и мне мешают похудеть. Так соблазнительно, что нельзя удержаться и не съесть хоть одну конфетку в день.
Я всем клиентам — сладкоежкам, рекомендую протеиновые батончики Гербалайф, ну и конечно желтые таблетки. Алиса, у вас все получится, ведь вы в надежных руках!
Сразу понятно, еще не пришло осознание, что нужно просто взять и изменить свое отношение к сладкому. Другими словами убрать все конфеты, пироженки, сахар в чай и т.д. Тем более, что с продуктами Гербалайф это легко сделать. Алиса еще не поняла, что дальше с лишним весом будет бороться еще тяжелее.
Но в жизни каждый должен свою дорогу пройти сам.
Желаю удачи!
Нет, наверное, у людей силы воли побороть пристрастие к сладкому. А ведь здоровье важнее всего. Просто нужно поставить перед собой задачу и обязательно ее решить! Спасибо за хорошую статью.