Онлайн –
Ура! Мне удалось сдвинуть вес! Всем доброго времени суток, с вами вновь Анна Нагорная из города Белгород. Время от времени я пишу заметки в свой дневник похудения онлайн. С этой правда припозднилась, на работе куча дел, а прихожу домой, то и дочурке надо внимание уделять.
Для тех, кто впервые зашел на сайт о похудении с Гербалайф, вкратце расскажу свою историю набора веса. Лишние килограммы я набрала уже, будучи замужем, а затем беременность ещё прибавила веса. Потом оправдывала себя, что маленький ребенок не дает приготовить нормальную еду. Ела, как попало, вот так и дошла до веса за 80.
Сейчас я нахожусь на программе похудения и использую в питании продукцию Гербалайф. Спешу поделиться с читателем своей радостью, наконец- то мне удалось сдвинуть вес, весы радуют, я вижу, что и впрямь худею.
Как режим питания помогает похудеть
Выход на работу после декретного отпуска мой режим питания привел к стабильности. С утра у меня вода с Алоэ, Травяной чай и порция коктейля Гербалайф. Это мой завтрак. Времени на него тратиться минимум, и я сытой каждый день иду на работу.
Чтобы не нарушать решим питания, я знаю, что должна чем -то перекусить. Для этого я припасаю на работу что либо из фруктов, парочку всегда съедаю. Ну и, конечно, чаек или кофе без сахара.
В 13:00 на работе обед. Еда, конечно, у меня покупная, но даже в магазине можно выбрать готовые продукты, в которых хотя бы калорий поменьше.
На обед я покупаю салатики без майонеза. Это может быть винегрет или что-то другое из свежих овощей, капусты, свеклы. Пусть даже там будет немного сыра, как оказалось, что это не страшно: вес двинулся. К салатикам я добавляю паровую котлетку, а бывает что и парочку.
До 17:00 часов еще перекусываю, в последнее время подсела на творог зернёный. А ещё мне нравится в творожок добавлять 1 ложку коктейля Формула 1, меняется консистенция и творожок становится сладким!
Домой прихожу практически не голодная, на холодильник не кидаюсь. А часов в 7 вечера снова взбиваю коктейль Гербалайф — это ужин. А потом еще, ближе к 22:00 могу выпить стакан кефира или молока. Такой режим питания для похудения меня полностью устраивает, потому что как раз именно это помогло мне сдвинуть вес с мертвой точки, а я ведь очень долго топталась на месте.
Татьяна Калашникова — мой консультант по здоровому образу жизни. Она говорит, что сейчас мой организм настроился на сброс веса, поэтому никакого расслабона допускать нельзя. И я согласна с ней, главное двигаться дальше — худеть и не останавливаться. И пусть по 500 грамм за две недели, зато не плюсом)
Анна Нагорная г. Белгород
Анна вы большая молодец, не останавливайтесь на достигнутом. Удачи!
Анна вы молодец, стараетесь делать все, что бы стать стройной. У вас непременно все получится, главное — дисциплина и цель! Удачи вам!