Онлайн –
Пусть станет хорошей привычкой питания сбалансированный завтрак Гербалайф, ведь по утверждениям экспертов, правильный завтрак – это ключ к успешному снижению и контролю веса.
Чтобы похудеть и сохранять полученный результат на долгие годы, возьмите себе за правило – НИ ДНЯ БЕЗ ЗАВТРАКА! Знайте, что без правильного завтрака снизить вес и в дальнейшем поддерживать его в норме просто невозможно. Для тех, кто ищет продукты Гербалайф для похудения и информацию о них, я написала эту статью. Оставайтесь со мной и …
Поговорим о завтраке
Есть несколько вариантов как позавтракать и давайте рассмотрим каждый из них:
Углеводный завтрак
Это простые углеводы, которые человек кушает с самого утра. Они моментально повышают сахар в крови и выброс инсулина увеличивается в разы. В результате – весь избыток сахаров преобразуется в жиры. Такой завтрак провоцирует частые перекусы, переедание и вследствие этого набор веса.
Без завтрака
Что происходит в этом случае? Уровень сахара в крови падает ниже нормы. Возникает углеводное голодание, появляется упадок сил и большое желание перекусить простыми углеводами.Одной из причин увеличения веса является именно отказ от завтрака и те, кто регулярно это делают, за год набирают до 7 килограммов лишнего веса.
Белковый сбалансированный завтрак 
Поддерживает нормальный уровень сахара и инсулина в крови, исключая углеводное голодание и углеводную зависимость. Такой завтрак даёт организму все необходимые питательные вещества.
Сбалансированный завтрак – это малокалорийная пища, состав которой именно сбалансирован. Она должна поставлять в организм не менее 25% макро и микро- нутриентов от суточной нормы. Чтобы хорошо себя чувствовать, человек должен ежедневно давать своему организму во время завтрака:
- 20 г белка и не более 5 г жира
- полезную клетчатку, комплекс витаминов и минералов
- без быстрых углеводов с минимальным количеством калорий
К сожалению, приготовить такой завтрак на своей кухне достаточно сложно, поэтому люди не добирают белков и витаминов, и в калориях идёт значительный перебор. Лично меня выручает в этом случае сбалансированный завтрак Гербалайф, который легко можно приготовить всего за пару минут.
Для сравнения:
Какой завтрак выбираете Вы?
Сбалансированный завтрак Гербалайф
Сбалансированное питание Гербалайф с утра предоставит организму:
- ценные белки и полезные «медленные» углеводы
- витамины, минералы и клетчатку
- восполнит водный баланс
- сформирует режим питания в течении дня
Сбалансированный завтрак Гербалайф уже давно стал моей хорошей привычкой питания. Вот поэтому у меня нормальный вес, а также отличное самочувствие.
Обратиться ко мне с любыми вопросами о контроле веса, как начать правильно питаться, что требуется для этого на первом этапе снижения веса и включая другие пожелания, вы можете прямо с моего сайта:
Интернет-связь через WhatsApp или Viber дает возможность получить от меня максимально быстрый отклик на ваше сообщение. Будьте смелее, мне можно писать, стучать и звонить:
