Низкокалорийный салат Мимоза / Комфортно для фигуры

Вес набрать легче, особенно с современным образом жизни. Достаточно плотно покушать после длинного рабочего дня и сантиметры начнут копиться на талии и бедрах. Многие хотели бы похудеть, но не хотят мучить себя ужасными диетами, отказываясь от любимых вещей и постоянно недоедая. Уверяю, каждый может худеть легко, не ограничивая себя в еде.

Рецепты низкокалорийных салатов

Рецепты низкокалорийных салатов – одна из главных  фишек похудения. Когда я весной вижу свежие овощи, выращенные в теплицах России — огурцы, морковь, то сразу вспоминаю о любимой Мимозе, этот вкусный салат известен всем.

В оригинале она очень жирная и тяжелая для желудка, чего стоит один майонез или картошка. Но у меня есть другой рецепт, который желудок почти что не заметит, но свой аппетит вы удовлетворите.

Для приготовления Мимозы на 2 порции вам понадобятся:                                                                                     

• 100 грамм свежей трески
• 1 яйцо
• 60 грамм моркови (одна крупная)
• Один свежий огурец, 60 грамм
• 30 грамм консервированной кукурузы (3-4 столовых ложки)
• 1 побег зеленого лука (2 грамма)

Для полезного соуса возьмите:

• 50 грамм натурального йогурта 2,5%;
• 1 ч.л. протеиновой смеси ФОРМУЛА 3
• 15 грамм лимона
• Щепотка соли

Как готовить низкокалорийную Мимозу

1. Подсолите кипящую воду и варите в ней треску на протяжении 15 минут.

2. В другой кастрюле сварите яйцо и морковь до готовности.

3. После чего удалите с яйца желток.

4. Натрите все готовые ингредиенты на мелкой терке, но пока не смешивайте их.

Теперь приготовим соус

5. В тарелке смешайте йогурт со смесью, добавьте немного лимона и посолите по вкусу. Тщательно перемешайте.

6. Теперь надо аккуратно выложить салат, ведь красивой едой наедаешься быстрее. Выложите в салатницу или стакан ингредиенты слоями. Сначала рыбу, потом морковь, яйцо, огурец и йогуртовый соус.

7. Повторяйте слои, пока у вас не закончатся продукты. Сверху украсьте блюдо кукурузой и луком.

Желаю своим клиентам и гостям сайта приятного аппетита!

Рецепты Гербалайф полезны, питательны и помогают быстрее насытиться не калорийной едой. Этот салат вкусный и низкокалорийный, понравится всем. Большинство ингредиентов можно купить в любом супермаркете, а за протеиновой смесью Формула 3 предлагаю обратиться ко мне:

Татьяна Калашникова +7 914 709 29 05, WhatsApp, Viber или tatyana4551@yandex.ru