В объемах минус по 3 сантиметра / Онлайн дневник Анны Нагорной

Минус по 3 см в объемахИ вновь я на сайте « Гербалайф в моей жизни». Представлюсь: Анна Нагорная, город Белгород. Приветствую всех читателей, а также моего консультанта Татьяну Калашникову. Прошел месяц, как я веду онлайн дневник похудения и сегодня моя очередная запись.

Чтобы скинуть лишние  кило, я использую сбалансированное питание Гербалайф. За быстрыми результатами не гонюсь, так как понимаю, что процесс правильного похудения требует времени.

План питания для похудения у меня есть, там все чётко расписано, что можно пить и есть в течение дня. Татьяна прислала его мне на  Viber. Напишу честно, что я его немного нарушаю … бывает наливаю себе чаек с печенькой или конфеткой, и как правило одной-двумя  не обходишься.

Не в оправдание… но, пока лето, так хочется отдыхать, немного расслабиться и съесть или попить чего-нибудь обязательно вредного, например пивка с соленой рыбкой. Бывает, что позволяю себе это по выходным.

Вес поэтому особо не уходит, за месяц я потеряла 1 килограмм, но я все равно радуюсь этому, потому что чувствую в теле приятную легкость. Периодически я замеряю свои параметры и вижу, что они становятся тоже меньше.

Даже при моем нарушении плана питания  в объемах груди, талии и живота по минус 3 сантиметра. А это уже результат правильного регулярного завтрака. Каждое утро я навожу себе коктейль Формула 1 и с удовольствием выпиваю.

С коктейлем хорошо, не надо придумывать себе чего на завтрак закинуть в рот, да и взболтать его всего пара минут. Поэтому пропусков завтрака у меня не бывает. Хочется также попробовать Вечерний коктейль, говорят, он имеет особенный состав, позволяющий не  только НЕ «хомячить» по вечерам, но и спишь от него лучше.  Надеюсь, что в ближайшее время получится его прикупить! На этом заканчиваю свою заметку для дневника  и показываю в таблице похудения свои результаты.

Результат похудения за месяц

Лето закончилось, настроение сейчас может поменяться, и я постараюсь настроиться на конкретный сброс веса.  Следующая запись в дневник похудения будет через 10 дней. Всем желаю удачи и всего хорошего.

Анна Нагорная г. Белгород,  мой консультант по здоровому образу жизни:

Напишите мне

3 комментария
  • Lora

    Конечно же нелишним будет соблюдение рекомендаций консультанта. Но как я вас понимаю, Анна — сама обожаю селедочку! Надеюсь все у вас получится! Таня, посмотрите в спаме комментарий от Незнакомки, я его не вижу!

    Ответить
  • Лидия /tytvkysno.ru/

    Летом больше получается сбросить в весе, поэтому иногда можно себя побаловать какой-нибудь сладостью :sad:

    Ответить
  • Лара

    Главное, точно следовать советам консультанта, но иногда удержаться от ломтика любимого яства, просто сил нет. Ну с кем не бывает! Думаю, все у вас будет так, как вы этого хотите!

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Ник *
Email *
Сайт
Ваш комментарий