Главная » Советы худеющим » Универсальные советы худеющим или как стать стройной. Продолжение..

Универсальные советы худеющим или как стать стройной. Продолжение..

Не знаете как стать стройной и ищете в интернет советы худеющим? На сайте « Гербалайф в моей жизни» есть то, что буквально Советы для тех, кто хочет похудетьподходит всем. Это продолжение, а  первая десятка советов тоже опубликована, и Вы можете спокойно почитать их здесь.

Простые советы помогут не делать ошибок, когда решаешь, что пора начинать снижение веса. Это в первую очередь касается тех, кто уже не раз пытался это сделать, но результата – увы, не получил.

Станьте стройной – 10 советов худеющим

1. Хотите стать стройной, тогда от привычного майонеза придётся отказаться. Даже самый лёгкий – он очень жирный. Заправляйте салаты оливковым маслом. Используйте не более одной ложки и Ваши салаты будут способствовать снижению веса.

2. Перестаньте есть у телевизора. Вы не сможете контролировать себя и съедите больше положенного. В кухнях  многие стали ставить телевизоры, но во время еды его лучше не включать.

3. Не знаете, как потратить калории? Следующий совет худеющим: ходьба хорошо сжигает жиры. Если Вы живёте ниже 5-го этажа, Перестаньте есть у телевизорато от лифта можно отказаться. Чтобы стать стройной – ходите по лестнице.

4. Не путайте голод с жаждой. Иногда кажется, что хочется есть, а на самом деле в этот момент организму нужна вода. Если во внеурочный час появилось чувство голода, то попробуйте стакан воды небольшими глотками. В идеале будет, если в воду добавить порошок Травяного напитка Гербалайф, так как он хороший помощник в снижении веса.

5. Помогите своему организму сбросить лишний жир. Если Вы пошли в душ, то энергично потрите жёсткой мочалкой все проблемные места на Вашем теле. Тратьте на это не менее 5-ти минут и Вы будете быстрее двигаться к своему результату.

6. Не позволяйте себе прилечь на диван после еды. Не помогайте жиру «завязаться» и прилепиться туда, где его и так полно.Ходить по лестнице полезно для фигуры Лучше посуду вымыть. Кстати, когда стоишь после еды – это хорошо. Калории сразу начинают тратиться.

7. Занимайтесь физической нагрузкой. Походит любой вид спорта, ведь после любых интенсивных движений – в течение часа обмен веществ работает в ускоренном режиме.

8. Не ужинайте поздно вечером. Не грузите свой организм, перед тем как спать ложиться. Не обеспечивайте себе набор веса.

9. Старайтесь есть малосолёную пищу, так как соль способствует задержке воды в организме. А это те же лишние килограммы.

10. Не надо усердствовать и худеть быстро.  1 кг в неделю считается нормой. Знайте, что снижение веса должно проходить комфортно, без стресса для организма.

Я написала на сайте универсальные советы худеющим и если Ваша заветная цель – стать стройной, то они Вам будут как раз кстати. Желаю удачи!

Можно задать вопрос

С уважением Татьяна Калашникова


Посетители могут писать комментарии и делать свои ОТЗЫВЫ - это их личное мнение
и оно может не совпадать с мнением администрации сайта и компании Гербалайф.

5 комментариев к "Универсальные советы худеющим или как стать стройной. Продолжение.."

  1. Надежда Введенская — о советах худеющим

    Хорошие советы не только для того, кто собирается худеть, а и для всякого человека, кто хочет не иметь проблем с весом.

    Ответить
  2. Светлана — о советах худеющим

    Очень действенные советы для худеющих, стоит к ним прислушаться повнимательнее и соблюдать!

    Ответить
  3. Надежда Введенская — о советах худеющим

    Особенно стоит вспоминать их перед экраном телевизора. Воистину — столько калорий можно набрать.

    Ответить
  4. Лара — о советах худеющим

    Простые советы, которые не сложно выполнять, главное, не ленится!

    Ответить
  5. Larisa — о советах худеющим

    Соблюдая не сложные правила, можно с легкостью сбросить пару лишних кило, главное, не усердствовать вредной пищей и строго выполнять предписанное!

    Ответить

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: