Главная » Рецепты блюд для похудения » Рецепты низкокалорийных блюд для похудения – Яблоки, фаршированные творогом

Рецепты низкокалорийных блюд для похудения – Яблоки, фаршированные творогом

На мrecepty-nizkokalorijnyx-blyud-dlya-poxudeniya-yabloki-farshirovannye-tvorogomоём сайте всегда есть рецепты низкокалорийных блюд для похудения – заходите и выбирайте – готовятся легко, вкусные, питательные  — и лишних килограммов не наберёшь.

Когда сбрасываешь вес – не знаешь что в рот положить, чтобы и сыт был и худел при этом – мне это знакомо. Я корректировала свой вес в 2000 году — правда с продуктами Гербалайф – с ними гораздо легче это делать , но ведь и обычную пищу никто не отменял.

Я сегодня поделюсь  интересным рецептом – это блюдо я сама очень люблю и готовлю его в мультиварке. Оно актуально в летнее время, когда жара – кушать  не особо хочется, а надо. Читаем дальше…

Яблоки, фаршированные творогом

Я стараюсь предлагать рецепты низкокалорийных блюд для похудения, на приготовление которых не нужно тратить много времени. На готовку этого блюда понадобится не более 50 минут, может даже меньше.

Нам нужны следующие продукты:

  • крупные яблоки – 4 шт
  • творог 300 гр
  • изюм – 200 гр

Способ приготовления довольно прост – увидите сами:

изюм засыпать в миску и залить кипятком на 10 минут

затем промыть проточной  водой и дать ей стечь

recepty-nizkokalorijnyx-blyud-dlya-poxudeniya-yabloki-farshirovannye-tvorogom

смешать изюм и творог

recepty-nizkokalorijnyx-blyud-dlya-poxudeniya-yabloki-farshirovannye-tvorogom

Берём вымытые яблоки и острым ножом вырезаем мякоть конусом вокруг плодоножки. Удаляем ложкой сердцевину с семечками, выбирая часть мякоти. Делаем это аккуратно, чтобы не повредить донышко яблока.

Заполняем яблоки творожной массой  и ставим их в чашу  мультиварки, предварительно налив в неё 0,5 стакана воды.

recepty-nizkokalorijnyx-blyud-dlya-poxudeniya-yabloki-farshirovannye-tvorogom

Включаем мультиварку на программу ВЫПЕЧКА на 20 минут.

recepty-nizkokalorijnyx-blyud-dlya-poxudeniya-yabloki-farshirovannye-tvorogom

Пока блюдо началось готовится, я успею вам сказать, что время приготовления зависит от сорта яблок и от мощности мультиварки, поэтому я рекомендую её открыть пораньше – возможно яблоки будут уже готовы.

Попробуйте проколоть яблоки зубочисткой – если они  ещё  твёрдые, то нужно добавить время приготовления примерно на 10 минут.

В любом случае у вас получится низкокалорийное блюдо, которое вы можете смело кушать — килограммы точно не прибавятся.

recepty-nizkokalorijnyx-blyud-dlya-poxudeniya-yabloki-farshirovannye-tvorogom

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Травяной концентрат Гербалайф

21 век – современный ритм жизни – дни “до отказа“ заполнены делами. Ежедневные стрессы и питание “как попало” приводит к упадку сил. Вам знакомо чувство усталости и апатии? Как оставаться бодрым на протяжении дня?

Компания Гербалайф предлагает Травяной концентрат – напиток для бодрости. Его преимущества очевидны:

  • быстро тонизирует
  • несколько великолепных вкусов
  • минута — напиток готов

Травяной концентрат — это эффективный помощник коррекции  веса, потому что одним из компонентов, входящих в его состав является экстракт семян кардамона настоящего.

recepty-nizkokalorijnyx-blyud-dlya-poxudeniya-yabloki-farshirovannye-tvorogom

Знаете ли вы, что ещё 3000 лет назад кардамон использовали в Индии как отличное средство против лишнего веса и ожирения?

Вы всегда можете приобрести Травяной концентрат, обратившись ко мне за продуктом – НАПИШИТЕ  мне  —  я могу предложить вам и другие продукты Гербалайф.

Используйте рецепты низкокалорийных блюд для похудения, готовьте здоровую пищу, кушайте её вместе с продуктами Гербалайф  —  и ваша фигура всегда будет стройной.

С уважением  Татьяна Калашникова


Посетители могут писать комментарии и делать свои ОТЗЫВЫ - это их личное мнение
и оно может не совпадать с мнением администрации сайта и компании Гербалайф.

39 комментариев к "Рецепты низкокалорийных блюд для похудения – Яблоки, фаршированные творогом"

  1. Мария

    Какая красота. Вкусно, полезно. Рецепт просто замечательный. Приготовлю для своих. А пока поделюсь в соцсетях.

    Ответить
    • Татьяна Калашникова

      Это я дома готовила — все ждали. Очень вкусно — все довольны. Мария, вашим тоже понравится.

      Ответить
      • Мария

        Хочу сказать огромное спасибо. Приготовила яблоки фаршированный по Вашему рецепту, получилось просто объедение. Моим всем понравилось. Еще раз благодарю за прекрасный рецепт.

        Ответить
        • Татьяна Калашникова

          Рада, что вам понравилось. Мария, у меня тоже все любят фаршированные яблоки — успевай готовь!

          Ответить
  2. Оксана

    Спасибо за отличный рецепт, обожаю печёные яблоки, а тут ещё из творогом.

    Ответить
    • Татьяна Калашникова

      Это и вкусно, и вес точно не прибавится — и готовится легко.

      Ответить
  3. Наталья

    Очень хороший рецепт,очень люблю творог и яблоки и это то что надо и для завтрака и для ужина отлично подойдет. надо приготовить. Спасибо за отличный рецепт. Твит.

    Ответить
    • Татьяна Калашникова

      А у меня яблочки с творогом были на обед. Сейчас лето- в Приморском крае жара стоит. Кушать не особо хочется — поэтому лёгкие блюда в самый раз.

      Ответить
  4. Larisa

    Знаю этот рецепт! Мы тоже часто готовим печеные в духовке, правда яблочки с творогом, изюмом и орешков добавляем — вкуснотища просто!

    Ответить
    • Татьяна Калашникова

      Мне тоже нужно попробовать добавлять орешки. Лариса, спасибо что подсказали. Яблоки с творогом от этого только выиграют.

      Ответить
  5. Lora

    Кардамон, очень приятная специя! Я люблю его (порошок из семян) в чай и кофе добавлять, вкусно! К тому же кардамон нейтрализует кофеин, так что это его свойство нужно иметь в виду тем, у кого проблемы с сердцем. правда, слабит, если слишком много употреблять, так что без фанатизма и все будет в лучшем виде!

    Ответить
    • Татьяна Калашникова

      Спасибо за интересную информацию о кардамоне.

      Ответить
  6. Арина

    Спасибо, Татьяна. Печеные яблоки очень люблю. Но вот творогом никогда их не фаршировала. Мне кажется, должно быть вкусно))

    Ответить
    • Татьяна Калашникова

      Пробуйте готовить, Арина — вам точно понравится.

      Ответить
      • Арина

        Татьяна, завтра приготовлю)) Уже запаслась яблоками нового урожая и всеми остальными ингредиентами))

        Ответить
  7. Надежда

    Вот это блюдо на завись, всем выпечкам выпечка, и без участия муки. Все полезное и вкусное! Вот такие Яблоки печеные с творогом и изюмом точно займут свое место в домашнем рационе.

    Ответить
    • Татьяна Калашникова

      Яблоки фаршированные творогом с изюмом в моей семье расходятся на УРА. Пробуйте, Надежда — готовятся легко.

      Ответить
      • Надежда

        Спасибо! Обязательно попробую!!! Уже взяла в закладки!

        Ответить
  8. Леонид

    Частенько готовлю фаршированные яблоки с различными начинками, только в микроволновке.

    Ответить
    • Татьяна Калашникова

      В микроволновке фаршированные яблоки тоже хорошо получаются.

      Ответить
  9. Vadar

    Интересный рецепт! Благодарю! Надо будет обязательно попробовать, тем более никогда не ел такие фаршированные яблоки :)

    Ответить
    • Татьяна Калашникова

      Заходите на мой сайт почаще — я публикую рецепты блюд при похудении. Я стараюсь предлагать простые и лёгкие рецепты, чтобы и сытно было и лишние кг не прибавлялись.

      Ответить
  10. Светлана

    Вкусный рецепт, Танюш! Яблочки, фаршированные творогом и томленные в мультиварке — просто чудо как хороши и полезны!

    Ответить
    • Татьяна Калашникова

      Да мне тоже нравятся — по времени занимает немного и сытные. Мои девчонки с удовольствием едят.

      Ответить
  11. Оксана

    Я ела! Очень вкусно! И что самое интересное наелась одной штучкой, очень сытное блюдо получилось, а вес от него не прибавишь! Мне очень понравилось, может еще приготовишь такое и орешек подбавишь а?

    Ответить
    • Татьяна Калашникова

      Непременно буду готовить в следующий раз с орешками — мне Лариса подсказала — спасибо ей за совет.С орешками ещё сытнее будет.

      Ответить
      • Оксана

        И когда этот следующий раз будет, а? Очень хочется с орешками попробовать!

        Ответить
  12. Елена

    Замечательный рецепт. Легкий, вкусный и низкокалорийный!

    Ответить
    • Татьяна Калашникова

      А сытно как! И для фигуры не страшно.

      Ответить
  13. Натали+Барткова

    Печеные яблоки вообще полезный продукт. А с творогом — и сытный. Спасибо за рецепт

    Ответить
    • Татьяна Калашникова

      Я рада, что Вам понравилось.

      Ответить
  14. Анна

    Люблю печеные яблоки,люблю творог и всю выпечку с ним. Никак не пойму, как это я такой рецепт еще не опробовала? Завтра же исправлю это.

    Ответить
    • Татьяна Калашникова

      Аня, приятного Вам аппетита!

      Ответить
  15. Anna

    Татьяна, спасибо за рецептик! Готовила такие, очень вкусные! У меня на блоге есть целая серия рецептов приготовления блюд из яблок, заходите.

    Ответить
    • Татьяна Калашникова

      Аня, непременно к Вам зайду и обязательно что- нибудь выберу.Спасибо.

      Ответить
  16. Лидия

    Люблю и яблоки и творог. Яблоки фаршированные творогом запекать не пробовала, думаю будет очень вкусно. Спасибо за интересный рецепт. :)

    Ответить
    • Татьяна Калашникова

      Когда снижаешь вес, то такие блюда позволяют не перебирать в калориях и покушать можно с удовольствием.

      Ответить
  17. Анжелика — о низкокалорийных блюдах

    Яблоки фаршированные творогом я готовила, получается очень вкусный десерт. Всем рекомендую приготовить такие яблоки с творожной начинкой ;-)

    Ответить
  18. Раиса

    Что то новенькое для меня. Никогда не делала яблоки фаршированные с изюмом. Наверно очень вкусно! :cry:

    Ответить

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: