Главная » Рецепты здорового питания » Малокалорийная белковая шарлотка / Легкая выпечка

Малокалорийная белковая шарлотка / Легкая выпечка

Для многих представительниц прекрасного пола, опробовавших те или иные диеты, далеко НЕ новость, что калорийность блюда напрямую зависит от способов его приготовления. Для тех кому это в новинку, предлагаю простой пример.

Куриное мясо может быть одновременно полезным для фигуры и вредным, в зависимости от того как вы его приготовите. Думаю спорить бесполезно, и многие со мной согласятся, что жареное мясо будет гораздо более калорийным, нежели отварное. Именно поэтому в поиске правильного метода питания при желании похудеть пора переходить на  низкокалорийную пищу.

Рецепты малокалорийных блюд, которые я делюсь на сайте, очень здорово помогают моим клиентам. Если вы хотите кушать вкусно без вреда для организма, тогда Рецепты Гербалайф тоже придутся вам по душе.  Итак, для ознакомления хочу предложить вам рецепт приготовления одного из таких блюд, а именно:

Кофейно-грушевая белковая шарлотка

Ингредиенты:                                                                                                                                     Белковая шарлотка малокалорийный рецепт

  • 5 груш среднего размера
  • 3 куриных яйца
  • 6 столовых ложек протеиновой смеси Формула 1 Капучино
  • 200 грамм нежирного молока 1, 5%

С составом блюда определились, как вы видите все ингредиенты для рецепта натуральные и полезные, более того в него входит порошок белкового коктейля от Гербалайф. Давайте теперь перейдем непосредственно к процессу готовки малокалорийной шарлотки.

Пошаговый рецепт Гербалайф

1. Смешать яйца, протеиновый порошковый коктейль и обезжиренное молоко.

2. Плоды груши почистить и нарезать пластинами небольшой толщины.

3. Положить пластинки груши в форму для запекания и залить их сверху получившейся протеиново-молочной смесью.

4. Готовить блюдо следует при температуре 180 °C на протяжении 10 минут.

Как видите, рецепт Гербалайф очень простой в исполнении не требует громадных затрат энергии и времени, но при этом вы сможете себя побаловать вкусным, белковым малокалорийным  блюдом собственного приготовления.


Посетители могут писать комментарии и делать свои ОТЗЫВЫ - это их личное мнение
и оно может не совпадать с мнением администрации сайта и компании Гербалайф.

7 комментариев к "Малокалорийная белковая шарлотка / Легкая выпечка"

  1. Анна

    Сейчас груши ещё дорогие и если их покупаю, то только для того, чтобы покушать. Такую шарлотку я буду готовить уже когда в саду созреют свои груши. Кажется, что это еще не скоро, но время летит быстро.

    Ответить
  2. Анна

    Такие рецепты интересные и необычные. Нужно будет потестировать) Спасибо за отличные идеи!

    Ответить
  3. Лара

    Одно название чего стоит! Очень аппетитная и наверняка вкусная шарлотка, спасибо за рецепт полезной вкусняшки. С чайком — самое то!

    Ответить
  4. Lora

    Выпечку с грушами люблю не меньше чем с яблоками. Спасибо за рецепт, Татьяна, обязательно постараемся реализовать. Уж больно аппетитная шарлотка, интересно опробовать!

    Ответить
  5. Larisa

    Очень привлекательное блюдо, шарлотки любые вообще обожаю, а здесь она еще и полезная! Спасибо, стоит приготовить!

    Ответить
  6. Анна

    Рецепт не сложен и продукты в нем используются очень доступные. Обязательно буду готовить такую шарлотку.

    Ответить
  7. Екатерина Чеснакова

    Иногда очень хочется сладенького. А с таким рецептом можно не волноваться за фигуру.

    Ответить

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: