Как за 20 минут сделать легкий салат для разгрузочного дня

Какой низкокалорийный салат приготовить
Вчера был торжественный случай, по поводу чего было организовано калорийное застолье? Вы находитесь в трансе от прибавки килограммов, которые были обнаружены утром на весах? Надо бы разгрузиться?





Тяжело с лишним весом? Как начать худеть? Давайте поговорим?

Посоветую необходимые продукты Гербалайф. Расскажу как ими пользоваться. Как мне с вами связаться? *

- Ставим галочку

Низкокалорийный салат по Рецепту Гербалайф вам в помощь! По приготовлению он один из самых простых, который можно настрогать за 20 минут, по калорийности чуть ли ни минус, а по количеству порций – четыре.

Давайте глянем, что из низкокалорийных продуктов надо взять для салата:

  • Капустные листья – 100 грамм
  • Кочерыжки капустные – 2 шт.
  • Редька средней величины – 1 шт.
  • Морковь – 1 шт.
  • Репчатый лук – 2 головки
  • Чеснок – 4 зубчика
  • Оливковое масло – 2 столовые ложки
  • Зелень любая
  • Немного соли
  •  Чуток перчика черного молотого
  • Для соуса –  Томатный суп Herbalife
  • Очищенная вода – не более 100 мл

Видите, ничего калорийного в салате не будет, сплошь и рядом одни витамины. Томатный суп Гербалайф добавит в салат различных белков: молочного, горохового, соевого, яичного, что существенно улучшит сытость такого салата.

Желаете узнать больше информации о продукции Гербалайф? Задайте мне вопросы со страницы сайта или  воспользуйтесь телефоном и позвоните мне +7 914 709 29 05. Привыкли общаться по WhatsApp,  Viber?  Найдите меня там, и я сразу выйду с вами на связь.









- поставьте галочку

Как я похудела на 20 кг

Рецепт приготовления витаминного салата

Простой низкокалорийный салат
Засекаем время и начинаем готовить:

1. Капустные листья нашинковать лучше как можно мельче.

2. Капустные кочерыжки очищаем  от грубой части и режем соломкой.

3. Чистим морковь и редьку. Натираем их на терке.

4. Редька имеет своеобразный вкус, если он вам не нравится, то уже натертую редьку надо промыть холодной водой.

5. Чистим репчатый лук, нарезаем его на кольца и слегка обжариваем на оливковом масле.

6. Зубчики  чеснока требуется истолочь в ступке или меленько нарубить ножом.

7. За минуту приготовить к салату соус. Столовую ложку порошка Томатного  супа Гербалайф залить очищенной прохладной водой и перемешать.

8. Соединяем в миске все продукты,  немного посолим, чуть –чуть добавим черного перчика.

9. Вольем в миску томатный соус. Он приятно пахнет базиликом, так в составе супа есть эта полезная для организма травка.

10. Все хорошенько перемешиваем , обминаем получившуюся массу и поливаем салат ложкой оливкового масла.

11. В завершение рецепта украшаем салат заранее вырезанными из моркови и редьки различными фигурками по вашей фантазии.

12. Согласитесь, что салат получается низкокалорийный? Выкладываем его на салатник или на плоскую тарелку.

13. Посыпаем сверху зеленью, какая имеется сегодня в вашем холодильнике. Прошло 20 минут и салат для разгрузочного дня готов!

Кстати, его можно готовить не только для такого случая, низкокалорийный салат хорош для всех худеющих людей, а также, кто хочет быть всегда в лучшей форме. Рецепты Гербалайф на сайте подобраны в специальную рубрику, приглашаю всех желающих пользоваться новейшими идеями для низкокалорийного питания. Приятного аппетита и хорошего вам настроения!

Индивидуальное похудение
10 комментариев
  • Людмила

    И правда легкий и очень аппетитный салатик!

    Ответить
  • Ольга Парфенова

    Какой оригинальный салатик!!! А самое главное полезный!!

    Ответить
  • Анна

    Здорово, что в салатик идут даже кочерыжки капустные. Редко их едят. Многие хозяйки выбрасывают кочерыжки. А это не правильно, ведь в них так много витаминов. Да и вкусные они.

    Ответить
  • Олли

    Я иногда делаю салаты с редькой, но в таких сочетаниях ещё не ела.

    Ответить
  • Anna

    Татьяна, здравствуйте! Очень хороший рецепт! Его можно приготовить любому человеку. Обязательно испробую. Готовится совсем не сложно. Спасибо за рецепт. С уважением, Анна.

    Ответить
  • Larisa

    Обожаю такие салаты! Они вкусные, оригинальные и низкокалорийные. К тому же ингредиенты салата, чаще всего в наличии в холодильнике.

    Ответить
  • Виктор Дулин

    Таня, вопрос — куда делись остальные листья капусты с двух кочерыжек? :-)

    Ответить
    • Татьяна Калашникова

      Виктор, а листья капусты были израсходованы еще вчера на солянку. Так что ничего не пропало ))

      Ответить
  • Анна

    1-2 раза в день готовлю салат и ем его. Делаю салатики из всего. И свежие овощи-фрукты идут в ход, и отварные. Салатика по Вашему рецепту еще не готовила, но это поправимо. Все продукты для него у меня уже есть

    Ответить
  • Татьяна

    Интересный салатик, надо попробовать приготовить.

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Ник *
Email *
Сайт
Ваш комментарий

Viber
WhatsApp
Заказать звонок
+
Жду звонка!