Как питаться когда худеешь / Советы по рациону

Если вы сели на низкокалорийную диету, то наверняка вам хочется знать, как питаться, когда худеешь? Большинство людей думает, что диета – это исключительно безвкусные и неаппетитные блюда. И неудивительно, ведь от жира и сахара, которые совсем не диетические продукты, а также пирогов и жареной утки придется отказаться.

Все Ваши мысли о том, что  придётся подружиться с диетическими хлебцами, обезжиренным Как питаться когда худеешь - рыба на овощной подушкесыром, листьями салата, кашей на воде и постной куриной грудкой с капустой. А этот рацион не назовешь разнообразным и аппетитным.

Благо сегодня есть множество вариантов диетических рационов, которые наполнены разнообразием. Немного специй, трав, экзотических фруктов и овощей, редкостных круп и низкокалорийных соусов – и ваше диетическое меню станет поистине праздничным и насыщенным!

Если вы любите:

  • когда вкус еды сильный и яркий
  • а запах богатый
  • или вы гурман, который смакует каждое блюдоОгуречный салат с добавлением репчатого лука и свежего укропа
  • или же сладкоежка

Значит вы сможете худеть и одновременно удовлетворять свои пищевые пристрастия.

Предлагаю варианты ужинов, они вкусные  и при этом содержит совсем небольшое количество ккал:

  • огуречный салат с добавлением репчатого лука и свежего укропа
  • голубцы с овощами и руколой
  • рагу из овощей и грибов
  • рыба на овощной подушке
  • или протеиновый коктейль Формула 1

Как питаться когда худеешь- голубцы с овощамиЕстественно, во время диеты нельзя переедать, даже если речь идет о низкокалорийных продуктах. Нужно приучить себя к правильным пищевым привычкам, отдавая предпочтение продуктам, которые имеют максимальную пищевую (не энергетическую) ценность, а также переставать есть, почувствовав, что голод утолен.

В этой статье я не буду писать рецепты блюд для похудения, их достаточно в специальной рубрике, а вот про коктейли Гербалайф сейчас немного расскажу.

Что для меня лучше

Когда я худела, то мне не надо было думать, что покушать на ужин. У меня дома есть сбалансированная еда в виде протеинового коктейля Гербалайф.  Его можно пить как утром на завтрак, так и для ужина он идеально подойдёт.

На приготовление коктейля мне требуется не более 2 минут и вкуснейшая еда уже готова! Сегодня мы можем иметь для себя  7 восхитительных вкусов коктейлей:

Это простой и действенный совет, как питаться, когда худеешь, придерживайтесь его, и Ваше снижение веса будет очень заметно.

Есть вопросы по продуктам Гербалайф? С удовольствием расскажу вам о них более подробно. Напишите мне:









- поставьте галочку

3 комментария
  • Ольга — о том, как питаться когда худеешь

    Таня, вот чем мне нравится система снижения веса Гербалайф — это тем, что надо кушать! Кушай и худей! Разнообразие низкокалорийных блюд на твоем сайте позволяет составить меню сразу на месяц!

    Ответить
  • Светлана — о том, как питаться, когда худеешь

    Отличные советы для худеющих! Танюш, с праздником тебя! Желаю, чтобы сбылись все твои самые смелые мечты и ожидания, чтобы ты цвела и хорошела с каждым днем, будь счастлива!

    Ответить
  • Оксана — о том, как питаться когда худеешь

    Столько вариантов ужинов — выбирай любой! Мой любимый ужин Коктейль Формула1. Вот где точно не переешь, а сытым будешь!

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Ник *
Email *
Сайт
Ваш комментарий

Viber
WhatsApp
Заказать звонок
+
Жду звонка!