Главная » Рецепты блюд для похудения » Попробуйте печёный болгарский перец с творогом и томатным соусом

Попробуйте печёный болгарский перец с творогом и томатным соусом

А кто-нибудь пробовал готовить болгарский перец с творогом и томатным соусом?  Для диеты Гербалайф в осеннем каталоге о сбалансированном питании напечатан рецепт и представлено фото готового блюда.

Рецепт мне понравился, и сразу подумала о своих клиентах, которым как раз сейчас надо привыкать к новому питанию. Судя по описанию приготовление не сложное, времени максимум надо минут 30 и супер не калорийная еда будет готова.

Но кроме не калорийности перчик с творожком всё-таки блюдо более белковое, и  вместо обычной томатной пасты в рецепте используется томатный суп Гербалайф. Кстати, в 1 порции супа имеется 7 граммов белка и 3,5 г клетчатки. А это большой плюс!

Быстрая и полезная еда

Чтобы приготовить полезную еду нам понадобятся:

  • 1 болгарский перец
  • 50 грамм обезжиренного творога
  • Томатный суп Гербалайф
  • И совсем немного простой воды

Способ приготовления

1. Болгарский перец  сполоснуть под краном и целиком положить на 20 минут в духовой шкаф для запекания. Температура должна быть 180 градусов.

2. Запечённый перец аккуратно перекладываем в пакет и даём ему остыть. Потом чистим его от семян, кожуры и нарезаем полосками. Далее выкладываем перец на заранее приготовленный творог.

3. Разводим Томатный суп Гербалайф. На 100 мл горячей воды кладем 1 ложку порошка из пачки. Все моментально растворяется и получается отличная томатная приправа. Добавьте её к творогу и перцу. Приятного аппетита!

Печёный болгарский перец с творогом и томатным соусом

Кто сказал, что на диете Гербалайф кроме овощей и мяса есть нечего? На сайте имеется большая рубрика низкокалорийных рецептов и сегодняшнее блюдо тоже туда входит.

Попробуйте печёный болгарский перец с творожком под томатной заправкой. Такая еда всем будет полезной, а уж для тех, кто худеет и подавно. Где продаются болгарский перец и творог все знают, а за Томатным супчиком можете обратиться ко мне.

Задать вопрос

 Татьяна Калашникова


Посетители могут писать комментарии и делать свои ОТЗЫВЫ - это их личное мнение
и оно может не совпадать с мнением администрации сайта и компании Гербалайф.

31 комментарий к "Попробуйте печёный болгарский перец с творогом и томатным соусом"

  1. Ирина

    Болгарский перец с творогом вполне сочетаемые ингредиенты. Но стараюсь не использовать обезжиренный творог. Рекомендую использовать творог с малым процентом жира.

    Ответить
  2. Елена С.

    Очень необычный рецепт и сочетание продуктов! Интересно попробовать.

    Ответить
  3. Людмила

    Отличный рецепт, который точно поможет похудеть. Примерно подобный рецепт когда-то готовила, вкусно и питательно. ;-)

    Ответить
  4. Tatyana Art

    Интересный и быстрый рецепт, 20 минут и готово. Люблю такие быстрые блюда, а то после работы сил-то немного :razz:

    Ответить
  5. людмила

    Очень уважаю не печеный, а жареный болгарский перец. Знаю что вредно, но не могу отказать себе, да и семья ест тоже. Надо попробовать запечь наверняка так же вкусно, а пользы больше. Спасибо.

    Ответить
  6. Лидия (tytvkysno.ru)

    Никогда не пробовала болгарский перец с творогом, даже интересно, спасибо! :roll:

    Ответить
  7. Павел

    Я уже вовсе взял в привычку везде добавлять продукты Гербалайф в приготовлении блюд. Уверен, что получились отличные печеные болгарские перцы с творогом, особенно соус. Суп томатный с базиликом, просто обожаю!

    Ответить
  8. Ольга

    Мне тоже понравился этот рецепт и я уже его испытала. Получилось вкусно!

    Ответить
  9. Мария Сивова

    какой быстрый, полезный и вкусный рецепт. Я периодически люблю баловать своих чем-то особенным, но времени на длительные готовки катастрофически нет.

    Ответить
  10. Ирина

    Обожаю запеченный перец, часто готовлю с ним горячие салаты, с творогом тоже очень вкусно.

    Ответить
  11. Ксения

    Болгарский перец с томатным соусом делала, а вот сочетать эти продукты с творогом не пробовала. Интересно, что получится!

    Ответить
  12. Картавцева Елена

    Вот чего никогда не готовила, так это печеный болгарский перец с творогом и кетчупом. :roll:

    Ответить
  13. Жанна

    Красиво смотрится! Думаю и очень вкусно. Прекрасное блюдо для разгрузочных дней.

    Ответить
  14. Аксана

    Необычное сочетание продуктов. Но необычное не значит невкусное. Нужно попробовать!

    Ответить
  15. Анжелика

    Хороший рецепт болгарского перца с творогом для диетического питания, блюдо получится полезное и вкусное. Спасибо за идею :oops:

    Ответить
  16. Алина

    Такое блюдо, я бы с удовольствием попробовала, обожаю запеченный перец и и творог, думаю, отличное сочетание получится! А главное, что полезно и не вредно для фигуры. :roll:

    Ответить
  17. Lora

    Интересно попробовать перец запеченный с творогом и соусом томатным, уверенна, будет вкусно, сытно и полезно!

    Ответить
  18. Лара

    Думаю, прекрасное сочетание получится перца запеченного, соуса томатного и творога, полезнейшее и вкусное блюдо — сомнений нет!

    Ответить
  19. Анна

    Печеные перцы я обожаю и часто готовлю. Но вот с творогом и томатом не додумалась их сделать. Надо попробовать

    Ответить
  20. Алла

    Мне тоже нравится такое сочетание. Спасибо за рецепт, когда то уже готовила.

    Ответить
  21. Галина Сирая

    Очень оригинальный рецепт! Не думала, что творог можно сочетать с болгарским перцем. Надо попробовать приготовить такое блюдо: и для фигуры полезно и на вкус необычно!

    Ответить
  22. Ольга

    Никогда не пробовала сочетать в одном блюде творог и томаты (и тем более перец). Но рецептик весьма актуален для худеющих гражданок: и вкусен, и необходимые белки в достатке есть. Спасибо!

    Ответить
  23. Елена

    Что -то необычное — перец с творогом, но можно будет попробовать.

    Ответить
  24. Lora

    Кстати, запечь болгарский перец, можно и на гриле, так же вкусно и полезно!

    Ответить
  25. Алёна Кравченко

    Да, сейчас ведь какой принцип. Просто, быстро, вкусно, полезно, сытно и чтоб еще и похудеть)))

    Ответить
  26. Оксана

    Печёный болгарский перец с творогом и томатным соусом блюдо интересное, вкусное и полезное.

    Ответить
  27. Ирина

    Отличный рецепт! Мои любимые продукты в одном блюде, здорово. Спасибо, буду готовить!

    Ответить
  28. Анна

    Если питаться овощными блюдами, творогом, мало есть жирного и соленого, то точно похудеешь. Так что рецепт беру на заметку

    Ответить
  29. Алла

    Перец я запекаю… только все больше с помидорами и моцареллой люблю, а вот с творогом еще не пробовала. Спасибо, приготовлю обязательно.

    Ответить
  30. Оксана

    Интересный рецептик, очень хочется попробовать :sad:

    Ответить
  31. Лариса

    Интересный рецепт.. никогда не совмещала эти продукты.

    Ответить

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: