Курочка под соусом с овощами / Польза от еды

В стремлении приблизить свою фигуру к идеалу многие женщины не жалеют себя и свой собственный организм, изнуряя его голодовками и кушая невкусную пищу. А какая может быть польза от еды, которую мы едим через силу, для организма такие диеты это стресс.

В стрессовых ситуациях  тело реагирует по-разному, некоторые наоборот могут набрать вес. Как по мне, вместо того чтобы ущемлять свой организм, ему лучше помочь, и тогда он отплатит вам сполна, красивой и стройной фигурой.

И поэтому, вместо надоедных  голодовок, я предлагаю полезное питание, рецепты которого просты в исполнении и очень действенны по отношению к лишнему жиру. Я публикую  Рецепты Гербалайф  на сайте, чтобы мои клиенты могли расширять свой рацион вкусной и полезной едой.

Сегодня приготовим курочку под соусом с овощами

Ингредиенты:                                                                                                                                                   Полезная еда для похудения

  • Филе птицы – 120 г
  • 50 грамм свежемороженой фасоли
  • Болгарский перчик – 30 г
  • Луковица – 20 г
  • Томаты – 30 г
  • Зубчик чеснока
  • Пару капель соуса табаско
  • 100 мл воды
  • Суп томатный с базиликом «Гербалайф» – 1 ст. л.

Процесс готовки:

1. Овощи и мясо  птицы нарезать на мелкие брусочки в пол сантиметра и отправить на огонь тушиться на четверть – треть часа.

2. Суп томатный с базиликом « Гербалайф» приготовить, используя рекомендации, которые есть на упаковке, и добавить к мясу.

3. Посолить, добавить мелко нарубленный чеснок и соус. После чего еще пару минут проварить наше блюдо на сильном огне, не забывая помешивать.

4. Вот и все, вкусная курочка готова. Приятного аппетита!

Уважаемые гости, заходите на сайт за Рецептами Гербалайф, а чтобы не пропустить ни одного варианта полезного питания, лучше подписаться на мои статьи. 

Татьяна Калашникова  +7 914 709 29 05 WhatsApp, Viber или tatyana4551@yandex.ru

11 комментариев
  • Галина

    Какие все же вкусные рецепты от Гербалайф! И полезные!

    Ответить
  • Анжелика

    Очень вкусный рецепт курочки под соусом с овощами. Действительно, зачем морить себя голодом и строгими диетами, если можно готовить вкусные и полезные блюда. Благодарю за рецепт.

    Ответить
  • Ольга Парфенова

    Очень люблю когда еда не только вкусная, но и полезная.

    Ответить
  • Мария

    Интересный и не сложный рецепт по приготовлению курочки под соусом. Уверена, что получается очень вкусное блюдо. Благодарю за рецепт.

    Ответить
  • Анна

    Ой, как вкусненько! Хорошее диетическое блюдо. С овощами сейчас проблем нет. Курочку так же купить не сложно. Так что надо такой соус готовить летом часто. Это вкусно и полезно!

    Ответить
  • Лара

    Курица и овощи — прекрасное сочетание, а в томатном соусе — тем более! Сытное и полезное блюдо!

    Ответить
  • Lora

    Люблю подобные блюда и обычно готовлю с большим количеством разных овощей, да и мясо бывает использую, несколько видов. Только вместо томатного супа использую томатный домашний сок.

    Ответить
  • Незнакомка

    Аппетитное, красивое и наверняка очень вкусное блюдо. Благодаря таким рецептам, худеть — одно удовольствие!

    Ответить
  • Анжелика

    Блюдо курочка под соусом с овощами хорошо подойдет для диетического питания. Вкусно и полезно для желудка и фигуры.

    Ответить
  • Светлана

    Ну кто же откажется от такой вкуснотищи, курочка с овощами и Томатным соусом Гербалайф просто восхитительна. Я уже приготовила это блюдо не один раз, оно нам безумно нравится. :roll:

    Ответить
  • Lora

    Летом подобные блюда только и готовим, а иногда только овощи, экспериментируя с разными ингредиентами. В основном всегда получается вкусно!

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Ник *
Email *
Сайт
Ваш комментарий