Главная » Рецепты блюд для похудения » Очищающий салат – как хорошая «метла» уберёт и почистит

Очищающий салат – как хорошая «метла» уберёт и почистит

Как хорошая метла работает в организме очищающий салат. Это чудо — блюдо надо периодически готовить, потому что польза от него просто огромная. Салатик этот подойдёт:

  • на разгрузочный день
  • для очищения кишечника
  • и просто так поесть, когда худеешь с Гербалайф

Для салата нужно выбирать только свежие, имеющие плотную структуру овощи. Термическая обработка, конечно не желательна, потому что  полезные свойства овощей могут просто потеряться.

Что нужно для очищающего салата и как его готовить

Понадобится:

  • белокочанной капусты – 200 грамм
  • 1 средняя морковка
  • зелёное яблоко
  • небольшая свеколка
  • капуста морская
  • чернослив без косточек
  • выжатый из лимона сок
  • оливковое масло

1. Все овощи нужно вымыть,  на которых есть кожура – очистить, и натереть на тёрке. Для этих целей я пользуюсь овощерезкой, на ней овощи перетираются в один момент:

Продукты для очищающего салата

  • сначала капусту – оба вида
  • потом морковь
  • затем свеклу
  • и яблоко

2. Следующим этапом готовки будет смешивание всех ингредиентов. Хорошо перемешайте в большом салатнике натёртые овощи, можно их немного помять до появления сока.

3. Затем нарезать чернослив на маленькие дольки и добавить к овощам. Соли здесь вообще не требуется, так как  в салате есть морская капуста, а она по вкусу солоновата.

4. По завершению готовки нужно выжать из лимона сок, добавить к нему оливковое масло и заправить овощи в салатнике.

Очищающий салат

Чистить организм такой салат будет потрясающим образом. Вы сразу почувствуете его действие, ведь он работает как «хорошая метла». Вы можете потерять пару лишних килограммов, а это, несомненно, будет радовать Вас.

Очищающий салат публикуется в рубрике « Рецепты блюд для похудения», где можно посмотреть другие низкокалорийные блюда, а я желаю Вам приятного аппетита!

Задайте вопрос – отвечу

С уважением Татьяна Калашникова


Посетители могут писать комментарии и делать свои ОТЗЫВЫ - это их личное мнение
и оно может не совпадать с мнением администрации сайта и компании Гербалайф.

19 комментариев к "Очищающий салат – как хорошая «метла» уберёт и почистит"

  1. Елена — об очищающем салате

    Отличный салат. С таким набором продуктов организм почистится быстро, вкусно и комфортно!

    Ответить
  2. Советы для женщин — об очищающем салате

    Практически все составляющие салата и есть санитары организма, к тому же еще и вкусно и полезно!

    Ответить
  3. Людмила — об очищающем салате

    Записала себе этот полезный салат, конечное, он очень целебный! Буду готовить ;-)

    Ответить
  4. Ирина — об очищающем салате

    Готовлю такой салатик, но без морской капусты, теперь попробую и с морской. Спасибо!

    Ответить
  5. Ольга — об очищающем салате

    Салатик — прелесть, особенно необходим такой набор овощей весной, когда наш организм нуждается в дополнительных витаминах.

    Ответить
  6. forourmen — об очищающем салате

    Не знал, что существуют такие полезные салаты, интересно попробовать.

    Ответить
  7. Лара — об очищающем салате

    Пробовала этот салат не так давно вместо ужина, состав понравился, да и то, что чистит он хорошо, очень заинтересовало. В общем, на долго меня не хватило, хотя по началу, очень даже нравился салат-щетка…

    Ответить
  8. Незнакомка — об очищающем салате

    Такие салаты очень полезны для нашего организма, только состав довольно таки специфический, пробовала добавлять вяленый и копченый чернослив, однозначно скажу, с вяленным намного вкуснее!

    Ответить
  9. Людмила — об очищающем салате

    очень полезный салат! Такая «метла» действительно способна очистить.

    Ответить
  10. Светлана — об очищающем салате

    Шикарный состав ингредиентов, такой салат точно вычистит все скопившиеся шлаки, отличный вариант!

    Ответить
  11. Ольга — об очищающем салате

    Давно знаю о свойствах этого салатика, в нем очень много витаминов, полезно для здоровья и красоты кожи

    Ответить
  12. Надежда Введенская — об очищающем салате

    Я вообще-то предпочитаю разделять эти ингредиенты на два салатика. Такая «жгучая» уж на большого любителя.

    Ответить
  13. Эллина — об очищающем салате

    Ну, вот только морской капусты в холодильнике нет, но думаю, это не повод, чтобы себя витаминами не побаловать :)

    Ответить
  14. Grafomanochka — об очищающем салате

    Салаты всякие люблю. И экспериментировать с ними тоже. Из этого мне всё нравится, кроме чернослива. Вот его я не люблю.

    Ответить
  15. Оксана — об очищающем салате

    Мне этот салатик очень понравился :sad: Такой вкус интересный у него, рекомендую попробовать!

    Ответить
  16. Елена — об очищающем салате

    Нравится этот салатик с черносливом. Я его люблю, но без морской капусты.

    Ответить
  17. Вера

    Это салат- щётка, про него много по телевизору говорили в программах про здоровье. Я тоже готовила такой,эффект от него сразу заметен. :razz:

    Ответить
  18. Анжелика — об очищающем салате

    Очищающий салат с таким набором продуктов, это очень витаминное и полезное блюдо, которое способствует оздоровлению и очищению организма.

    Ответить
  19. Лара

    Я часто готовлю подобный салат, хотя и не испытываю на себе действие метлы.Но то, что салат сочный и вкусный это так )

    Ответить

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: