Главная » Рецепты здорового питания » Низкокалорийный салат Мимоза / Комфортно для фигуры

Низкокалорийный салат Мимоза / Комфортно для фигуры

Вес набрать легче, особенно с современным образом жизни. Достаточно плотно покушать после длинного рабочего дня и сантиметры начнут копиться на талии и бедрах. Многие хотели бы похудеть, но не хотят мучить себя ужасными диетами, отказываясь от любимых вещей и постоянно недоедая. Уверяю, каждый может худеть легко, не ограничивая себя в еде.

Рецепты низкокалорийных салатов

Рецепты низкокалорийных салатов – одна из главных  фишек похудения. Когда я весной вижу свежие овощи, выращенные в теплицах России — огурцы, морковь, то сразу вспоминаю о любимой Мимозе, этот вкусный салат известен всем.

В оригинале она очень жирная и тяжелая для желудка, чего стоит один майонез или картошка. Но у меня есть другой рецепт, который желудок почти что не заметит, но свой аппетит вы удовлетворите.

Для приготовления Мимозы на 2 порции вам понадобятся:                                                                                     Низкокалорийный салат Мимоза

  • 100 грамм свежей трески
  • 1 яйцо
  • 60 грамм моркови (одна крупная)
  • Один свежий огурец, 60 грамм
  • 30 грамм консервированной кукурузы (3-4 столовых ложки)
  • 1 побег зеленого лука (2 грамма)

Для полезного соуса возьмите:

  • 50 грамм натурального йогурта 2,5%;
  • 1 ч.л. протеиновой смеси ФОРМУЛА 3
  • 15 грамм лимона
  • Щепотка соли

Как готовить низкокалорийную Мимозу

1. Подсолите кипящую воду и варите в ней треску на протяжении 15 минут.

2. В другой кастрюле сварите яйцо и морковь до готовности.

3. После чего удалите с яйца желток.

4. Натрите все готовые ингредиенты на мелкой терке, но пока не смешивайте их.

Теперь приготовим соус

5. В тарелке смешайте йогурт со смесью, добавьте немного лимона и посолите по вкусу. Тщательно перемешайте.

6. Теперь надо аккуратно выложить салат, ведь красивой едой наедаешься быстрее. Выложите в салатницу или стакан ингредиенты слоями. Сначала рыбу, потом морковь, яйцо, огурец и йогуртовый соус.

7. Повторяйте слои, пока у вас не закончатся продукты. Сверху украсьте блюдо кукурузой и луком.

Желаю своим клиентам и гостям сайта приятного аппетита!

Рецепты Гербалайф полезны, питательны и помогают быстрее насытиться не калорийной едой. Этот салат вкусный и низкокалорийный, понравится всем. Большинство ингредиентов можно купить в любом супермаркете, а за протеиновой смесью Формула 3 предлагаю обратиться ко мне:

Татьяна Калашникова +7 914 709 29 05, WhatsApp, Viber или tatyana4551@yandex.ru


Посетители могут писать комментарии и делать свои ОТЗЫВЫ - это их личное мнение
и оно может не совпадать с мнением администрации сайта и компании Гербалайф.

12 комментариев к "Низкокалорийный салат Мимоза / Комфортно для фигуры"

  1. Лара

    Мимозу в обычном варианте любят все, но этот салатик будет легче и не таким калорийным, стоит попробовать,даже без продукта Гербелайф…

    Ответить
  2. Ирина

    Соус на основе йогурта значительно полезнее и малокалорийнее майонеза.

    Ответить
  3. Анна

    Обычно я делаю такой салат с консервированной рыбой, но Вы правы. Со свежей треской он получится более диетическим.

    Ответить
  4. Анжелика

    Салат мимоза вкусное блюдо, хорошо, что можно приготовить низкокалорийную Мимозу, таким образом не придется голодать во время похудения, а это очень здорово. Спасибо за вкусный рецепт диетического салата :oops:

    Ответить
  5. Ольга Парфенова

    Оригинальное оформление! А главное вкусно и полезно!

    Ответить
  6. Лара

    Ради интереса приготовила «Мимозу» только не с треской, а с хеком, и на удивление получился салат вкусный! слои пермазывала смесью йогурта домашнего с небольшим количеством горчицы и сока лимона с соевым соусом, что бы уж совсем пресным не был салатик. :|

    Ответить
  7. Николай

    Интересные рецепты Получилось вкусно семья довольна.

    Ответить
  8. Ирина

    Отличный низкокалорийный салат Мимоза, обязательно попробуем. Спасибо за рецепт!

    Ответить
  9. Галина

    Отличный салат! А в стаканчиках так красиво и празднично смотрится!

    Ответить
  10. Кристина

    Обожаю мимозу! А теперь она еще и низкокалорийная! Потрясающе! Можно уплетать за обе щеки!

    Ответить
  11. Анжелика

    Низкокалорийный салат Мимоза очень хорошее блюдо для всех худеющих и заботящихся о своем здоровье.

    Ответить
  12. Анна

    Вкусненький салатик. Я люблю «Мимозу» и часто готовлю. С треской тоже попробовала. Даже вкуснее, чем с рыбными консервами

    Ответить

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: