Низкокалорийный салат Мимоза / Комфортно для фигуры

Вес набрать легче, особенно с современным образом жизни. Достаточно плотно покушать после длинного рабочего дня и сантиметры начнут копиться на талии и бедрах. Многие хотели бы похудеть, но не хотят мучить себя ужасными диетами, отказываясь от любимых вещей и постоянно недоедая. Уверяю, каждый может худеть легко, не ограничивая себя в еде.

Рецепты низкокалорийных салатов

Рецепты низкокалорийных салатов – одна из главных  фишек похудения. Когда я весной вижу свежие овощи, выращенные в теплицах России — огурцы, морковь, то сразу вспоминаю о любимой Мимозе, этот вкусный салат известен всем.

В оригинале она очень жирная и тяжелая для желудка, чего стоит один майонез или картошка. Но у меня есть другой рецепт, который желудок почти что не заметит, но свой аппетит вы удовлетворите.

Для приготовления Мимозы на 2 порции вам понадобятся:                                                                                     Низкокалорийный салат Мимоза

  • 100 грамм свежей трески
  • 1 яйцо
  • 60 грамм моркови (одна крупная)
  • Один свежий огурец, 60 грамм
  • 30 грамм консервированной кукурузы (3-4 столовых ложки)
  • 1 побег зеленого лука (2 грамма)

Для полезного соуса возьмите:

  • 50 грамм натурального йогурта 2,5%;
  • 1 ч.л. протеиновой смеси ФОРМУЛА 3
  • 15 грамм лимона
  • Щепотка соли

Как готовить низкокалорийную Мимозу

1. Подсолите кипящую воду и варите в ней треску на протяжении 15 минут.

2. В другой кастрюле сварите яйцо и морковь до готовности.

3. После чего удалите с яйца желток.

4. Натрите все готовые ингредиенты на мелкой терке, но пока не смешивайте их.

Теперь приготовим соус

5. В тарелке смешайте йогурт со смесью, добавьте немного лимона и посолите по вкусу. Тщательно перемешайте.

6. Теперь надо аккуратно выложить салат, ведь красивой едой наедаешься быстрее. Выложите в салатницу или стакан ингредиенты слоями. Сначала рыбу, потом морковь, яйцо, огурец и йогуртовый соус.

7. Повторяйте слои, пока у вас не закончатся продукты. Сверху украсьте блюдо кукурузой и луком.

Желаю своим клиентам и гостям сайта приятного аппетита!

Рецепты Гербалайф полезны, питательны и помогают быстрее насытиться не калорийной едой. Этот салат вкусный и низкокалорийный, понравится всем. Большинство ингредиентов можно купить в любом супермаркете, а за протеиновой смесью Формула 3 предлагаю обратиться ко мне:

Татьяна Калашникова +7 914 709 29 05, WhatsApp, Viber или tatyana4551@yandex.ru

12 комментариев
  • Лара

    Мимозу в обычном варианте любят все, но этот салатик будет легче и не таким калорийным, стоит попробовать,даже без продукта Гербелайф…

    Ответить
  • Ирина

    Соус на основе йогурта значительно полезнее и малокалорийнее майонеза.

    Ответить
  • Анна

    Обычно я делаю такой салат с консервированной рыбой, но Вы правы. Со свежей треской он получится более диетическим.

    Ответить
  • Анжелика

    Салат мимоза вкусное блюдо, хорошо, что можно приготовить низкокалорийную Мимозу, таким образом не придется голодать во время похудения, а это очень здорово. Спасибо за вкусный рецепт диетического салата :oops:

    Ответить
  • Ольга Парфенова

    Оригинальное оформление! А главное вкусно и полезно!

    Ответить
  • Лара

    Ради интереса приготовила «Мимозу» только не с треской, а с хеком, и на удивление получился салат вкусный! слои пермазывала смесью йогурта домашнего с небольшим количеством горчицы и сока лимона с соевым соусом, что бы уж совсем пресным не был салатик. :|

    Ответить
  • Николай

    Интересные рецепты Получилось вкусно семья довольна.

    Ответить
  • Ирина

    Отличный низкокалорийный салат Мимоза, обязательно попробуем. Спасибо за рецепт!

    Ответить
  • Галина

    Отличный салат! А в стаканчиках так красиво и празднично смотрится!

    Ответить
  • Кристина

    Обожаю мимозу! А теперь она еще и низкокалорийная! Потрясающе! Можно уплетать за обе щеки!

    Ответить
  • Анжелика

    Низкокалорийный салат Мимоза очень хорошее блюдо для всех худеющих и заботящихся о своем здоровье.

    Ответить
  • Анна

    Вкусненький салатик. Я люблю «Мимозу» и часто готовлю. С треской тоже попробовала. Даже вкуснее, чем с рыбными консервами

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Ник *
Email *
Сайт
Ваш комментарий

Viber
WhatsApp
Заказать звонок
+
Жду звонка!