Творожная запеканка с цветной капустой / Низкокалорийное блюдо

Многие задаются вопросом, как похудеть быстро, эффективно и при этом прилагая минимум усилий. Самые распостраненные попытки — сесть на диету. На самом деле большинство диет, помогают лишь на короткое время, а потом лишние килограммы тут же возвращаются. Согласны?

Путь к стройности заключается в правильном питании, которое должно стать образом жизни.  Я предлагаю вам  Рецепты Гербалайф, позволяющие питаться вкусно, сытно и при этом оставаться в форме!

Теперь для  клиентов Гербалайф на сайте есть обширная рубрика вкусных низкокалорийных блюд, которые помогают бороться с лишним весом. Одним из таких блюд я бы хотела сегодня  поделиться. Сразу отмечу, что мне больше всего по душе пришлась творожная выпечка, с фото готовить данное лакомство очень просто. Итак, я вам предлагаю рецепт:

Творожная запеканка с цветной капустой

 Готовить ее несложно, нам понадобится:                                                                  

• Цветная капуста– 900 г.
• Сыр твердых сортов – 200 г
• 4 куриных яйца
• 200 грамм обезжиренного творога
• Протеиновая смесь Формула 3 – 2 ст. л.
• Получится 7 порций

Приготовление низкокалорийного блюда очень простое, для этого нам следует:

 1. Отварить капусту и мелко нарезать.

 2. Сыр пропускаем через терку.

3. Творог, яйца и протеиновую смесь перемешиваем в одной емкости до получения однородной массы.

 4. Затем добавляем в нее сыр и капусту.

5. Далее нам нужно выложить нашу массу в силиконовую форму и отправить ее в духовку на 15-20 минут. Запекать следует при температуре 160 °C.

Вот и все, простое в приготовлении и что самое главное вкусное, низкокалорийное блюдо готово.

Я хочу, чтобы мои клиенты  худели максимально комфортно, поэтому регулярно делаю рассылку Рецептов Гербалайф на WhatsApp и Viber. И тут же в ответ получаю: спасибо, спасибо,спасибо! Обращайтесь, если вам ТОЖЕ нужны рецепты низкокалорийных блюд от консультанта по питанию.

Татьяна Калашникова +7 914 709 29 05, WhatsApp, Viber или tatyana4551@yandex.ru