Творожная запеканка с цветной капустой / Низкокалорийное блюдо
Многие задаются вопросом, как похудеть быстро, эффективно и при этом прилагая минимум усилий. Самые распостраненные попытки — сесть на диету. На самом деле большинство диет, помогают лишь на короткое время, а потом лишние килограммы тут же возвращаются. Согласны?
Путь к стройности заключается в правильном питании, которое должно стать образом жизни. Я предлагаю вам Рецепты Гербалайф, позволяющие питаться вкусно, сытно и при этом оставаться в форме!
Теперь для клиентов Гербалайф на сайте есть обширная рубрика вкусных низкокалорийных блюд, которые помогают бороться с лишним весом. Одним из таких блюд я бы хотела сегодня поделиться. Сразу отмечу, что мне больше всего по душе пришлась творожная выпечка, с фото готовить данное лакомство очень просто. Итак, я вам предлагаю рецепт:
Творожная запеканка с цветной капустой
Готовить ее несложно, нам понадобится: 
- Цветная капуста– 900 г.
- Сыр твердых сортов – 200 г
- 4 куриных яйца
- 200 грамм обезжиренного творога
- Протеиновая смесь Формула 3 – 2 ст. л.
- Получится 7 порций
Приготовление низкокалорийного блюда очень простое, для этого нам следует:
1. Отварить капусту и мелко нарезать.
2. Сыр пропускаем через терку.
3. Творог, яйца и протеиновую смесь перемешиваем в одной емкости до получения однородной массы.
4. Затем добавляем в нее сыр и капусту.
5. Далее нам нужно выложить нашу массу в силиконовую форму и отправить ее в духовку на 15-20 минут. Запекать следует при температуре 160 °C.
Вот и все, простое в приготовлении и что самое главное вкусное, низкокалорийное блюдо готово.
Я хочу, чтобы мои клиенты худели максимально комфортно, поэтому регулярно делаю рассылку Рецептов Гербалайф на WhatsApp и Viber. И тут же в ответ получаю: спасибо, спасибо,спасибо! Обращайтесь, если вам ТОЖЕ нужны рецепты низкокалорийных блюд от консультанта по питанию.
Татьяна Калашникова +7 914 709 29 05, WhatsApp, Viber или tatyana4551@yandex.ru
Предлагаю почитать:
Малокалорийные блюда / Кальмары фаршированные шампиньонами
Вкусная еда и красивая стройная фигура это две вещи, которые довольно сложно сочетаются. Именно так считают многие женщины, которые...
Печеный баклажан с творогом и томатным соусом / Низкокалорийно, вкусно и лишние килограммы тают
Красота, это в первую очередь здоровье. Но многие забывают об этом, когда начинают изнурять себя всевозможными диетами, отказывая себе...
Новые идеи полезных вкусностей при похудении / Желейные конфеты
Многие, из желающих похудеть, перепробовала большое количество диет. Все они приносили свои плоды, но результат зачастую оказывался...
Диетологи считают, что полезнее использовать маложирные блюда. Творожная запеканка как раз такая.
Очень интересный рецепт. Стоит попробовать приготовить такую запеканку.
Всегда готовлю сладкую творожную запеканку. Прочла Вашу статью с рецептом капустно-творожной запеканки и глаза открылись. А ведь это вкусно! И очень полезно. Теперь буду готовить такое блюдо.
Уверена, что это вкусно очень! Спасибо! Будем пробовать.
Твороженная запеканка с цветной капустой вкусная и полезная.
Вкусное блюдо, хотя готовили мы цветную капусту с сыром без продуктов Гербелайф, а с обычным кефиром. Но блюдо получилось просто улет! Моя дочурка обожает цветную капусту в любом виде!
Уважаю всю еду где есть творог и сыр, поэтому взяла ваш рецепт на заметку. Надо только цветную капусту купить и можно готовить. Спасибо за рецепт!
Какая вкуснятина, один рецепт вкуснее другого. Как приятно кушать и знать, что это еще и очень полезно!
C какой стороны ни посмотри — сплошная польза от такой запеканки. И кальций, и витамины, и калорий мало!
Интересное сочетание: цветная капуста и творог. Уверена, что вкусно. Хочу попробовать.
Творожная запеканка с цветной капустой интересные и новый рецепт. Обязательно попробую, думаю мне понравится.
Пусть 8-го марта в сердце поселится радостное, весеннее настроение, и останется там на весь год. Пусть исполняются желания, надежды и мечты.
И пусть близкие радуют вас сегодня и каждый день своей нежностью, вниманием, заботой и любовью.
С праздником!
Люблю блюда из цветной капусты, думаю, что творожная запеканка с цветной капустой получится очень вкусная. Попробую приготовить. Спасибо за рецепт.
Татьяна, поздравляю Вас с праздником 8 марта.
Счастья, удачи и любви
Замечательное сочетание творога, сыра и цветной капусты. Получается вкусный, сытный и полезный обед, ужин или завтрак. Запеканку вкусно кушать со свежими овощами или салатиком.
Цветная капуста — одна из наших любимых. Готовим из нее запеканки, оладьи недавно приготовили — очень вкусные и нежные! Ну а чаще всего, конечно, готовим капусту в кляре. Вкус у нее отличный и если приготовить правильно, безопасная для фигуры и полезная для здоровья.
Очень необычный рецепт запеканки. Люблю цветную капусту и хочу опробовать Ваш рецепт. Он меня очень заинтересовал.