Главная » Рецепты здорового питания » Куриный Строганов / Рецепт низкокалорийной еды

Куриный Строганов / Рецепт низкокалорийной еды

Если вам не комфортно в вашем теле, и вы решили похудеть, не стоит отказываться от вкусных вещей, любимых десертов и главных блюд. Я всегда это подчеркиваю, когда описываю полезные и вкусные Рецепты Гербалайф.

Что бы вы ни любили, можно найти этому низкокалорийную замену, а протеиновая смесь поможет быстрее утолить голод и добавит нужных организму веществ. Например, куриный Строганов в оригинале является очень жирной и тяжелой едой.

Он потрясающе вкусный, но от жареных грибов и соуса плохо может стать самому здоровому человеку. Потому рецепт нужно было сильно изменить так, чтобы с него получилась низкокалорийная еда, а вкус при этом сохранился. Я уверена, что затея удалась.

Для приготовления двух порций вам понадобятся:

  • 150 грамм филе курицы, предпочтительней грудинки                                                                    Куриный Строганов низкокалорийная еда
  • 60 грамм шампиньонов
  • 30 грамм (пару ложек) консервированной кукурузы
  • 30 грамм репчатого лука, это где-то четверть
  • 1 зубчик чеснока
  • 100 мл воды (половина маленькой чашки);
  • 80 грамм натурального йогурта 2,5%
  • 2 ст.л. протеиновой смеси ФОРМУЛА 3
  • Щепотка соли

Видите, в ингредиентах рецепта Гербалайф  нет никакого масла? Мы прекрасно обойдемся без него, так как наша цель приготовить низкокалорийную еду.

Как готовить по рецепту Гербалайф

Делаем пошагово:

1. Согласно рецепту, филе курицы нужно порезать соломкой длиной в полсантиметра.

2. Лук тоже хорошенько нашинковать кусочками того же размера.

3. Грибы нарезать тонкими дольками. Если нужно, их можно разрезать пополам.

4. Полученные ингредиенты выложите в кастрюлю или мультиварку, залейте водой и тушите на протяжении 15-20 минут.

5. Чем кусочки мельче, тем быстрее они приготовятся.

6. Теперь мелко нарежьте или натрите чеснок.

7. Смешайте йогурт с Протеиновой смесью Гербалайф — Формула 3 и добавьте полученный соус к курице.

8. Посолите блюдо и готовьте его, помешивая, еще несколько минут.

Куриный Строганов приготовленный по рецепту Гербалайф – это низкокалорийная еда.  Не бойтесь, лишних килограммов от нее не будет. Кушают горячим или холодным, как вам нравится, но лучше не держать его в холодильнике слишком долго, свежим он гораздо вкуснее.


Посетители могут писать комментарии и делать свои ОТЗЫВЫ - это их личное мнение
и оно может не совпадать с мнением администрации сайта и компании Гербалайф.

9 комментариев к "Куриный Строганов / Рецепт низкокалорийной еды"

  1. Ирина

    Прекрасный рецепт куриного Строганова. Низкокалорийно и вкусно.

    Ответить
  2. Татьяна

    Ух, как аппетитненько! И почему у меня получается читать вкусные рецепты поздно вечером? :)

    Ответить
  3. Анжелика

    Курочка с грибами и соусом, это очень вкусно и нет лишних калорий. Спасибо за рецепт :oops:

    Ответить
  4. Larisa

    Замечательное блюдо, стоит приготовить — вкусно, сытно и низкокалорийно — идеальное блюдо, как по мне! Еще одно подтверждение того, что худеть можно вкусно и в удовольствие, без вреда для фигуры.

    Ответить
  5. Лара

    Отличное сочетание ингредиентов. Блюдо получиться несомненно вкусным. Дочка любит готовить по похожему рецепту с небольшими отличиями. В следующий раз, приготовим по рецепту Гербалайф, спасибо!

    Ответить
  6. Lora

    Замечательное блюдо, курица хорошо сочетается с грибами и кукурузкой. На гарнир я бы приготовила овощи или вообще, без гарнира можно обойтись. Спасибо за идею вкусную, обязательно стоит приготовить!

    Ответить
  7. Незнакомка

    Кто бы мог подумать, что худея, можно кушать полноценно и главное — вкусно! Важно не лениться и радовать себя подобными вкусными блюдами. Причем уже с готовыми рецептами и пошаговым приготовлением, спасибо!

    Ответить
  8. Анна

    Курица, грибы и белый соус. Вкусненько! Такие блюда стоит готовить почаще.

    Ответить
  9. Ирина

    Так вкусно и сытно, и при этом низкокалорийно. Приготовлю на выходных.

    Ответить

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: