Главная » Рецепты здорового питания » Малокалорийные блюда / Кальмары фаршированные шампиньонами

Малокалорийные блюда / Кальмары фаршированные шампиньонами

Вкусная еда и красивая стройная фигура это две вещи, которые довольно сложно сочетаются. Именно так считают многие женщины, которые привыкли изнурять свой организм в стремлении добиться идеала. Но на самом деле, не все так печально. Ведь существуют Рецепты Гербалайф, благодаря которым можно совмещать полезное с приятным.

Следуя принципам приготовления низкокалорийных блюд, вы сможете сбрасывать лишний вес и при этом вкусно кушать. Малокалорийные блюда помогут стать стройнее без издевательств над своим организмом. Чтобы не быть голословной предлагаю вам ознакомиться с рецептом кальмаров фаршированных шампиньонами. Я уверена, что данное диетическое блюдо придется вам по душе.

Итак, приступим. Для приготовления нам понадобится:  Малокалорийные блюда

  • Кальмары – 600 г
  • 10 яиц
  • Пол килограмма шампиньонов
  • Пучок укропа
  • 100 грамм российского сыра
  • 6 столовых ложек Протеиновой смеси Формула 3
  • 100 грамм сметаны
  • Перец
  • Соль

Процесс готовки                                                                                    

1. Почистить кальмары. Сыр пустить на терку, порезать укроп.

2. Грибы, предварительно нарезанные пластинными, поместить на сковородку добавить немного воды и протушить в течение пяти минут, чтобы они стали мягкими.

3. К грибам добавить яйца и протеиновую смесь, добавить по вкусу соль, перец и в течение четырех минуть жарить до состояния омлета, помешивая. Ближе к концу готовки добавить сыр и укроп.

4. Тушки кальмаров заполнить получившейся смесью, края скрепить зубочистками, обмазать верх сметаной и отправить запекать в духовку на 20 минут при температуре 220 ° С.

5. По истечении положенного времени достаем тушки и режем их на кусочки. Употреблять такое блюдо можно как в горячем, и также  в охлажденном виде.

Предлагаемый Рецепт Гербалайф дает возможность приготовить 10 порций  фаршированных кальмаров. Малокалорийные блюда никогда не отложат лишних жиров на талии, наоборот они способствуют сохранению красивой фигуры. Желаю приятного аппетита!

Татьяна Калашникова +7 914 709 29 05, WhatsApp, Viber или tatyana4551@yandex.ru


Посетители могут писать комментарии и делать свои ОТЗЫВЫ - это их личное мнение
и оно может не совпадать с мнением администрации сайта и компании Гербалайф.

7 комментариев к "Малокалорийные блюда / Кальмары фаршированные шампиньонами"

  1. Николай

    Спасибо за статью. Получилось очень интересно и вкусно.

    Ответить
  2. Ольга Парфенова

    Какое вкусное и полезное блюдо!! А главное готовить очень просто и быстро.

    Ответить
  3. Анна

    Кальмары вкусны, шампиньоны тоже очень вкусный продукт. А вместе они создают вообще уникальный вкус. Очень хороший рецепт

    Ответить
  4. Светлана

    Знакомый рецепт из книги Гербалайф. Делала уже такой, нам очень понравилось. кальмары получились очень вкусно и начинка божественная!

    Ответить
  5. Галина

    Такое белковое блюдо получается! Шампиньоны с мясом вкусно, а с кальмарами не пробовала пока.

    Ответить
  6. Оксана

    Кальмары фаршированные шампиньонами мне нравятся! Вкусное, сочное и нежное блюдо с минимум калорий.

    Ответить
  7. Лара

    Давно уже с дочкой планируем приготовить кальмары фаршированные. С грибами, наверняка получится вкуснятина. Нужно собраться с мыслями и организовать вкусное блюдо! :roll:

    Ответить

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: