Главная » Советы худеющим » Как похудеть до лета

Как похудеть до лета

Если после зимы вы не совсем в форме, то не расстраивайтесь и не терзайтесь мыслью, как После зимы не совсем в формепохудеть до лета.  Лучше начните готовиться к нему прямо сейчас, чтобы успеть привести свою фигуру в порядок! Ведь не успеешь оглянуться, как снова будет греть жаркое солнце, и снова в дело пойдет летний гардероб.

Все знают, что лучший способ похудеть — это правильное питание в сочетании с физическими нагрузками. Вот несколько советов, как начать свою программу формирования идеальной фигуры

4 важных совета как похудеть к лету

  • Правильно себя замотивируйте

Как похудеть до лета без позитивного настроя?! Поверьте в себя и постоянно подкрепляйте свою уверенность в успехе. Мотиваторами могут стать красивые летние наряды из каталогов, фотографии стройных девушек на магнитиках для холодильника.

Можно приобрести одежду, которая сейчас вам мала, но очень нравится и вам скорее бы хотелось ее носить. А самый лучший способ – влюбиться, что весною не проблема!

  • Полюбите физкультуру

Идеальная фигура без физкультуры – это миф! Активный образ жизни и достаточная нагрузка мышцам – это залог успеха:

  • займитесь плаваньем
  • начните бегать
  • купите абонемент в спортзал
  • или ходите дома на беговой дорожке

Если это сложно для вас, просто устраивайте быстрые прогулки не менее 40 мин – через это время жир в клетках начинает сжигаться.

  • Питайтесь правильно

Коктейль протеиновыйНужно всегда помнить, что «экспресс-диеты» дают результаты, но, как правило, у них больше недостатков, чем достоинств. Не стоит устраивать себе голодовки, нужно кушать небольшими порциями, но часто. А также сбалансировать свой рацион, чтобы в нем присутствовали все необходимые полезные вещества.

Если вам сложно рассчитать для себя правильный пищевой баланс, то насытить нужными элементами ваш организм поможет протеиновый коктейль Формула 1, которым можно заменять завтрак или ужин. В нем содержатся:

  • белки, клетчатка, микроэлементы
  • его калорийность всего 200 ккал

В 2013 году коктейль Гербалайф получил награду ежегодной премии «Здоровое питание»! Хотите заказать — вот  ссылка на страницу заказа.

  • Перестаньте переживать

Удалось похудеть до летаПопробуйте представить, что вы уже обрели желаемую стройность и ощутить чувство радости и удовлетворения. Зафиксируйте эти ощущения в своей памяти и почаще возвращайтесь к ним.

Многие проблемы начинают решаться, когда вы перестаете о них беспокоиться. Не нужно переживать о том,что сейчас у Вас лишний вес, зацикливаясь на этом.

Занимайтесь физкультурой с удовольствием, готовьте себе вкусные, здоровые блюда, если добавите продукты Гербалайф  к питанию — будет ещё лучше. Не думайте как похудеть до лета, просто не забывайте о 4-х советах и не успеете оглянуться, как лишние килограммы оставят вас!

Есть вопрос — пишите

С уважением Татьяна Калашникова


Посетители могут писать комментарии и делать свои ОТЗЫВЫ - это их личное мнение
и оно может не совпадать с мнением администрации сайта и компании Гербалайф.

6 комментариев к "Как похудеть до лета"

  1. Оксана — как похудеть до лета

    Отличные советы! Все просто, а ведь работает и стройная фигура станет из мечты — реальностью!

    Ответить
  2. Светлана — как похудеть до лета

    До лета времени еще предостаточно, следую таким хорошим советам можно привести свою фигуру в отличное состояние.

    Ответить
  3. Татьяна- как похудеть до лета

    Уже два кг скинула, осталось совсем немного и к пляжному сезону готова!

    Ответить
  4. Ольга — о том, как похудеть до лета

    Физкультура, сбалансированное питание, продукты Гербалайф, хороший сон и прекрасный внешний вид обеспечен.

    Ответить
  5. Lora — о том, как похудеть до лета

    Правильное питание и спорт, залог красивой фигуры, конечно, если метаболизм не нарушен. В любом случае, собой нужно заниматься!

    Ответить
  6. Лара — о том, как похудеть до лета

    Главное, поставить перед собой цель и непреклонно к ней двигаться!

    Ответить

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: