Онлайн –
Кожа человека является показателем образа жизни и состояния его здоровья. Никакой макияж, даже 
самый профессиональный не может полностью скрыть признаки старости, если пренебрегать ежедневной заботой о коже изнутри и снаружи.
Считается, что в нормальном тонусе кожа может сохраняться до 30-летнего возраста, а первых признаков старения можно ожидать к 50-ти годам. Но, если оглянуться вокруг, то можно увидеть, что это не так.
Сейчас много негативных факторов, которые:
- «накладывают» на лицо морщины даже молодым людям
- «дарят» круги под глазами
- отеки и нездоровый цвет лица
Причём статистика здесь в счёт не берётся и старению подвержены люди разных возрастов. Повлиять на негативные факторы простому человеку — это нереально. Чтобы хорошо выглядеть, нужно с ними бороться:
- изнутри – давать организму необходимые питательные вещества
- и снаружи – правильно ухаживать за кожей
Что давать организму против старости — меню здоровой кожи
Белок
На 25% кожа человека состоит из белка. Если его в рационе не хватает, то эластичность и упругость кожи заметно снижается. Рекомендуется суточная норма потребления белка:
- женщинам около 40-50 граммов
- мужчинам около 50 -60 граммов
Чтобы быть уверенным, в том, что белка с пищей поступает достаточно, добавьте в рацион продукты Гербалайф:
- протеиновый коктейль Формула 1
- протеиновую смесь Формула 3
Вода 
Хорошее увлажнение кожи обеспечит норма воды, выпиваемой за день. Это помогает избегать ранних морщин – первых признаков старения. 6 – 8 стаканов в день полезной жидкости является эффективным средством в борьбе за молодость.
Фрукты и овощи
Это «кладовая» витаминов и антиоксидантов от преждевременного старения – клубника, голубика, сливы, черника, артишоки и бобы и так далее… Но главное, их нужно есть свежими, прямо с грядки. Тогда будет польза – 100%. Конечно такое доступно не каждому человеку, особенно в мегаполисах. Но выход есть:
- пользуйтесь Мультивитаминным комплексов Формула 2
- и получайте до 100% суточной нормы витаминов в один приём
Жирные кислоты Омега 3 и Омега 6
С помощью их образуется защитный жировой барьер, который предохраняет кожу от проникновения вредных веществ. Жирные кислоты можно получить из рыбы, но если её в рационе недостаточно, то можно добавлять в рацион Гербалайфлайн. Он обеспечит организм столь полезными жирами.
Кожа на лице всегда на виду, и чтобы в молодом возрасте не прозвенели первые звоночки, давайте своему организму самое лучшее. К этому нужно добавить правильный, регулярный уход, и это поможет задвинуть признаки старости как можно дальше.
Получить более подробный рассказ о продуктах Гербалайф можно у меня. В личной беседе вы узнаете много нового, чего нет ни на одном сайте. Для удобства связи со мной я размещаю ниже контактную форму:
Про сбалансированное питание и как оно помогает отодвинуть признаки старости, мы с вами также можем пообщаться по телефону или по WhatsApp или Viber.
Хорошая статья!
Состояние нашей кожи напрямую завист от того, что мы едим. Без достаточного количества белка стареет не только лицо, но и все тело быстро станет дряблым.
А я, Танюш, протеиновую смесь добавляю в свой любимый овсяно-яблочный напиток — вкуснятина! А вечером в такой коктейль добавляю еще Найт Воркс, мммм… кисленько, ароматненько! Обожаю! :roll:
Конечно, от ухода за кожей и питания, во многом зависит состояние кожи, однако и генетические факторы нельзя забывать — наследственность тоже важна для продления молодости кожи. И если женщины прежде познавали признаки старости в молодые годы, никакие ухищрения не помогут… Гены коварны…
Да, курение, злоупотребление спиртным, накладывает на кожу свои негативные отпечатки. Женщинам, дабы подольше молодыми оставаться, нужно отказаться от вредных привычек…
Точно, Таня! От количества выпитой водички зависит молодость кожи — ведь человек, в основном, состоит из воды, поэтому пить нужно больше!
Лето, время, когда можно «накормит» свой организм витаминами и минералами — салаты, овощи сырые и приготовленные в пароварке, фрукты, свежевыжатые соки — какая прелесть. польза и вкуснотища!
Конечно, внешний вид и кожа напрямую зависит от того, что у нас в рационе, так что стоит о нем позаботиться смолоду.
Отличная статья! :oops: Без достаточного количества ежедневно выпиваемой воды,витаминов и аминокислот практически не реально выглядеть молодо в городской черте.Экология,стрессы и другие факторы ,к сожалению,неизбежно отрицательно влияют на внешний вид.
О продлении своей молодости надо начать заботиться пораньше. Кормить и лелеять свою кожу.
Хочешь быть красивым и хорошо себя чувствовать — ухаживай за собой, как снаружи, так и изнутри! Отличное меню здоровой кожи :sad:
Особенно нужно ценить ПНЖК Омега-3. Вот чего нам обычно не хватает.
Как приятно, что уже появились свежие фрукты — клубничка да абрикосы.
Как хочется подольше оставаться молодой! А для этого, конечно, нужно немного приложить усилия и следить за своим питанием.
Наша молодость и здоровье зависят от нашего образа жизни, во многом мы можем помочь своему организму правильным питанием и здоровым образом жизни, чтобы дольше оставаться молодым и красивым. Советы правильные и полезные. Спасибо :oops: