Главная » Сбалансированное питание » Как подальше задвинуть признаки старости

Как подальше задвинуть признаки старости

Кожа человека является показателем образа жизни и состояния его здоровья. Никакой макияж, даже Отёки и круги под глазамисамый профессиональный не может полностью скрыть признаки старости, если пренебрегать ежедневной заботой о коже изнутри и снаружи.

Считается, что в нормальном тонусе кожа может сохраняться до 30-летнего возраста, а первых признаков старения можно ожидать к 50-ти годам. Но, если оглянуться вокруг, то можно увидеть, что это не так.

Сейчас много негативных факторов, которые:

  • «накладывают» на лицо морщины даже молодым людям
  • «дарят» круги под глазами
  • отеки и нездоровый цвет лица

Причём статистика здесь в счёт не берётся и старению подвержены люди разных возрастов. Повлиять на негативные факторы  простому человеку — это нереально.  Чтобы хорошо выглядеть, нужно  с ними бороться:

  • изнутри – давать организму необходимые питательные вещества
  • и снаружи – правильно ухаживать за кожей

Что давать организму против старости — меню здоровой кожи

Белок                                                                                    

Белок против признаков старенияНа 25% кожа человека состоит из белка. Если его в рационе не хватает, то эластичность и упругость кожи заметно снижается. Рекомендуется суточная норма потребления белка:

  • женщинам около 40-50 граммов
  • мужчинам около 50 -60 граммов

Чтобы быть уверенным, в том, что белка с пищей поступает достаточно, добавьте в рацион продукты Гербалайф:

Вода                                                                                                                                         Вода против старости

Хорошее увлажнение кожи обеспечит норма воды, выпиваемой за день. Это помогает избегать ранних морщин – первых признаков старения. 6 – 8 стаканов в день полезной жидкости является эффективным  средством в борьбе за молодость.

Фрукты и овощи

Это «кладовая» витаминов и антиоксидантов от преждевременного старения – клубника, голубика, сливы, черника, артишоки и бобы и так далее… Но главное, их нужно есть свежими, прямо с грядки. Тогда будет польза – 100%. Конечно такое доступно не каждому человеку, особенно в мегаполисах. Но выход есть:

  • пользуйтесь Мультивитаминным комплексов Формула 2
  • и получайте до 100% суточной нормы витаминов в один приём

Жирные кислоты Омега 3 и Омега 6

С помощью их образуется защитный жировой барьер, который предохраняет кожу от проникновения вредных веществ. Жирные кислоты можно получить из рыбы, но если её в рационе недостаточно, то можно пользоваться Гербалайфлайн — он обеспечит организм полезными жирами.

Витамины и жирные кислоты против признаков старения

Кожа на лице всегда на виду, и чтобы в молодом возрасте не прозвенели первые звоночки, давайте своему организму самое лучшее. К этому нужно добавить правильный, регулярный уход, и это поможет задвинуть признаки старости как можно дальше.

Нужны продукты — пишите

С уважением Татьяна Калашникова


Посетители могут писать комментарии и делать свои ОТЗЫВЫ - это их личное мнение
и оно может не совпадать с мнением администрации сайта и компании Гербалайф.

14 комментариев к "Как подальше задвинуть признаки старости"

  1. Галина — о признаках старости

    Хорошая статья!
    Состояние нашей кожи напрямую завист от того, что мы едим. Без достаточного количества белка стареет не только лицо, но и все тело быстро станет дряблым.

    Ответить
  2. Ольга — о признаках старости

    А я, Танюш, протеиновую смесь добавляю в свой любимый овсяно-яблочный напиток — вкуснятина! А вечером в такой коктейль добавляю еще Найт Воркс, мммм… кисленько, ароматненько! Обожаю! :roll:

    Ответить
  3. Larisa — о признаках старости

    Конечно, от ухода за кожей и питания, во многом зависит состояние кожи, однако и генетические факторы нельзя забывать — наследственность тоже важна для продления молодости кожи. И если женщины прежде познавали признаки старости в молодые годы, никакие ухищрения не помогут… Гены коварны…

    Ответить
  4. Незнакомка — о признаках старости

    Да, курение, злоупотребление спиртным, накладывает на кожу свои негативные отпечатки. Женщинам, дабы подольше молодыми оставаться, нужно отказаться от вредных привычек…

    Ответить
  5. Лара — о признаках старости

    Точно, Таня! От количества выпитой водички зависит молодость кожи — ведь человек, в основном, состоит из воды, поэтому пить нужно больше!

    Ответить
  6. Lora — о признаках старости

    Лето, время, когда можно «накормит» свой организм витаминами и минералами — салаты, овощи сырые и приготовленные в пароварке, фрукты, свежевыжатые соки — какая прелесть. польза и вкуснотища!

    Ответить
  7. Светлана — о признаках старости

    Конечно, внешний вид и кожа напрямую зависит от того, что у нас в рационе, так что стоит о нем позаботиться смолоду.

    Ответить
  8. Наталья — о признаках старости

    Отличная статья! :oops: Без достаточного количества ежедневно выпиваемой воды,витаминов и аминокислот практически не реально выглядеть молодо в городской черте.Экология,стрессы и другие факторы ,к сожалению,неизбежно отрицательно влияют на внешний вид.

    Ответить
  9. Надежда Введенская — о признаках старости

    О продлении своей молодости надо начать заботиться пораньше. Кормить и лелеять свою кожу.

    Ответить
  10. Оксана — о признаках старости

    Хочешь быть красивым и хорошо себя чувствовать — ухаживай за собой, как снаружи, так и изнутри! Отличное меню здоровой кожи :sad:

    Ответить
  11. Надежда Введенская — о признаках старости

    Особенно нужно ценить ПНЖК Омега-3. Вот чего нам обычно не хватает.

    Ответить
  12. Надежда Введенская — о признаках старости

    Как приятно, что уже появились свежие фрукты — клубничка да абрикосы.

    Ответить
  13. Татьяна — о признаках старости

    Как хочется подольше оставаться молодой! А для этого, конечно, нужно немного приложить усилия и следить за своим питанием.

    Ответить
  14. Анжелика — о признаках старости

    Наша молодость и здоровье зависят от нашего образа жизни, во многом мы можем помочь своему организму правильным питанием и здоровым образом жизни, чтобы дольше оставаться молодым и красивым. Советы правильные и полезные. Спасибо :oops:

    Ответить

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: