Как мне удалось сдвинуть вес / Дневник похудения Анны Нагорной г. Белгород

Ура! Мне удалось сдвинуть вес! Всем доброго времени суток, с вами вновь Анна Нагорная из города Белгород. Время от времени я пишу заметки в свой дневник похудения онлайн. С этой правда припозднилась, на работе куча дел, а прихожу домой, то и дочурке надо внимание уделять.

Для тех, кто впервые зашел на сайт о похудении с  Гербалайф, вкратце расскажу свою историю набора веса. Лишние  килограммы я набрала уже, будучи замужем, а затем беременность ещё прибавила веса. Потом оправдывала себя, что маленький ребенок не дает приготовить нормальную еду. Ела, как попало, вот так и дошла до веса за 80.

Сейчас я нахожусь на программе похудения и использую в питании продукцию Гербалайф. Спешу поделиться с читателем своей радостью, наконец- то мне удалось сдвинуть вес, весы радуют, я вижу, что и впрямь худею.

Как режим питания помогает похудеть

Мой режим питанияВыход на работу после декретного отпуска мой режим питания привел к стабильности. С утра у меня  вода с Алоэ, Травяной чай и порция коктейля Гербалайф. Это мой завтрак. Времени на него тратиться минимум, и я сытой каждый день иду на работу.

Чтобы не нарушать решим питания, я знаю, что должна чем -то перекусить. Для этого я припасаю  на работу что либо из фруктов, парочку всегда съедаю. Ну и, конечно, чаек  или кофе без сахара.

В 13:00 на работе обед. Еда, конечно, у меня покупная, но даже в магазине можно выбрать готовые продукты, в которых хотя бы калорий поменьше.

На обед я покупаю салатики без майонеза. Это может быть винегрет или что-то другое из свежих овощей, капусты, свеклы. Пусть даже там будет немного сыра, как оказалось, что это не страшно: вес двинулся. К салатикам я добавляю паровую котлетку, а бывает что и парочку.

До 17:00 часов еще перекусываю, в последнее время подсела на творог зернёный. А ещё мне нравится в творожок добавлять 1 ложку коктейля Формула 1, меняется консистенция и творожок становится сладким!

Домой прихожу практически не голодная, на холодильник не кидаюсь. А часов в 7 вечера снова взбиваю коктейль Гербалайф —  это ужин. А потом еще, ближе к 22:00 могу  выпить стакан кефира или молока. Такой режим питания для похудения меня полностью устраивает, потому что как раз именно это помогло мне сдвинуть вес с мертвой точки, а я ведь очень долго топталась на месте.

Наконец-то вес сдвинулся

Татьяна Калашникова — мой консультант по здоровому образу жизни. Она говорит, что сейчас мой организм настроился на сброс веса, поэтому никакого расслабона допускать нельзя. И я согласна с ней, главное двигаться дальше — худеть и не останавливаться. И пусть по 500 грамм за две недели, зато не плюсом)

Анна Нагорная г. Белгород   

По вопросам о продукции Гербалайф обращайтесь :









- поставьте галочку

Результаты индивидуальны и могут отличаться
2 комментария
  • Ольга Парфенова

    Анна вы большая молодец, не останавливайтесь на достигнутом. Удачи!

    Ответить
  • Lora

    Анна вы молодец, стараетесь делать все, что бы стать стройной. У вас непременно все получится, главное — дисциплина и цель! Удачи вам!

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Ник *
Email *
Сайт
Ваш комментарий

Viber
WhatsApp
Заказать звонок
+
Жду звонка!