Думайте — какие напитки можно пить при контроле веса Видео

Можно ли пить такие напиткиОгромное изобилие кока-кол, фант, спрайтов и ещё кучи всевозможных названий бутылок стоят на стеллажах супермаркетов и самых простых магазинов. Думайте — какие напитки можно пить при контроле веса, ведь многие из них содержат жидкие калории, которые приносят лишние килограммы.

Самый простой способ уменьшить суточное потребление калорий – это перестать пить сладкие газированные напитки. Газировка очень насыщена сахаром, и если от неё отказаться, то можно сбросить более 7 килограммов в течение года.

Однако жидкие калории содержатся не только в газировке. Калорийными считаются:

  • безалкогольные коктейли
  • фруктовые напитки
  • сладкий чай
  • кофе и различные лимонады

Потребляя их в течение дня, человек получает в среднем 200 жидких ккал.  Но, никто из нас не скажет, что эти напитки нас насыщают. Согласитесь, что они остаются просто незамеченными нашим желудком.

Соответственно, у человека не возникает мысли с каждым выпитым стаканчиком сокращать  потребление пищи. Наоборот, человек щедро её запивает.

Я предлагаю посмотреть видео сертифицированного диетолога

Консультант компании Гербалайф Сьюзан  Боуэрман рассказывает о том, что такое «жидкие калории» и как сократить их потребление при контроле веса.

Сегодня нет недостатка в продуктах питания, в том числе и жидких калориях. И в зимнее время, а в жару особенно человек потребляет различные сладкие напитки. Таким образом, можно легко набрать 500 ккал, незаметно для себя.

Настраивайте себя на более полезный выбор напитков, пусть это будут:

Это самая лучшая альтернатива тем напиткам, о которых Вы читали выше. Не отказывайте себе, закажите нашу продукцию прямо сейчас.

Взрослым на заметку:

Уважаемые взрослые, знайте, что от алкогольных напитков полнеют. Если не можете полностью отказываться от спиртного, то выбирайте для себя бокал хорошего вина, калорий в котором не более 100.

Думайте — какие напитки можно пить при контроле веса, просто в жару или на корпоративных вечеринках, а я желаю Вам здоровья и стройной фигуры.

С уважением Татьяна Калашникова

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Ник *
Email *
Сайт
Ваш комментарий